Habla con tu pareja

Enfrentarse a la infidelidad es doloroso, pero es esencial hablar con tu pareja. Busca un lugar privado donde puedan hablar abiertamente. Si te sientes abrumado, considera la terapia de pareja para abordar el tema en un entorno seguro y confidencial.

Escucha atentamente

Mientras tu pareja habla, escúchala sin interrumpirla. Evita gritar o actuar impulsivamente. Solicita la verdad, por más dolorosa que sea. Las mentiras solo entorpecen el proceso de sanación.

Haz preguntas con respeto

Realiza preguntas centradas en los hechos, como la duración de la aventura o las intenciones de tu pareja. Evita preguntas acusatorias o comparativas.

Resiste la culpa

No te culpes ni culpes a tu pareja o al tercero. La infidelidad es una elección personal, por lo que nunca es responsabilidad de la persona engañada.

Tómate tu tiempo

Una vez que tengas los hechos, tómate un tiempo para reflexionar sobre lo sucedido. Determina si estás dispuesto a perdonar la traición. Solo después de comprender las razones de la infidelidad podrás tomar una decisión informada.

Escucha sin prejuicios

Las aventuras pueden ocurrir en relaciones felices o con problemas. Escucha la versión de tu pareja sin hacer suposiciones. No siempre se ajustará a tus creencias previas.

Preguntas Frecuentes

¿Qué debo hacer si descubro una infidelidad?

  • Busca apoyo de personas de confianza como amigos o familiares.
  • Habla con tu pareja de manera privada y evita las interrupciones.
  • Si no te sientes preparado, considera acudir a terapia de pareja para contar con un espacio seguro y confidencial.
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¿Qué debo evitar durante la conversación con mi pareja?

  • Interrupciones mientras habla.
  • Gritos o reacciones impulsivas.
  • Cuestionar su capacidad sexual.

¿Qué preguntas debo hacer a mi pareja?

  • ¿Cuánto tiempo ha durado la aventura?
  • ¿Cuáles son sus intenciones actuales?
  • ¿Por qué ocurrió la infidelidad?

¿Cómo debo actuar después de conocer la verdad?

  • Evita culpar inmediatamente a tu pareja, a la otra persona involucrada o a ti mismo.
  • Tómate tiempo para reflexionar sobre lo que quieres hacer.
  • Escucha la perspectiva de tu pareja y trata de entenderla, incluso si no coincide con tus creencias previas.
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