¿Sientes que todas tus rupturas ocurren por la misma razón? Sigue leyendo para aprender a dejar de cometer los mismos errores en una relación. La mayoría de nosotros no somos tan conscientes de nosotros mismos como nos gustaría creer. Es por eso que terminamos repetidamente en relaciones similares. Entonces, ¿cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación? Bueno, profundicemos y aprendamos juntos.
Para trabajar en un problema profundamente arraigado como el comportamiento repetitivo, necesitas encontrar la fuente. Trabajar en algo sin conocer la causa raíz solo silencia los síntomas, no cura el problema. Es posible que hayas intentado dejar de cometer los mismos errores en una relación saliendo con alguien fuera de tu tipo o tomando decisiones diferentes, pero, al final, es lo mismo. Eso se debe a que estás tratando de encontrar una solución sin saber cuál es el problema.
Si sabemos que seguimos cometiendo los mismos errores en una relación, ¿no deberíamos poder detenerlos? No es tan fácil. A menudo volvemos a cometer los mismos errores porque son cómodos. Odio decir esto, pero la mayor parte de esto se debe a nuestra infancia. La forma en que ves a tus padres lidiar con los problemas suele ser la forma en que nosotros lidiamos con los problemas. Nos adaptamos a cómo nuestros padres o parientes adultos nos criaron.
Cómo Dejar de Cometer los Mismos Errores en una Relación
Después de darte cuenta de que sigues cometiendo los mismos errores en una relación y encuentras la raíz del problema, puedes trabajar hacia una solución. Pero no será inmediato. Al igual que cualquier curación emocional o mental, este es un patrón al que estás acostumbrado y romper con él no es tan simple como una realización. Romper patrones tan profundamente arraigados como cometer los mismos errores en una relación requiere paciencia y práctica hasta que esos cambios se produzcan de forma natural. Hacer estos cambios es como romper un hábito. El pavo frío no es el mejor método. Entonces, ¿cómo dejas de cometer los mismos errores en una relación?
Primero, simplemente etiquetar esos patrones ayudará. Señalar este error es lo mejor que puedes hacer para obtener una visión más profunda. ¿Te apresuras a entablar relaciones rápidamente? ¿Abandonas a tus amigos cuando estás en una relación? ¿Eres propenso a ser codependiente? Cuando puedas responder a esto, puedes tomar más medidas.
2. Responde Preguntas
No todos tenemos un terapeuta, pero si lo tuviéramos, aquí es cuando te preguntarían por qué crees que es así. Los terapeutas no ofrecen consejos, pero generalmente te hacen preguntas para desarrollar una perspectiva diferente. Pregúntate por qué sigues con este patrón. ¿Te protege de ser herido? ¿Cómo te está lastimando? Cuando puedas calificar tu hábito de relación como algo que te afecta negativamente, estarás más motivado para cambiarlo.
3. Asume la Responsabilidad
La mayoría de las veces, cuando cometemos los mismos errores en una relación, no nos damos cuenta hasta que ya sucedió. No nos damos cuenta de que nos estamos enamorando del mismo tipo de persona hasta que es demasiado tarde. Pero eso no significa que sea demasiado tarde. Puedes pedirte perdón y aprender de eso. Es posible que te encuentres quejándote con un amigo de tu pareja cuando te dice que es lo mismo que solía hacer tu ex. En lugar de negarlo o ignorarlo, siéntate con eso. El hecho de que estés saliendo con alguien no significa que tengas que seguir saliendo con él si sabes que no es la elección correcta para ti. Deberías poder admitir que lo que estabas haciendo estaba mal para ti para encontrar lo que es correcto.
Puede ser difícil practicar el desaprendizaje de un comportamiento cuando se trata de citas. No quieres salir con gente para trabajar en ti mismo. Y muchos errores cometidos en una relación ocurren cuando las cosas se ponen serias. Pero hay formas de practicar los hábitos que deseas romper y los que deseas adquirir. Si quieres conocer a un tipo diferente de persona, ve a diferentes lugares. No necesitas salir con nadie, pero simplemente conversar y experimentar con diferentes personas puede hacerte sentir cómodo con otros tipos.
En lugar de un bar, ve a un gimnasio, a un juego o a un concierto. Inscríbete en clases de cocina o baile. Incluso habla con personas fuera de tu círculo en fiestas o en el trabajo. Nada de esto debe terminar contigo saliendo con alguien. Simplemente te abrirá los horizontes. Si te cuesta ser honesto o vulnerable con gente nueva, comienza por abrirte a tu familia y amigos. Mira cómo se siente. Déjalos entrar. Te recordará que ser vulnerable te hace fuerte y mejora las relaciones.
Mi problema siempre fue esperar demasiado. Esperaría que cada primera cita fuera una relación y que cada conexión durara. Constantemente me sentía decepcionada. Eso me hizo amargada y negativa sobre las citas en general. Tuve que practicar equilibrar mi esperanza y mis expectativas. Tuve que dejar ir cualquier expectativa de una conexión o cita y simplemente mantener mi esperanza allí para estar emocionada pero no demasiado ansiosa. Una vez que pude encontrar ese equilibrio, conocí a mi novio. Pude tomar las cosas con calma y simplemente disfrutar nuestro tiempo juntos sin estar tan ansiosa por estar en una relación. No cambié lo que quería, pero cambié mi forma de pensar al respecto.
Suena más fácil de lo que es, pero vale la pena tener una nueva perspectiva. Ya sea que estés soltero o no, aprender a dejar de cometer los mismos errores en una relación te ayudará de muchas maneras.
