La crítica constructiva es una habilidad para la vida importante, pero difícil de dominar. Estos pasos te ayudarán a dominar esta habilidad con facilidad.
No eres un actor objetivo al criticar a tu pareja, y tus emociones pueden cambiar mientras sacas el tema. Todos esos puntos que habías pensado de antemano pueden desaparecer en el momento. Probablemente estarás nervioso y puedes moderar demasiado tus puntos y ofrecer un argumento débil.
Antes de confrontarla, escribe lo que quieres decir. Incluso podrías pensar en practicarlo en voz alta unas cuantas veces antes de la conversación real. Una vez que hayas decidido lo que quieres decir, no te autocensures en el momento. La charla irá mucho más fluida si no tropiezas con tus palabras.
2. Una cucharada de azúcar
Una gran manera de suavizar una crítica es ofrecerla con un cumplido. Esto hace que alguien se sienta menos atacado. Sin embargo, tiene que ser un cumplido sincero, o empeorará la situación.
Si crees que tu pareja necesita ser más amable con uno de tus amigos, comienza la conversación elogiándola por alguna situación en la que fue realmente amable con alguien. Si entiendes algunas de las razones por las que es mala con esa persona, empatiza con ella. Dile que sabes cómo puede ser ese amigo a veces, pero que es una persona importante en tu vida y que tu pareja necesita ser más amable con ella.
Puede ser difícil, pero es crucial mantener tus emociones bajo control cuando ofreces una crítica a tu pareja. Perder los estribos sólo conducirá a una pelea, y cualquier consejo que hayas dado será totalmente ignorado.
Si sientes que tu charla no va bien, es mejor abortar la misión que tener una discusión. Incluso si se enfadan, tienes que mantenerte unido. Cuando se hayan calmado más tarde, es de esperar que se den cuenta de que estaban fuera de lugar.
4. Cuida tu lenguaje
La forma en que formulas tu crítica es a menudo tan importante como la crítica misma. Si parece que le estás ordenando a tu pareja que haga algo diferente, no responderá bien en absoluto. Pero si puedes calibrar tu lenguaje, quitarás las asperezas del consejo que le estás dando y harás que sea más receptivo.
No seas demasiado directo y digas “Tú haces esto…”. En su lugar, comienza con “Me parece…”. Utiliza condicionales como “¿Qué pasaría si…” en lugar de sugerencias directas como “Tienes que…” o “Deberías…”.
5. Mantenlo ligero
Una forma de evitar que la situación se salga de control es mantenerla ligera. No presentes tu crítica como algo importante. Si puedes mencionarla de pasada en lugar de tener una gran charla, puede que el consejo sea mejor recibido. Sin embargo, ten cuidado, ya que hacerlo constantemente parecerá una molestia.
