La adicción a alguien es una dependencia emocional hacia otra persona. Esta dependencia puede ser tan fuerte que puede afectar negativamente tu vida y tus relaciones.
10 señales de que eres adicto a alguien
Sigues volviendo por más, sin importar cómo te traten.
Te sientes ansioso y nervioso cuando no están contigo.
La idea de perderlos es suficiente para causar un ataque de pánico.
No puedes hacer nada sin ellos.
Sacrificas todo lo que tienes por ellos.
Haces cosas que sientes que están mal para mantenerlos cerca.
Estás demasiado preocupado por lo que piensan de ti.
No te sientes seguro cuando se van o van a algún lugar, por lo que tiendes a ser demasiado pegajoso.
No tienes límites que te hagan alejarte.
Pareces demasiado amoroso con ellos hasta el punto de encapricharte.
¿Cómo superar la adicción a alguien?
Si crees que eres adicto a alguien, hay algunas cosas que puedes hacer para superar tu adicción:
Reconoce que tienes un problema. El primer paso para superar cualquier adicción es reconocer que tienes un problema. Una vez que hayas admitido que eres adicto a alguien, puedes comenzar a trabajar para superar tu adicción.
Busca ayuda profesional. Si tienes problemas para superar tu adicción por tu cuenta, busca ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a identificar las causas de tu adicción y desarrollar estrategias para superarla.
Establece límites. Una de las mejores maneras de superar la adicción a alguien es establecer límites. Esto significa decir “no” a las cosas que sabes que te harán daño. También significa alejarte de la persona a la que eres adicto.
Cuídate. Cuando estás adicto a alguien, es fácil olvidarse de cuidarte. Asegúrate de comer alimentos saludables, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. También es importante pasar tiempo con amigos y familiares que te apoyen.
Encuentra nuevas formas de llenar tu vida. Cuando estás adicto a alguien, tu vida gira en torno a esa persona. Cuando superas tu adicción, es importante encontrar nuevas formas de llenar tu vida. Esto podría significar encontrar nuevos pasatiempos, hacer nuevos amigos o viajar a nuevos lugares.
Superar la adicción a alguien puede ser difícil, pero es posible. Si estás dispuesto a hacer el trabajo, puedes recuperar tu vida y encontrar la felicidad.
