Todos queremos tener una vida feliz y plena, pero a veces nos saboteamos a nosotros mismos con nuestros propios hábitos, actitudes y acciones. Si te sientes deprimido contigo mismo, es probable que se deba a que tienes hábitos, actitudes y acciones que te impiden ser la mejor persona que puedes ser. De hecho, estas cosas pueden incluso arruinarte a ti y a tus posibilidades de felicidad. Descubre cómo podrías estar arruinando tu propia vida y las cosas que puedes hacer para evitar que esto suceda.
Es natural ser perezoso, pero puede ayudar enormemente si te mantienes motivado y decidido. Dejar las cosas para después procrastinando o no ir tras lo que realmente quieres debido al esfuerzo que implica es la definición de pereza. Esta actitud te impide progresar y crecer, ya sea en tu carrera o en tu vida personal.
Qué puedes hacer: Añade estructura a tu vida. Crea un horario y asegúrate de seguirlo. No te dejes distraer y mantén tus prioridades bajo control. Esto te da motivación para alcanzar tus metas y aprovechar al máximo tu día.
2. Hablar de otras personas
El chisme es como una toxina. Envenena tu mente. A menudo es un vicio que sabes que te arruina de una forma u otra, pero no puedes evitarlo. Claro, puedes obtener algunos subidones temporales al hablar de otras personas, pero al final, los chismes solo traen negatividad. No importa si lo que estás hablando es cierto o solo un rumor, nadie se beneficia de los chismes.
Qué puedes hacer: Como se ha dicho, “las mentes pequeñas hablan de personas, las mentes grandes hablan de ideas”. Sé la persona más grande y evita chismear a toda costa. Si alguien intenta hablar de otra persona contigo, simplemente evita el tema o sonríe y márchate. Es solo otra negatividad que no necesitas en tu vida.
3. Dudar de ti mismo
Si bien la autorreflexión y la autocrítica pueden ayudarte a mejorar, también pueden llevarte a dudar de ti mismo con el marco mental equivocado. Dudar de ti mismo siempre te hará dudar e incluso puede dejarte estancado en una rutina porque no confías en tus propias decisiones.
Qué puedes hacer: Si vas a tomar una gran decisión, como una elección de carrera o mudarte a una ciudad diferente, investiga todo lo que puedas al respecto primero. Aprende sobre los pros y los contras; y por una vez, ¡confía en tu juicio! Y una vez que tomes tu decisión, entonces por todos los medios, mantente firme.
4. Tener miedo
El miedo puede ser paralizante. Puede llevarte a estancarte, ya sea en términos de tu carrera, relación o crecimiento personal. Si bien el miedo es saludable e incluso puede protegerte de hacer algo estúpido, solo es útil hasta cierto punto. Si tienes miedo de intentarlo, nunca sabrás qué hay más allá; te estás robando la oportunidad de aprender, por lo que nunca crecerás.
Qué puedes hacer: No tengas miedo de probar algo que nunca antes hayas hecho. Esa es la única forma de llegar a donde nunca has estado y experimentar cosas que no has experimentado antes. Si las cosas no funcionan, prepárate para levantarte e intentarlo de nuevo, un poco más sabio esta vez.
5. Preocuparse demasiado por lo que piensan los demás
No puedes complacer a todos. Incluso si eres el melocotón más maduro que hay, siempre habrá alguien a quien no le gustan los melocotones. Basar tus acciones y decisiones en lo que otros puedan pensar solo te dejará sintiéndote vacío y muy decepcionado con ellos y contigo mismo. Al final del día, la mayoría de lo que la gente dice sobre ti es solo un reflejo de ellos mismos y de sus propias inseguridades.
Qué puedes hacer: Aprende a no preocuparte por lo que piensen los demás. Es cuestión de práctica. Si quieres hacer algo pero dudas porque tienes miedo de decepcionar a un amigo, familiar, colega o incluso a un completo extraño, desecha ese pensamiento y haz lo que querías hacer por ti mismo.
