Aprender a superar los problemas de confianza cuando te han hecho daño antes es difícil. Sin embargo, es totalmente posible aprender a confiar de nuevo en el amor.
Para la mayoría de nosotros, incluso cuando nos damos cuenta de que no estamos en una relación perfecta, no hacemos nada para arreglarla a medida que pasan los meses.
No salimos de ella, ni intentamos comunicarnos y cambiarla para mejor. Entonces, nos quejamos de lo injusto que es el amor para nosotros. Pero si lo piensas bien, la dirección de tu relación está en tus propias manos.
2. Confianza y encontrar fallas en el amor
Cuando te encuentras infeliz en una relación, no siempre es culpa tuya. Tienes que recordar eso. Una relación te involucra a ti y a tu pareja. Entonces, si uno de ustedes no es feliz, ambos deben trabajar juntos para arreglar la relación.
La confianza es la base de una buena relación. Cuando ambos confían completamente el uno en el otro y se entienden, previene que las inseguridades y las frustraciones surjan.
3. Confianza y el umbral del cambio en el amor
Todos tenemos un umbral de cambio en una relación. Y depende completamente de cuánto queramos que la relación tenga éxito.
Cuando dos personas entran en una nueva relación, los dos individuos tienen que crear una nueva identidad. Ambos tienen que ser flexibles y estar dispuestos a comprometerse para encajar perfectamente en las vidas del otro.
4. Inseguridad y problemas de confianza
Puedes amar mucho a tu pareja, pero si no confías en ella, nunca podrás sentirte realmente seguro en la relación. Siempre serás cauteloso con todo lo que hagan y siempre dudarás de su amor por ti.
Los problemas de confianza en una relación pueden conducir a depresiones e intensas frustraciones. Y cuanto más frustrado te sientas, más intentarás aferrarte a tu pareja por miedo a perderla por completo.
5. 10 razones por las que tienes problemas de confianza en tu relación
Hay muchas razones por las que puedes dudar de tu pareja o tener problemas de confianza, pero generalmente se incluyen en estas 10 razones.
Crees que tu pareja te miente muy a menudo.
Crees que tu pareja carece de integridad. Han engañado a alguien en una relación anterior / Tú has engañado a alguien y sabiendo lo fácil que es engañar asumes que tu pareja también puede estar engañándote a tus espaldas.
No sabes mucho sobre la vida de tu pareja y lo que hacen cuando no estás cerca.
No conoces a los amigos de tu pareja ni sus bromas internas, lo que te hace sentir inseguro cuando están cerca.
Tu pareja es reservada. Cierra su teléfono o borra sus mensajes a menudo
Te sientes amenazado por la amistad de tu pareja con alguien que no conoces bien.
Has tenido malas experiencias en el amor en las que un antiguo amante ha traicionado tu confianza.
Tu pareja simplemente no comparte detalles sobre su vida contigo tanto como tú compartes los tuyos con ella.
Tu pareja se enfurece cuando invades su espacio privado sin su permiso.
Tu pareja coquetea con otros.
6. Cómo superar los problemas de confianza
Aprender a superar los problemas de confianza no sucederá de la noche a la mañana. Va a llevar tiempo y esfuerzo poder dejar tus problemas atrás y seguir adelante. Sin embargo, es un proceso que vale la pena el tiempo y el esfuerzo.
Identifica cuál es el problema. ¿Qué es exactamente lo que te hace dudar de tu pareja y de tu relación? Una vez que sabes esa información, ¿cómo te hace actuar ese problema? ¿Cuestionas constantemente a tu pareja y le preguntas a dónde va? ¿O te vuelves pegajoso?
Reconoce que está en el pasado. Si tus problemas de confianza se derivan de algo que te ha sucedido en una relación pasada o quizás incluso en tu infancia, reconoce que está en el pasado. Tu pasado no tiene por qué afectar tu situación actual o tu futuro. Lo único que puedes hacer es permitir que te afecte aquí y ahora. Cuando lo miras de esa manera, ves que es una elección.
Establece límites para ti mismo. Puede haber cosas que desencadenen tus problemas de confianza. Comprende cuáles son esos desencadenantes y establece límites para seguir.
Habla con tu pareja. No tengas miedo de hablar con tu pareja sobre cualquier cosa que te preocupe. Eso no significa señalar con el dedo. No te acerques a ellos y digas “No confío en ti” y luego les digas que es porque alguien te lastimó antes. Eso no es su culpa.
