La sinceridad es vital. No te disculpes solo por hacerlo; reconoce tus errores y asume la responsabilidad de tus acciones. Sé específico sobre lo que hiciste o dijiste mal, y evita las excusas o acusaciones.
2. Evitar repetir el error
Disculparse no es suficiente. Debes demostrar que has aprendido de tus errores. Explica qué pasos tomarás para evitar repetir el mismo comportamiento en el futuro. Esto demuestra tu compromiso con el cambio.
¿Qué debes evitar hacer después de disculparte?
No añadir nada, no reiniciar la discusión ni justificar tu comportamiento.
Si tienes varios problemas que resolver, ¿qué se recomienda hacer?
Abordar cada problema por separado para evitar diluir el impacto de la disculpa.
¿Qué es esencial para el crecimiento personal después de disculparse?
Identificar lo que harás de manera diferente en el futuro para evitar repetir el comportamiento dañino.
¿Qué no se borra con una disculpa?
Las acciones imperdonables, como el abuso, la violencia y los traumas infantiles.
¿Qué significa disculparse y qué no implica?
Hacer lo correcto reconociendo el daño causado, pero no implica que se deba algo a cambio.
