No esperes olvidarte de alguien de la noche a la mañana. Lleva tiempo superar a alguien, especialmente si has estado enamorado de él durante mucho tiempo. Sé paciente contigo mismo y date el tiempo que necesites para sanar.
2. Siente tus emociones
No intentes reprimir tus emociones. Permítete sentir la tristeza, la ira, la decepción y cualquier otra emoción que surja. Es importante procesar tus emociones para poder seguir adelante.
3. Habla con alguien en quien confíes
Hablar de tus sentimientos con un amigo, familiar o terapeuta puede ayudarte a procesarlos y a sentirte mejor. Encuentra a alguien que te escuche y te apoye sin juzgarte.
4. Deja de pasar tiempo con esa persona
Si es posible, evita pasar tiempo con la persona que te gusta. Esto te ayudará a olvidarte de ella y a seguir adelante. Si no puedes evitarla por completo, intenta limitar el contacto tanto como sea posible.
5. Concéntrate en otras cosas
Dedica tu tiempo a otras cosas que disfrutes. Pasa tiempo con tus amigos y familiares, haz ejercicio, lee un libro o aprende algo nuevo. Cuanto más te concentres en otras cosas, menos pensarás en la persona que te gusta.
6. Lucha contra los impulsos
Es posible que tengas el impulso de llamar, enviar mensajes de texto o ver a la persona que te gusta. Resiste estos impulsos. Cuanto más te alejes de esa persona, más fácil será olvidarla.
Si es posible, corta todo contacto con la persona que te gusta. Esto significa bloquearla en las redes sociales, eliminar su número de teléfono y evitar los lugares donde sabes que la verás.
8. Usa tu tiempo libre de forma positiva
Ahora que tienes más tiempo libre, úsalo para hacer cosas que disfrutes. Aprende algo nuevo, pasa tiempo con tus amigos y familiares, o haz ejercicio. Cuanto más te concentres en ti mismo, más fácil será olvidar a la persona que te gusta.
9. No te precipites en una nueva relación
Puede ser tentador lanzarse a una nueva relación para olvidar a la persona que te gusta. Sin embargo, esto no es una buena idea. Es importante tomarte un tiempo para sanar antes de empezar una nueva relación.
10. Date tiempo
Olvidar a alguien lleva tiempo. No esperes olvidarte de la persona que te gusta de la noche a la mañana. Sé paciente contigo mismo y date el tiempo que necesites para sanar.
