Los abrazos son una forma universal de mostrar afecto, apoyo y conexión. Pero, ¿sabías que hay diferentes tipos de abrazos, cada uno con su propio significado? Comprender estos significados puede ayudarte a descifrar las intenciones de la persona que te abraza, respetar los límites de los demás y evitar la vergüenza de abrazar mal a alguien.
Los abrazos no sólo son agradables, sino que también tienen una serie de beneficios para la salud, como:
Reducen el estrés: Los abrazos liberan oxitocina, una hormona que tiene efectos calmantes y reduce el estrés.
Aumentan la oxitocina: La oxitocina es una hormona que se asocia con el amor, la confianza y el vínculo emocional. Los abrazos aumentan los niveles de oxitocina, lo que fortalece los lazos entre las personas.
Elevan la serotonina: La serotonina es una hormona que se asocia con el bienestar y la felicidad. Los abrazos aumentan los niveles de serotonina, lo que mejora el estado de ánimo y reduce los sentimientos de ansiedad y depresión.
Mejoran el sueño: Los abrazos pueden ayudar a mejorar el sueño. Esto se debe a que los efectos de los abrazos sobre el estrés, la oxitocina y la serotonina ayudan a relajar la mente y el cuerpo, lo que favorece un sueño más profundo y reparador.
Fortalecen las relaciones: Los abrazos son una forma de comunicación no verbal que puede fortalecer las relaciones. Al abrazarnos, transmitimos amor, confianza, lealtad y cercanía, todas ellas emociones que juegan un papel importante en la intimidad y la conexión emocional.
Tipos de Abrazos y su Significado
Hay muchos tipos diferentes de abrazos, cada uno con su propio significado. Algunos de los abrazos más comunes son:
El abrazo apropiado y educado: Este abrazo es un abrazo por el simple hecho de abrazar, sin tocarse realmente. Puede ser incómodo si no va acompañado de una “sonrisa educada”. Si recibes este abrazo en una cita, significa que la persona no está interesada en ti y probablemente no quiera volver a salir contigo.
El abrazo rápido: Este abrazo ocurre cuando se encuentran en la calle o en algún lugar público y la persona tiene prisa. Es una forma de reconocimiento. Si es rápido, significa que la persona está contenta de verte, pero que tiene prisa por ir a otro lugar.
El abrazo de amigos: Este es un abrazo que no te importa recibir, como todas las demás migajas de atención que te lanzan. Es cuando te rodean con sus brazos y te dan una palmada en la espalda. Es cálido, amistoso y agradable, excepto que preferirías abrazarlos de una manera diferente y más romántica.
El abrazo corazón con corazón: Un abrazo corazón con corazón es exactamente lo que parece: un abrazo en el que sus corazones se tocan. Ambos abrazadores se acercan con sus lados izquierdos, de modo que sus corazones se encuentran. Es un abrazo intencionado que tiene como objetivo alinear sus corazones.
El abrazo del puente de Londres: Un abrazo notablemente incómodo, el abrazo del puente de Londres es cuando dos personas se abrazan con la parte superior del cuerpo tocándose pero no la parte inferior del cuerpo. Hay una clara distancia entre ellos cuando se trata de la parte inferior del cuerpo.
El abrazo de oso: Ya sabes que cuando estás tan cerca y cómodo con alguien, ¿puedes hacer casi cualquier cosa sin ser consciente de ti mismo? Esto es eso, en forma de abrazo. No les importa si el abrazo estropea su ropa o su pelo. Correrán hacia ti con los brazos abiertos y luego te abrazarán con fuerza. Este es un abrazo que hacen los mejores amigos o los intereses amorosos.
El abrazo del hombro somnoliento: Este no es uno de los tipos de abrazos casuales. Esto sólo ocurre cuando se sienten seguros a tu alrededor. Este dulce abrazo es cuando te rodean con sus brazos y apoyan su cabeza en tu hombro durante un rato.
El abrazo de apoyo para la cabeza: Similar al abrazo del hombro somnoliento, el abrazo de apoyo para la cabeza comunica una profunda sensación de seguridad y comodidad entre dos personas.
El abrazo unilateral: Quizás el más incómodo de todos los abrazos: el abrazo unilateral y no correspondido es cuando los abrazas pero sus brazos están flácidos a los lados y su cuerpo se pone rígido.
