Romper con un ex puede ser difícil, pero cuando se niegan a alejarse, ¡la cosa se complica!
Cuando un exnovio o exnovia se aferra a ti, impide que ambos sanéis y sigáis adelante con vuestras vidas. Sin embargo, antes de profundizar, es crucial comprender que las rupturas suelen ser dolorosas y difíciles. La mayoría de las personas no comienzan una relación esperando terminar enamoradas o tener que terminarla. A menudo, un ex que intenta permanecer en tu vida no lo hace por maldad, sino porque muchos tienen dificultades para controlar sus emociones y soltar. Tu ex puede simplemente necesitar más tiempo para superar la ruptura que tú.
¡Pero ojo!
La violencia y el abuso doméstico son problemas graves que ocurren constantemente. A veces, un ex que se niega a alejarse intenta mantenerte en su vida porque quiere hacerte daño, más daño del que ya te ha hecho o simplemente para perturbar tu vida. Si te sientes en peligro, amenazado o preocupado de que tu ex pueda hacerte daño a ti o a sí mismo, lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda.
En ese caso, tu mejor opción es informar a un adulto de confianza o hablar con las autoridades. A veces, desafortunadamente, es necesario establecer límites mediante una orden de alejamiento.
¡Esperemos que no llegue a eso!
Dicho esto, veamos algunas cosas que puedes hacer cuando tu ex no te deja en paz:
1. ¡Sé directa/o! Expresa claramente que la relación ha terminado.
A veces, un ex puede intentar permanecer en tu vida porque el final de la relación está en un limbo de indecisión. Esto puede suceder cuando uno o ambos realmente no quieren que se termine. En lugar de eso, uno o ambos pueden seguir flotando, sin abordar o reconocer realmente el problema principal de su ruptura.
Es comprensible. La mayoría de las personas no comienzan una relación esperando que termine o termine mal. Pero no hacer una declaración concreta sobre el final de la relación no os beneficia a ninguno de los dos. Asegúrate de que esas declaraciones se hayan hecho sin lugar a dudas: que la relación ha terminado, que no estás interesado en volver a estar juntos o hablar y que es hora de que sigan adelante.
Asegúrate de no enviar señales falsas en el proceso. Por ejemplo, si dices que la relación ha terminado, déjala así. No los busques para apoyo emocional o un encuentro. Ese ya no es su papel en tu vida y complicará mucho más el problema. Pueden pensar que todavía los quieres en tu vida en esa capacidad.
Algunas personas sienten que ser directo es cruel o poco amable. No lo es. Es mucho más cruel ser poco claro o dar esperanza de volver a estar juntos solo porque te resulta incómodo ser directo. La verdad es que la vida es mucho más fácil cuando eres directo sobre lo que quieres y lo que no quieres. No terminas con cosas que no son adecuadas para ti durante meses o años.
2. ¡Establece límites firmes!
Los límites son una parte esencial de cualquier buena relación. Todos tenemos líneas que no queremos que se crucen o traspasen. Y cuando una relación termina, los límites suelen ser necesarios para garantizar un daño y una confusión emocional mínimos para ti o tu ex.
Establece límites firmes con tu ex sobre lo que es y no es aceptable. Eso variará según el tipo de ruptura porque puede que no sea tan simple como “¡No me hables nunca más!” Puede haber niños involucrados que requieran que contactes regularmente a tu ex para visitas o crianza compartida después del final de la relación.
¿Cómo son los límites firmes? Veamos algunos ejemplos:
No quiero hablar contigo. Así que no vuelvas a contactarme.
No quiero discutir nuestra relación o ruptura más a fondo. Nuestra relación ha terminado.
No estoy interesado en verte o salir contigo. ¡Detente!
Hacer cumplir esos límites puede ser un desafío. La aplicación puede variar desde bloquear números de teléfono, redes sociales y correo electrónico hasta una orden judicial y una orden de alejamiento. Con suerte, tu ex será razonable, aceptará el límite y seguirá adelante.
3. ¡No le debes a nadie una explicación razonable o un cierre!
A veces, un ex puede seguir regresando a tu vida porque no está de acuerdo con el final de la relación o porque está buscando algún tipo de cierre. Darle cierre a alguien en una relación puede ser una opción si es una persona razonable que actúa de manera razonable. A veces, una ruptura es desordenada, difícil y confusa. Sucede.
Sin embargo, algunas personas intentan hacer una maniobra en la que simplemente se niegan a aceptar que la relación ha terminado. Por ejemplo, puedes terminar con ellos, darles todas las razones por las que estás terminando y tratar de tener una conversación razonable con ellos, y ellos simplemente dicen: “¡No! ¡No estoy de acuerdo!”. Y actuar como si nada hubiera pasado.
Esto puede suceder por varias razones diferentes. La inmadurez emocional es una gran razón. Es posible que no estén dispuestos a manejar o aceptar que la relación está terminando. Puede ser que no les vaya bien con el rechazo o la percepción de ser rechazados, por lo que ignoran la ruptura.
