Las aventuras extramatrimoniales pueden ser emocionantes y brindar una sensación de anhelo y deseo que puede faltar en el matrimonio. Sin embargo, también conllevan una gran carga de culpa e infligen dolor a todas las partes involucradas.
Pasos para poner fin a una aventura
Poner fin a una aventura no es tarea fácil, pero es posible liberarse de esta adicción. Sigue estos pasos para hacerlo con dignidad y recuperar la estabilidad en tu matrimonio:
1. Establece expectativas realistas
Es esencial aceptar que poner fin a una aventura será doloroso y difícil. Prepárate para sentir culpa y dolor tanto hacia tu ex amante como hacia tu cónyuge. No esperes que todo sea fácil y rápido.
2. Aclara quién se verá afectado
El dolor causado por una aventura se extiende más allá de las tres partes directamente involucradas. Los hijos, familiares y amigos pueden sentirse heridos y traicionados. Ten en cuenta el impacto que tu decisión tendrá en ellos.
3. Prepara lo que quieres decir
Antes de romper la aventura, escribe lo que quieres decir. Esto te ayudará a organizar tus pensamientos y evitar que te dejes llevar por las emociones en el momento. Sé claro y considerado en tus palabras.
4. Pon fin a la aventura
No lo pospongas. Rompe la aventura de inmediato, incluso si no es fácil. No te sientas obligado a hacerlo en persona. Si es necesario, hazlo por teléfono o mensaje de texto.
5. Resiste la tentación de un “cierre”
Tu ex amante puede pedir un encuentro para cerrar el capítulo. No cedas a esta tentación. Podría llevarte a una recaída. Mantente firme en tu decisión de terminar la aventura.
6. Identifica tus deseos para prevenir futuras aventuras
Reflexiona sobre lo que te falta en tu matrimonio y qué buscabas en tu amante. Comunica estas necesidades a tu cónyuge para evitar futuros tropiezos.
7. Encuentra fuentes alternativas de emoción
Las aventuras pueden proporcionar emoción y novedad. Descubre actividades alternativas que te apasionen, como el ejercicio, la búsqueda de una nueva carrera o la práctica de un pasatiempo.
8. Informa a tu cónyuge
Decirle a tu cónyuge que has tenido una aventura es una de las partes más difíciles. Sé honesto, pero no des demasiados detalles. Explica que estás comprometido a salvar tu matrimonio.
9. Trabaja para salvar tu relación
Si tu cónyuge está dispuesto, trabajen juntos para reconstruir su matrimonio. La terapia de pareja y la infidelidad puede ser beneficiosa. Ten paciencia y comprensión.
10. Comprométete repetidamente a acabar con ella
Las aventuras se convierten en adicciones. Debes comprometerte a ponerle fin todos los días. Esto te ayudará a mantenerte firme en tu decisión.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es tan difícil terminar una relación extramatrimonial con alguien que amas?
Terminar una relación extramatrimonial con alguien que amas puede ser difícil porque implica sentimientos profundos y apego emocional.
¿Qué debes decir cuando terminas una relación extramatrimonial?
Cuando terminas una relación extramatrimonial, debes ser sensible a los sentimientos de los demás y firme en tu decisión. Evita dar falsas esperanzas o culpar a tu pareja.
¿Cuánto tiempo suelen durar las relaciones extramatrimoniales?
La duración de las relaciones extramatrimoniales varía. Aproximadamente el 50% duran entre uno y un año, mientras que el 30% duran más de dos años.
¿Cómo terminas una relación extramatrimonial que no quieres terminar?
Si te encuentras en una situación en la que debes terminar una relación extramatrimonial pero no quieres hacerlo, reconoce tus sentimientos, sé racional sobre las posibilidades y permítete el tiempo necesario para procesar la pérdida.
