Ser tóxico es como ser venenoso para los que te rodean. Les drenas su energía emocional. Tomas algo positivo y lo haces negativo, y empiezas peleas y creas drama.
Ser tóxico puede ser diferente para cada uno. Puedes mostrar algunos rasgos de ser tóxico, como hacer que cada conversación gire en torno a ti o juzgar a la gente. También puedes manipular, mentir y utilizar a la gente.
Las personas tóxicas pueden ir desde los abusadores en la escuela hasta los adultos con problemas de control. Incluso puede resultar en abuso, obsesión y hábitos más peligrosos.
Suponemos que, si estás leyendo esto, sabes en el fondo que estás mostrando estos comportamientos y quieres cambiar.
Ser tóxico tiene efectos duraderos en tus relaciones. Incluso puede acabar con las relaciones hasta el punto de no retorno.
Si realmente quieres cambiar y dejar de ser tóxico, puedes hacerlo.
¿Por Qué Alguien se Vuelve Tóxico?
La gente puede ser tóxica de muchas maneras y por muchas razones. Pero, si quieres saber cómo dejar de ser tóxico, debes recordar que este comportamiento no se forma de la nada y que la mayoría de la gente no nace con él. Es algo que se aprende de otros o que se desarrolla con el tiempo como mecanismo de defensa.
La mayoría de los comportamientos tóxicos son en realidad inconscientes. No estás intentando intencionadamente hacer daño a los que te rodean o ser manipulador. La razón por la que este comportamiento ha durado tanto tiempo es probablemente porque lo has ignorado.
Esto no es una excusa para el comportamiento, sino una razón real de por qué ocurre.
Piensa en el comportamiento tóxico como una adicción. Eres adicto a las sensaciones que obtienes cuando haces este comportamiento. No te das cuenta de que dependes de él, pero una vez que lo haces, dejar de hacerlo es el mejor tratamiento.
¿Cómo Empezar a Ser Tóxico para los Demás?
Volverte tóxico proviene de una falta de autoconciencia. Algunas personas pueden ver este comportamiento en sí mismas cuando empieza, y otras no.
En lugar de mirar dentro de ti para lidiar con los problemas reprimidos, te acercas a los demás siendo necesitado, ansiando atención o manipulando.
La toxicidad puede provenir de cosas como los celos y la amargura, el miedo a perder su poder o posición, y, lo que es más común, el miedo al rechazo.
Así que, cuando ves algo que desencadena estas emociones, ya sea un amigo que consigue un ascenso o alguien que no te quiere, actúas a través de un comportamiento tóxico.
Pero, de nuevo, como la adicción, ser tóxico es una enfermedad. Pero, al igual que la adicción, sigues teniendo que hacerte cargo de las decisiones que tomaste y de las cosas que hiciste que hirieron a la gente que te rodea si quieres aprender a dejar de ser tóxico para ti y para los demás. Tienes que asumir la responsabilidad de tus acciones para seguir adelante y convertirte en una persona mejor.