Es posible que no acepten la ruptura porque “Esa no es una buena razón para romper”.
¿Adivina qué? No necesitas una “buena razón” verificada para romper que cumpla con los estándares de tu pareja. La única razón que necesitas es “Ya no quiero estar en esta relación”. Y eso debería ser suficiente.
4. ¡Recuérdense mutuamente por qué rompieron!
Las rupturas son difíciles en diferentes formas. A veces es una experiencia volátil y de enfado que puede enfrentar a exparejas entre sí. Por otro lado, puede haber muchas discusiones y conflictos que hacen que la ruptura sea el único camino sensato porque las cosas están tan mal.
Pero no todas las rupturas son así. Como todos aprendemos tarde o temprano, el amor no es suficiente para que una relación a largo plazo funcione. Ciertos factores decisivos pueden requerir el final de una relación porque no son algo en lo que puedas ceder. Vamos a darte algunos ejemplos:
Uno de ustedes quiere tener hijos y el otro no.
Las personas que intentan llegar a un acuerdo sobre los hijos eventualmente aprenderán que esto no es algo en lo que puedas ceder. Los niños son un compromiso a largo plazo, a veces de por vida. Y si ambos socios no están “¡Diablos, sí! ¡Quiero niños!” apasionados por ello, se puede acumular mucho resentimiento que envenenará y destruirá la relación. Eso también puede incluir envenenar la relación con los niños.
Diferencias en el gasto financiero.
El dinero es la razón principal por la que las parejas pelean y rompen. Muchas veces, ni siquiera es el estrés de no tener suficiente o mucho. En cambio, los socios tienen diferentes expectativas sobre cómo y qué hacer con él. Una gran brecha puede formarse si eres un ahorrador responsable y un gastador irresponsable, o viceversa.
Diferencias en la trayectoria de la vida.
Se pueden superar muchas diferencias en una relación, pero es difícil superar una diferencia en la trayectoria de la vida y el estilo de vida. Y por trayectoria de la vida, me refiero a la dirección general en la que ambos quieren ir en la vida. Por ejemplo, si estás satisfecho de estar en casa, puedes tener dificultades para estar con alguien que quiere viajar y estar en movimiento. Por otro lado, tal vez tengas un trabajo o responsabilidades donde vives. Sin embargo, tu pareja quiere ir a la universidad o trabajar en un área diferente.
Este tipo de situaciones pueden provocar una ruptura. Puedes darte cuenta de que quieres algo completamente diferente de tu vida que tu pareja. No es una mala persona. ¡Pueden ser una persona increíble! Pero este tipo de rupturas son difíciles porque todo lo demás puede ser genial. Sin embargo, estas incompatibilidades no son realmente algo en lo que puedas ceder.
Puede ser que tu ex simplemente no lo entienda. Pueden decir cosas como: “Cambiarás de opinión más tarde”. o hacerte cuestionar si eso es lo que realmente quieres. ¿Y por qué? ¡Por amor!
Debido a que la sociedad, los medios y el marketing quieren que creamos que el amor lo conquista todo, y si no lo hace, bueno, debes estar haciendo algo mal con el amor. Esa no es la realidad. En realidad, las relaciones maravillosas terminan regularmente porque comprometerse con aspectos importantes de tu vida sobre los que tienes sentimientos fuertes es una bomba de tiempo que explotará años o décadas después.
Y mucha gente simplemente no ha aprendido esa lección todavía. Es posible que tu ex aún no entienda esa lección. También podría ser que no sean lo suficientemente inteligentes emocionalmente como para escucharte y entenderte cuando se lo dices. Puedes tener la mejor química, pensar que has encontrado a una de las mejores parejas para ti y simplemente se rompe por una razón.
En ese caso, puede ser útil hablarlo un poco más para que ambos puedan obtener un mejor cierre. Pero, si se niegan a aceptar tu razonamiento, podemos volver a nuestra declaración anterior de que no necesitas una “buena” razón para terminar la relación.
La única razón que necesitas es: “Ya no quiero estar en esta relación”. Pero puede ayudar reiterar el motivo si se trata de una buena persona que simplemente está luchando.
Preguntas Frecuentes
¿Por qué mi ex no me deja en paz?
Puede que no acepten el fin de la relación o busquen un cierre.
Pueden estar tratando de controlarte o dañarte.
Puede que no sean conscientes de que su comportamiento es inapropiado.
¿Qué puedo hacer para que mi ex me deje en paz?
Sé directo y establece límites firmes.
Recuerda por qué rompisteis.
No debes explicaciones ni un cierre si tu ex no es razonable.
Busca ayuda de las autoridades si te sientes inseguro o en peligro.
¿Es ilegal que mi ex me persiga?
Sí, el acoso es ilegal y a menudo lo cometen ex parejas.
Ponerse en contacto contigo sin tu consentimiento, acecharte o amenazar tu seguridad puede considerarse acoso.
No dudes en denunciar a tu ex a las autoridades si su comportamiento te hace sentir inseguro o amenazado.
