El secreto para amar tu cuerpo es mucho más simple de lo que crees.
1 Recuerda que las personas siempre están felices de ver a otras personas desnudas.
No importa cómo te veas, cuánto sobresalga tu barriga o qué tan grandes sean tus muslos, si alguien ha logrado desnudarte, estará bastante feliz en ese momento. En esa situación, hay cientos de otras cosas en la mente de esa persona antes de que siquiera considere comenzar a buscar tus defectos. Después de todo, analizar tu cuerpo y detectar defectos corre el riesgo de arruinar el momento para esa persona. ¡Así que simplemente no se les ocurrirá hacerlo! Piensa en tus propios procesos de pensamiento en esa situación. Apuesto a que no estás pensando en el tamaño de su estómago o el tamaño de sus brazos, ¿y por qué? ¡Porque no importa!
2 ¡Haz ejercicio y sé saludable!
Ahora, no estoy hablando de conseguir ese cuerpo de bikini soñado. Lo más probable es que la mujer promedio nunca tenga una figura como Megan Fox. Todos tenemos mejores cosas que hacer con nuestro tiempo que pasar horas y horas todos los días haciendo ejercicio y esculpiendo nuestros cuerpos. ¡Pero simplemente estar saludable es algo que se puede lograr y te hará sentir muy bien con tu cuerpo! Si no estás saludable, te falta energía y te sientes lento. Como resultado, te sientes mal contigo mismo y con tu cuerpo. Por el contrario, si tomas decisiones de salud alcanzables en tu vida diaria, ¡tendrás más energía y te sentirás genial! Además de eso, el ejercicio hace que tu cuerpo libere endorfinas que son analgésicos naturales y estimulantes de la felicidad. Elige una actividad que disfrutes el ejercicio no tiene por qué ser una tarea y comprométete a hacerlo un par de veces a la semana… ¡fácil! Y la próxima vez que recojas un par de barras de chocolate en el supermercado, ¡vuelve a dejarlas por el bien de tu salud y tu confianza corporal sexual!
Recuerda, ni el sexo ni la vida son actuaciones. No sientas que tienes que actuar o lucir de cierta manera. No estás interpretando un papel. ¡La vida es para vivirla y el sexo está destinado a hacerte sentir bien! Así que ataca ambos con esa mentalidad y no dejes que tus inseguridades se interpongan en tu propio disfrute. Te sentirás mucho mejor contigo mismo a cambio, ¡y a tu pareja le encantará si dejas ir tus inhibiciones y te diviertes en su lugar!
Tómate un descanso
4 El sexo puede ser abrumador si tienes inseguridades sobre tu cuerpo.
No te obligues a hacer nada que te haga sentir incómodo y no tengas sexo solo por tener sexo. Muy a menudo, solo tendrá un impacto negativo en la forma en que te sientes acerca de tu cuerpo. Tómate un tiempo y quítate la presión. Trabaja en reconstruir tu autoestima sin la presión del sexo. Vuelve a hacerlo cuando sea el momento adecuado y cuando te sientas bien contigo mismo y con tu cuerpo.
5 Habla sobre tus inseguridades
La honestidad es siempre la mejor política. Dile a tu pareja cómo te sientes acerca de tu cuerpo. A veces, tus preocupaciones corporales pueden hacerte sentir incómodo y cauteloso en la cama. Y tu pareja se sentirá aliviada al escuchar que esto no se debe a nada que esté haciendo y, la mayoría de las veces, estará feliz de ayudar. Hazles saber cómo pueden hacerte sentir más cómodo. Si te sientes especialmente mal por tu cuerpo en un día en particular, no tengas miedo de sugerir que te dejes una camiseta puesta o que apagues las luces. Muy a menudo, el simple hecho de hablar sobre el problema aliviará parte de la presión y mejorará instantáneamente tu confianza. Tendrás mucho más éxito en la lucha contra tus inseguridades si lo haces juntos, en lugar de luchar contra ellas solo.
Puede que no te des cuenta, pero siempre hay otra mujer. No, tu pareja no te está engañando, ella está en tu cabeza. Ella podría ser la mujer que te encantaría parecer, o la mujer ideal que crees que tu pareja preferiría. Es posible que te encuentres comparándote constantemente con esta mujer imaginaria. Y al hacerlo, siempre te sentirás inadecuado. Recuerda, tú eres tú y nunca serás nadie más. Incluso si haces esfuerzos por ser como esta otra mujer y haces un progreso significativo, puedo garantizarte que nunca te sentirás tan perfecta como esperabas. La “otra mujer” siempre está cambiando, porque como seres humanos, nuestras percepciones de la perfección cambian y se adaptan constantemente. Siempre encontraremos formas en las que podemos mejorarnos y nunca alcanzaremos la perfección. ¡Destierra a la “otra mujer” y no dejes que se burle de ti! Después de todo, siempre serás mejor que ella. ¡TÚ ERES REAL! Y eso siempre triunfa sobre la perfección imaginaria.
7 Elige ropa y ropa interior que te hagan sentir genial
Constantemente nos dicen qué ropa y qué tipo de ropa interior te harán lucir sexy. Pero la verdad es que todos tenemos formas diferentes y tenemos intereses diferentes. ¿Cómo puede alguien saber qué nos hará lucir bien más que nosotros mismos? El truco para elegir ropa y ropa interior que te harán lucir bien y sentirte genial es mucho más simple de lo que la mayoría de nosotros creemos. Si un artículo te hace sentir incómodo o simplemente no te gusta, no lo uses. No sientas que necesitas usar vestidos ajustados y bragas de hilo para lucir sexy. Si te hacen sentir incómodo y tienen un impacto negativo en tu autoestima, pareces menos confiado y menos atractivo. Solo usa ropa y ropa interior que te hagan sentir sexy, sin preocuparte por las expectativas de los demás. Tal vez, te sientas más sexy con un par de bóxers de chica, ¿y qué? Tienes que sentirte bien para verte bien.
El último paso y el más importante es asegurarte de que tu pareja sea adecuada para ti. Si ellos son la razón de tu falta de confianza corporal y no te apoyan en las decisiones que tomas para mejorar tu autoestima, ¡DESHÁZTE! Nunca deberías estar con alguien que te menosprecia, te hace sentir incómodo o te hace sentir mal contigo mismo. Entramos en relaciones porque creemos que hay disfrute y apoyo al pasar tiempo con esa persona. Si ese no es el caso, entonces solo estás perdiendo el tiempo, dañando tu felicidad y arruinando tu autoestima.
