Los cimientos de una relación sana se basan en el amor, la confianza y la honestidad. Sin embargo, a menudo se pasa por alto un elemento crucial: la comunicación. Tanto verbal como no verbal, la comunicación es fundamental para construir una relación sólida.
Decir “te amo” constantemente puede perder su encanto. Expresa tu amor y afecto sin palabras utilizando gestos con las manos, expresiones faciales y otros movimientos corporales. Para un matrimonio feliz, es esencial aprender a interactuar con tu cónyuge también sin palabras.
¿Qué es la comunicación no verbal en el matrimonio?
La comunicación no verbal no es difícil de entender. Básicamente, incluye lenguaje corporal positivo o negativo, contacto visual, expresiones faciales y otros gestos corporales.
La necesidad de la comunicación no verbal
La comunicación no verbal en una relación puede ser muy tranquilizadora. Comprender su importancia puede ser vital para la longevidad de tu matrimonio o relación.
Una sonrisa cálida o un toque suave en el brazo son formas de comunicación no verbal que fortalecen el vínculo entre tú y tu pareja.
Estas interacciones juegan un papel crucial en la forma en que las personas se relacionan en una relación. A menudo, no nos damos cuenta del poder de la mente inconsciente.
Capta cosas que pueden no ser tan obvias. Es probable que tu mente inconsciente note cosas sobre otras personas, sus acciones y reacciones, aunque puedan ser sutiles.
El lenguaje corporal es otra forma de comunicación no verbal en el matrimonio. La postura de una persona puede revelar mucho sobre lo que está pensando. Algunas personas no pueden o no quieren expresar lo que sienten. Determinar las señales no verbales puede ayudar a entender lo que está pasando tu cónyuge.
La comunicación no verbal: lo que puedes hacer
Muestra que te arrepientes con una sonrisa mientras te disculpas. Cuando veas que tu pareja está estresada, un abrazo o un ligero toque en el brazo le demostrará que estás ahí para ella, aunque no quiera hablar de ello en ese momento.
Mantén contacto visual para demostrarle que estás escuchando y que lo que tiene que decir es importante para ti.
Observen las señales no verbales que os dais mutuamente. Fíjate si mantienen contacto visual durante una conversación. Observa su postura, etc.
Mejora tu comunicación no verbal
Debes comprender tres cosas importantes:
¿Qué es la comunicación no verbal?
¿Por qué es importante la comunicación no verbal?
¿Cómo mejorar la comunicación no verbal?
La respuesta a la primera pregunta ya se mencionó anteriormente en el artículo y está fácilmente disponible en Internet.
Por otro lado, la respuesta a la segunda pregunta es que las señales no verbales compartidas entre las personas durante una conversación dicen mucho más de lo que pueden transmitir las palabras. La importancia de la comunicación no verbal es innegable.
Cuando usas gestos con las manos y expresiones faciales durante una conversación, te esfuerzas por transmitir tu punto de vista a los demás.
Otro dato interesante sobre la comunicación no verbal en el matrimonio o cualquier relación es que facilita la detección de un engaño o una mentira. Su falta de voluntad para hacer contacto visual durante las conversaciones, su lenguaje corporal y los movimientos de sus manos te dirán que están ocultando algo o simplemente mintiendo.
Por lo tanto, la comunicación verbal y no verbal es igualmente importante.
Ahora, entendamos cómo puedes mejorar la comunicación no verbal en las relaciones románticas como el matrimonio.
Expresa afecto y amor
Decirle a tu pareja que la amas es una excelente manera de mantener tu matrimonio feliz y saludable. Y para eso no es necesario decir las tres palabras “Te amo” cada vez. De hecho, también puedes expresar tu amor a través de otros gestos dulces y amables.
Como se mencionó anteriormente, la comunicación no verbal en el matrimonio implica cosas como el lenguaje corporal, mantener el contacto visual, tus expresiones faciales y gestos, etc. Es esencial que expreses afecto hacia tu cónyuge de una manera física y no sexual para mantener un matrimonio saludable.
Si no eres capaz de “demostrar” cómo te sientes, es posible que tu cónyuge piense que realmente no lo amas, lo que lleva a problemas maritales.
Para mostrarles tu afecto, puedes utilizar gestos simples como tomarles las manos o frotarles los hombros mientras miran la televisión, o incluso darles un abrazo inesperado.
Presta atención al estado de ánimo del otro
Un matrimonio saludable requiere que tú y tu pareja prestéis atención a los estados de ánimo y emociones del otro. Las personas tienden a dar muchas señales sobre su estado de ánimo de forma no verbal; debes comprender estas señales para saber qué les pasa por la cabeza.
Por ejemplo, si hacen mucho ruido mientras lavan los platos, podría ser su forma de decirte que están molestos por algo.
Maneja los desacuerdos de manera positiva
Ningún matrimonio está libre de desacuerdos. Sin embargo, puedes evitar que un desacuerdo se convierta en una discusión en toda regla. La comunicación no verbal juega un papel esencial en la comunicación verbal.
Entonces, cuando te expresas durante un desacuerdo, a menudo son las palabras que no dices, pero que comunicas de forma no verbal, las que pueden sacar la situación de proporción.
Por eso es mejor mantener una postura positiva durante una discusión. Poner los ojos en blanco, cerrar las manos en puños o golpear algo no te ayudará.
Sorpréndelos de vez en cuando
Puedes sorprender a tu pareja haciendo cosas pequeñas, como dejarle notas dulces para que las lea, comprarle o hacerle pequeños regalos, comprar flores, cocinar la cena o simplemente hacer su parte de las tareas.
Hay muchas maneras de comunicar tus sentimientos y afectos sin hablar una palabra. Por eso es importante la comunicación no verbal.
Así que, prueba los consejos de comunicación no verbal en el matrimonio mencionados anteriormente. Puede que lleve tiempo perfeccionarlos, pero con suficiente dedicación podrás fortalecer tu relación marital mediante la interacción verbal y no verbal.
¿Qué es la comunicación no verbal en el matrimonio?
Es el lenguaje corporal positivo o negativo, el contacto visual, las expresiones faciales y otros gestos corporales que comunican mensajes en una relación.
¿Por qué es necesaria la comunicación no verbal?
Para brindar apoyo y comprensión, aumentar la cercanía, captar señales inconscientes sobre los sentimientos de la pareja y detectar engaños o mentiras.
¿Cómo mejorar la comunicación no verbal?
Entendiendo sus principios, su importancia y aplicando técnicas como expresar afecto, prestar atención a los estados de ánimo, manejar desacuerdos de forma positiva y sorprender a la pareja con gestos amables.