Aprende a controlar el pensamiento excesivo. Los problemas de confianza que se derivan de problemas pasados o inseguridad se tratan de miedo. Estás preocupado por que algo suceda y eso te está haciendo no confiar en tu pareja tanto como deberías. El miedo no es real. El problema es que el miedo también nos hace pensar demasiado.
Aprende a razonar contigo mismo. Si has seguido estos pasos y todavía tienes dificultades para superar tus problemas de confianza, realmente tienes que pensar un poco. ¿Tu pareja se está esforzando lo suficiente para ayudarte a superar tus inseguridades? ¿O simplemente no eres capaz de lidiar con la vida social activa de tu pareja incluso después de que te tranquilizan constantemente? ¿O finalmente, estás en una relación en la que simplemente ya no puedes lidiar con las inseguridades?
7. Cómo ayudar a tu pareja a superar sus problemas de confianza
¿Tu pareja tiene problemas de confianza en la relación? Si estás teniendo dificultades para convencer a tu pareja de que eres fiel y no tienes intenciones de engañarla, aquí tienes seis formas de ayudar a esa persona especial en tu vida a superar sus problemas de confianza.
Ábrete a tu pareja. Tu pareja puede sentirse insegura en la relación si cree que no te comunicas bien con ella. Si tu pareja te pregunta sobre algo, no des respuestas abruptas o frases ingeniosas. En su lugar, comunícate y ten una conversación.
Habla de vuestras vidas diarias. Habla de tu día, de las pequeñas cosas que hiciste y de las personas con las que interactuaste. Cuando tu pareja sienta que sabe lo que has estado haciendo cuando no estaba cerca, le ayudará a sentirse más segura en el amor.
Presenta a tus amigos. Preséntale a tu pareja a tus amigos, especialmente a aquellos por los que tu pareja se siente amenazada. Deja que tu pareja se vincule con ellos para que se sienta parte de tu círculo de amigos.
Muéstrale que te importa. Llena a tu pareja de cumplidos y palabras tranquilizadoras. Recuérdale lo mucho que la amas y la necesitas. A veces, tu pareja puede sentirse insegura cuando no escucha esas palabras amorosas a menudo.
Habla de tus secretos. Revelar algunos secretos puede acercar instantáneamente a dos personas. Sucede todo el tiempo, entre amigos y definitivamente también entre amantes. Cuando tu pareja sienta que sabe más secretos tuyos que nadie más, se sentirá más especial y tranquila.
No seas distante. No te enojes ni te molestes cuando tu pareja anhele innecesariamente tu atención. Tu pareja tiene miedo de que la dejes. Piensa desde su perspectiva, y si realmente te importa mantener feliz a tu pareja, ayúdala durante este período difícil.
Independientemente de quién tenga problemas de confianza, tú o tu pareja, debes saber que no se puede aplanar de la noche a la mañana. Lleva tiempo, a veces una semana o dos, y a veces incluso algunos meses.
Reconstruir la confianza en una relación lleva mucho más tiempo que el tiempo que llevó perder la confianza.
9. Problemas de confianza y el rompecabezas del amor
No todas las relaciones se construyen de la misma manera. Algunos amantes perfectamente felices son adictos el uno al otro, mientras que a otros amantes perfectamente felices les gusta mantener algo de espacio en el medio. Algunos amantes son monógamos, mientras que otros son swingers o viven en relaciones abiertas.
Todos somos únicos y tenemos nuestros propios deseos de una relación. Pero eso no significa que una relación sea mejor que la otra. No existe una receta perfecta para el amor. Es tan único como los individuos que lo componen.
Entonces, si has usado todos estos pasos sobre cómo superar los problemas de confianza en una relación y todavía tienes dificultades para superar tus inseguridades, quizás la relación en la que estás no sea la adecuada para ti. Tú y tu pareja pueden ser individuos perfectos, pero como pareja, ambos pueden no ser el mejor ajuste en el rompecabezas.
A veces, incluso dos individuos perfectos no pueden crear una relación perfecta sin importar cuánto lo intenten.
Usa estos pasos con sinceridad y supera tus problemas de confianza, pero si aún no funciona, debes esforzarte más o alejarte antes de encontrarte más herido que nunca.
