No eres la única persona que vive sola durante el brote de coronavirus. Incluso si sientes que estás solo, no lo estás. Miles de personas están solas en casa sin la posibilidad de salir de sus casas. Así que recuerda, todos estamos en esta lucha contigo.
Hazte con una mascota
Si vives solo, esta no es una experiencia fácil de superar. Pero no necesitas hacer esto solo. Hazte con una mascota. Ve a un refugio y adopta un perro o un gato. Ahora tienes a alguien más que a ti mismo de quien cuidar. Tu día y tu corazón se sentirán mucho más llenos ahora que tienes un animal con el que compartir tu tiempo.
Sé creativo
Durante esta pandemia, muchos artistas están recurriendo al arte como una forma de procesar emocionalmente y ayudarles a superar este tiempo. Si eres músico, canta o toca tu instrumento. Si eres un artista visual, pinta o dibuja. No tengas miedo de ser creativo; ahora es el momento.
Completa tres objetivos por día
Incluso si sientes que no tienes nada que hacer en todo el día en casa, crea tres objetivos para completar cada día. No necesitan ser complejos; pueden ser ducharse, limpiar el baño o hablar por Skype con tu madre. Estos son pequeños objetivos pero harán que tu día se sienta realizado.
Aprovecha las redes sociales
Casi todo el mundo tiene redes sociales, así que ¿por qué no las utilizas? Crea vídeos divertidos, escribe tu experiencia en Facebook, utiliza las redes sociales como una forma de mantenerte social y expresarte. ¿Para qué más están ahí?
