El cariño es un indicador fundamental que ayuda a medir el interés de la pareja. Sin embargo, existen personas más cariñosas que otras. Por ello, lo que para ti es un cariño normal y saludable, tu pareja puede considerarlo agobiante.
El cariño es esencial para el crecimiento de cualquier relación. Es un punto de referencia vital para muchas parejas, y no se limita al sexo. Incluye desde tomarse de las manos, darse masajes e incluso cruzar las piernas mientras veis una película en el sofá.
Por ello, es importante que haya suficientes muestras de cariño en la relación.
Aunque no existe una regla que mida cuánto cariño es normal en una relación, todo depende de lo que sea cómodo para ti y tu pareja. Es algo individual que varía de una pareja a otra.
Lo que funciona para una pareja puede ser insuficiente para otra. No hay un estándar, pero si uno de los miembros quiere besarse y abrazarse constantemente mientras que el otro no se siente cómodo con ese nivel de intimidad, es probable que haya un desajuste. Por lo tanto, si estás de acuerdo con el nivel de cariño, todo está bien.
Sin embargo, si no es así, deberías hablar con tu pareja.
¿Cómo encontrar el nivel normal de cariño?
Según los expertos, estos factores pueden ayudarte:
1. Comunicación
Debéis ser capaces de hablar abiertamente sobre lo que os hace sentir cómodos.
La lectura de la mente y las suposiciones suelen acabar en malos entendidos y sentimientos heridos. Si podéis hablar sobre lo que os hace sentir cómodos, os sentiréis más relajados en la relación.
2. Conexión física
¿Os abrazáis y besáis antes de iros al trabajo? ¿Forma parte de vuestra rutina?
Según los expertos, las parejas deben mostrar cariño durante los momentos tranquilos del día. Si sois una pareja que se toma de las manos mientras paseáis por la calle, entre los platos de un restaurante, mientras veis una película o intentáis mantener el contacto físico, demostráis tener un buen nivel de intimidad física en vuestra relación.
3. Vida sexual
Cada persona tiene un deseo sexual diferente y la frecuencia con la que las parejas mantienen relaciones sexuales varía de una a otra. Sin embargo, es fundamental que vuestras necesidades se vean satisfechas.
El sexo suele verse como algo de lo que podemos prescindir fácilmente, pero el cariño y la sexualidad son expresiones de amor y creatividad que deben expresarse plenamente.
Si tenéis una vida sexual satisfactoria, os encontráis en un buen nivel de cariño.
4. Satisfacción emocional
Cuando no recibes suficiente cariño en tu relación, lo anhelas, sientes la necesidad física. Según los expertos, los seres humanos tienen una gran demanda de contacto y tacto humano que no suele satisfacerse.
Si estáis contentos con el nivel de contacto en vuestra relación, indica que vosotros y vuestra pareja estáis haciendo algo bien.
5. Independencia
Las parejas que tienen suficiente intimidad física en su relación suelen estar relajadas y cómodas con sus parejas. Se sienten libres para expresar sus opiniones, bromear, ser honestos, estar en chándal todo el día y ser ellos mismos.
Si tocar a tu pareja es algo casi inconsciente, es una señal de que se ha integrado en vuestra relación.
6. Ser excesivamente cariñoso al principio de una relación
El cariño físico es lo que diferencia una relación platónica de una íntima. Es una parte esencial de la ecuación que une a las personas, junto con los límites saludables, la confianza y las conversaciones honestas.
Pero demasiado cariño al principio de una relación no es buena señal. Los estudios demuestran que las parejas que son excesivamente cariñosas desde el principio tienen más probabilidades de divorciarse que las que muestran un cariño normal.
Está comprobado que ser excesivamente cariñoso es señal de compensación por falta de confianza o comunicación. Una relación así es muy difícil de mantener.
Es normal que la pasión disminuya en una relación después de un tiempo, y no hay nada malo en ello.
Sin embargo, si estáis compensando en exceso desde el principio, es una señal segura de que vuestra relación no va a durar.
La confianza, la honestidad y el cariño construyen una relación sólida
Una relación buena, amorosa y sólida se basa en la confianza, la honestidad y el cariño.
Pero el cariño no es suficiente por sí solo. Además, cada persona tiene su propio nivel de cariño con el que se siente cómoda. Por otro lado, a largo plazo, una relación no solo necesita cariño para sobrevivir. Hay otros factores como la honestidad, la cooperación, la comunicación y la confianza que sostienen una relación.
Preguntas frecuentes sobre el afecto
¿Cómo sé si mi nivel de afecto es normal?
El nivel de afecto normal varía según cada pareja, pero considera los siguientes puntos:
¿Te sientes cómodo con el nivel de besos, abrazos y caricias?
¿Manifiestas afecto durante momentos tranquilos del día, como leer juntos o ver una película?
¿Tu vida sexual te satisface?
¿Te sientes satisfecho con el contacto físico en tu relación?
¿Qué pasa si mi pareja y yo tenemos diferentes necesidades de afecto?
Comunica abiertamente tus necesidades a tu pareja. No asumas que saben lo que te hace sentir cómodo. Si hay un desajuste, hablen para encontrar un equilibrio que funcione para ambos.
¿Es malo ser demasiado afectuoso al principio de una relación?
El afecto excesivo en las primeras etapas puede indicar una falta de confianza o comunicación. Las parejas que muestran un afecto normal tienen más probabilidades de mantener una relación a largo plazo.
