La inseguridad es parte de ser humano. Aunque no es agradable, todos la experimentamos en algún momento, ya sea en nuestra carrera, amistades o vida en general.
Pero cuando la inseguridad aparece en una relación romántica, puede resultar muy inquietante y llevarte a cuestionarte tanto a ti como a tu pareja.
Todo el mundo tiene sus momentos. En una relación estable, las parejas pueden ayudarse mutuamente a disipar sus miedos.
Sin embargo, en una relación fundamentalmente insegura, estos malos sentimientos pueden distorsionar la relación e impedir la comunicación y el crecimiento. Algo a tener en cuenta es que el sentimiento de seguridad en una relación proviene del interior y la falta de seguridad a menudo se proyecta hacia afuera.
La inseguridad personal no tiene por qué conducir a la inseguridad en la relación, pero a menudo se alimentan mutuamente para crear un cóctel tóxico de proyección, falta de comunicación y frustración. Aunque esto pueda parecer inquietante, ¡hay buenas noticias! Tú tienes control sobre estos sentimientos y esta experiencia.
Entonces, ¿estás cansado de sentirte inseguro en tu relación? ¿De verdad quieres cultivar una relación segura y satisfactoria? Comienza mirando hacia adentro.
¿Qué es la seguridad en una relación?
La seguridad en una relación es una parte esencial, pero puede ser difícil definir lo que realmente es.
Tener una comprensión más definitiva de cómo se siente una relación segura es importante para ayudarte a construir una. Si puedes identificar cómo sería tu relación ideal, puedes detectar dónde tu relación actual satisface tus necesidades y dónde está fallando.
Entonces, ¿qué significa seguridad en una relación?
Una sensación de seguridad en una relación se siente como:
Te sientes respetado y no sientes la necesidad de probarte constantemente.
Poco miedo al juicio
Sabes que te ven en tu totalidad auténtica, y cuando cometes errores o tienes días malos, tu carácter no se cuestiona.
Confianza a largo plazo
Nunca tienes que pensar demasiado en su presencia en tu vida; sabes que se quedarán ahí durante las dificultades.
Si tu relación actual cumple con todos esos puntos, ¡genial! Si encuentras que tu relación se queda corta, hay más que abordar.
Identificar lo que falta es el primer paso más importante para cultivar la seguridad en una relación.
Echa un vistazo objetivo a tu relación y cómo te hace sentir, tanto en lo bueno como en lo malo. Con eso en mente, puedes comenzar a trabajar para crear una relación centrada en la fortaleza.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la inseguridad en la relación?
La inseguridad en la relación es una incertidumbre y una sensación de inadecuación que se siente hacia la pareja o en la relación en general.
¿Cuáles son las causas de la inseguridad en la relación?