El abrazo de apretón: Este es un tipo de abrazo fácil de decodificar. Si te abrazan con uno o ambos brazos con ese apretón extra y una sonrisa encantadora, sabes que se han divertido.
El abrazo cariñoso: Este tipo de abrazo de alguien es más bien un abrazo. Puedes esperar esto de alguien que te quiere y se siente seguro y cómodo a tu alrededor.
El abrazo persistente: Este es un abrazo muy sutil que sólo los más conscientes pueden detectar. Este abrazo es cuando te rodean con uno o dos brazos, y tienen su mano en tu espalda, tirando de ti.
El abrazo de lado a lado: Este es quizás uno de los abrazos más dulces que alguien puede dar. Es como el abrazo cariñoso, excepto que normalmente caminan uno al lado del otro.
El abrazo de los pechos: Si estás abrazando a una chica que te gusta, estate atento a este abrazo. Mientras que el abrazo persistente es sutil, éste no lo es. Es el primo algo más atrevido del abrazo persistente, y sólo significa una cosa: ¡Te deseo!
El abrazo de la espalda: Este abrazo puede significar bastantes cosas.
El abrazo de la entrepierna: El abrazo de la entrepierna también puede considerarse un abrazo de cuerpo entero. Están abrazados con las piernas y los brazos entrelazados.
El abrazo cara a cara: Este es un abrazo muy íntimo que suelen dar las parejas, ya que comunica muchos sentimientos.
El abrazo de carterista: El abrazo de carterista es un abrazo coqueto. Es cuando uno de los dos mete la mano en el bolsillo trasero del otro y lo tira hacia sí.
El abrazo de los mimos: El abrazo de los mimos es más que apoyar la cabeza en el hombro de alguien. Es emocional e incluso pesado. Puede venir con llanto o respiración profunda y es apretado y reconfortante.
El abrazo de levantar y girar: Este es el abrazo que se ve comúnmente en las películas. Suele ocurrir cuando tú y la otra persona no se han visto en mucho tiempo.
El abrazo incómodo: El abrazo incómodo es el que te hace estremecer cuando la persona se aleja. Cuando te dan un abrazo incómodo, no se trata de nervios sino de rareza.
El abrazo de la palmadita en la espalda: Este abrazo de alguien es un paso más que un movimiento de cabeza. Es el abrazo que te da tu jefe antes de las vacaciones. O el abrazo que recibes de tus amigos después de que tu equipo gane el campeonato.
El abrazo seguido de un beso en la frente: Un beso en la frente es algo especial y tierno. Cuando lo combinas con un abrazo, realmente se convierte en uno de los tipos de abrazos románticos que tiene el mayor impacto.
El abrazo duradero: No se necesitan palabras con este tipo de abrazo. La cercanía física comunica todo lo que se necesita.
El abrazo grupal: El abrazo grupal es un abrazo lleno de alegría que comparten un grupo de amigos o familiares cercanos. En realidad, cualquier persona que sea especial para ti puede ser arrastrada a un abrazo grupal.
Aunque ciertamente se siente bien dar un abrazo, a veces puede resultar inapropiado o incómodo recibir un abrazo.
Para saber si un abrazo es bienvenido o no, asegúrate de leer el lenguaje corporal de la otra persona. Te dará señales sobre si quiere ser abrazada antes de que te lances a ello. Por ejemplo, si está de pie como una tabla o tiene una postura cerrada, sólo debes dejar que inicie cualquier abrazo.
Los abrazos también son inapropiados cuando hay un contacto corporal excesivo entre personas que no tienen una relación personal entre sí.
Si te lanzas a un abrazo de oso, de entrepierna, de carterista, de mimos o de cualquier otro tipo de abrazo destinado a las parejas con alguien con quien tienes una relación estrictamente profesional o platónica, es probable que estés haciendo sentir incómoda a la persona que lo recibe.
La importancia de entender los abrazos
En general, entender lo que significa cada tipo de abrazo puede ayudarte a conocer las intenciones detrás de un abrazo dado por alguien, respetar los límites de los demás y ahorrarte la vergüenza de abrazar mal a alguien.
Un abrazo bien hecho también puede comunicar tus verdaderos sentimientos a los amigos, la familia, la pareja e incluso a alguien que te interesa.
Los abrazos aportan una serie de beneficios para la salud al tiempo que te conectan con los demás a un nivel más profundo. ¡Estos tipos de abrazos te ayudarán a descifrar tu relación con alguien para que sepas dónde estás!
