Indaga en las experiencias pasadas de tu pareja para entender por qué actúa egoístamente. Quizás haya sido ignorada o descuidada, lo que influye en su comportamiento actual. O tal vez sea una respuesta a algo que tú haces. Identificar la causa subyacente te permitirá abordarla de manera efectiva.
Establece límites
Es crucial establecer límites y comunicar las necesidades en cualquier relación. Define claramente qué comportamientos no tolerarás y las consecuencias de cruzar esos límites. Esto ayuda a tu pareja a comprender lo que esperas.
Recupera tu valor
Reconoce que mereces ser tratado con respeto. Reestablece tu autoestima involucrándote en actividades que te hacen feliz, pasando tiempo con personas que te valoran y afirmando tus cualidades positivas. Esto te permitirá defenderte ante el egoísmo de tu pareja.
Señala los éxitos pasados
Recuerda los momentos en que ambos os habéis esforzado por superar problemas y alcanzar compromisos. Hablar de estos éxitos pasados puede motivar a tu pareja a cambiar, recordándole lo satisfactorio que puede ser.
Expresa tus necesidades
Comunícale a tu pareja cómo su egoísmo te afecta. Sé específico y evita acusaciones. Utiliza frases como “Me siento herido cuando ignoras mis preocupaciones”. Esto les permite comprender el impacto de sus acciones.
Toma descansos
Si el egoísmo de tu pareja se vuelve abrumador, considera tomar un descanso para centrarte en ti. Esto les dará tiempo para reflexionar sobre su comportamiento y, potencialmente, iniciar un cambio.
Sé paciente
Cambiar el comportamiento egoísta requiere tiempo y esfuerzo. Sé paciente con tu pareja y recuérdale tus necesidades con regularidad. Sin embargo, si no hay mejoras significativas después de un período prolongado, es posible que tengas que reevaluar la relación.
