¿Por qué la gente tiene miedo de hablar con sus parejas?
Una persona puede volverse infeliz en una relación por varias razones. Difiere de persona a persona y puede ser causado por diferentes circunstancias.
Cuando llegas a un punto en el que te das cuenta de que ya no puedes encontrar alegría en tu relación, empiezas a pensar por qué está sucediendo.
Cuando te das cuenta de que no puedes solucionarlo por ti mismo, empiezas a preguntarte si la relación va a sobrevivir. Este es el momento en que se supone que debes hablar con tu pareja y decirle cómo te sientes.
Las consecuencias de decirle a tu pareja que no eres feliz
Aunque es útil hablar de tus problemas, decirle a tu pareja que no estás satisfecho con tu relación puede ser muy agotador emocionalmente.
Algunas personas se niegan a decirle a su pareja sus sentimientos porque temen lastimarla. Otros intentarán dejarlo de lado pensando que el problema podría desaparecer por sí solo.
La mayoría de estas dudas provienen de sus suposiciones sobre lo que sucederá una vez que le digan a su pareja la verdad. Es comprensible que su pareja se sienta herida o incluso arremeta una vez que la realidad de la situación los golpee.
Si tu relación te hace infeliz, definitivamente hay algo mal con tu conexión con tu pareja.
La única forma de solucionarlo es decirle a tu pareja cómo te sientes y qué quieres hacer al respecto. Esto les dará la oportunidad de pensar en lo que quieren y si sienten lo mismo que tú.
1. Piensa en por qué eres infeliz
Antes de decirle a tu pareja que tienes algunas dudas sobre el estado de tu relación, considera primero por qué te sientes así. Pasa un día o más pensando profundamente en esto.
No puedes simplemente decirles que de repente empezaste a sentirte desconectado de ellos. Tienes que evaluar tus propios sentimientos para poder procesarlos juntos.
2. Piensa en lo que vas a decir
No te limites a presentar el problema a tu pareja e improvisar. Si quieres saber cómo decirle a tu pareja que eres infeliz en la relación, asegúrate de tomarte el tiempo y usar las palabras correctas.
Cuando simplemente lo dices, es posible que tu pareja no entienda completamente lo que quieres lograr. Si hay algún malentendido, la situación será mucho más difícil de arreglar.
3. Prepárate para cualquier cosa que pueda suceder
Tu pareja puede llorar, enojarse o incluso lastimarte con sus palabras. Descubrir que la persona que amas ya no es feliz por tu culpa puede ser muy doloroso para cualquiera.
El pensamiento racional podría salir volando por la ventana porque sus emociones están a toda marcha.
4. Sé la persona más grande
Pase lo que pase, no te dejes llevar a una pelea. Esta conversación debe suceder y su propósito es ser honesto con tu pareja. No tiene la intención de echarle la culpa a nadie porque ambos son responsables del éxito de la relación.
Mantén la calma y explícate claramente. No uses palabras duras y siempre ten en cuenta los sentimientos de tu pareja.
5. No dejes nada fuera
Una vez que tu pareja comience a emocionarse, es posible que te sientas reacio a decir algo más. Esa es una mala idea porque no discutir el problema significaría que le causaste un dolor innecesario a tu pareja.
Empezaste la conversación sobre ser infeliz con tu pareja, así que es mejor que la termines.
6. Pregúntale a tu pareja qué quiere hacer
Aunque tienes tus propios puntos de vista sobre cómo deberían progresar las cosas, debes preguntarle a tu pareja qué quiere. Respeta lo que sea que necesite.
Puede optar por terminar la relación o esforzarse más en ella. De cualquier manera, deben discutirlo a fondo antes de tomar el asunto en sus propias manos.
7. Diles lo que quieres
Es una calle de doble sentido. La razón por la que eres infeliz es que quieres algo que no está ahí. Podría ser afecto, más tiempo juntos, más tiempo separados o casi cualquier cosa.
Si no quieres romper y ellos sí, hazles ver que no es la solución que esperas. Si quieres romper y ellos no, hazles entender por qué es mejor así.
8. Consigue el cierre
Una vez que le digas a tu pareja que eres infeliz en la relación, no dejes que la pelea se prolongue durante días o meses. Asegúrate de haber dicho todo lo que necesitabas decir. Permíteles que te digan cómo se sienten también.
Si necesitan más tiempo, dáselo. Simplemente no dejes que el problema se apague sin resolverse. Barrer el problema debajo de la alfombra le da el potencial de perseguirte nuevamente en el futuro.
Si elegiste encontrar una manera de ser feliz nuevamente con tu pareja, observa los cambios en tu relación. Observa si tu discusión ha ayudado a mejorar tus sentimientos y conexión.
Si nada cambia, es posible que debas discutirlo nuevamente. Si eso falla, es posible que debas considerar solucionar el problema mientras estás separado.
El mero hecho de que hayas logrado hablar de tu problema con tu pareja puede ser de gran ayuda. Puedes respirar más tranquilo sabiendo que dijiste la verdad sobre cómo te sientes.
Algunas verdades pueden lastimar a las personas que amas, pero ser honesto sobre cómo ves la relación es algo que debe abordarse.
