Las rupturas nunca son agradables. Incluso cuando es la decisión correcta, no es fácil. Romper en persona es una cosa, pero cuando es una relación a distancia, desafortunadamente, es aún más difícil.
La Importancia de la Presencia Física
Idealmente, es mejor romper con alguien en persona. Tu pareja recibe el beneficio de tu atención completa, ambos pueden decir lo que necesitan y, con suerte, pueden comenzar a encontrar el cierre juntos. Sin embargo, en una relación a distancia, eso no siempre es posible. Pueden pasar semanas o meses hasta que se vuelvan a ver.
La Mejor Forma de Romper a Distancia
Si no puedes esperar y necesitas terminar, aquí tienes cómo manejar una ruptura a larga distancia de la manera correcta:
Comunicación Telefónica o por Video
Si no puedes romper en persona, al menos hazlo por teléfono o videollamada. Romper con alguien por texto, correo electrónico o mensaje es una mala forma de hacerlo. La ruptura debe provenir de ti, no de tus palabras en una pantalla.
Aviso Previo
No envíes un mensaje diciendo: “Solo para que lo sepas: voy a romper contigo esta noche”. Pero tampoco los sorprendas por completo. Establece que quieres tener una conversación seria; eso les dará una idea de que algo no va bien. Luego, elige un momento para llamar o hacer una videollamada que sea conveniente para ambos.
Aunque parezca extraño, una ruptura a distancia tiene ciertas ventajas. La principal es que puedes preparar lo que vas a decir y seguir un guion. Anota puntos clave y mantenlos a mano para no olvidarlos. Si tus emociones te superan y comienzas a reconsiderar, te servirán como guía.
Ruptura Respetuosa
Trata la ruptura como cualquier otra. Expresa tus opiniones, habla sobre lo que ya no funciona en la relación y explica por qué has tomado esta decisión. Luego, dale a tu pareja la oportunidad de responder y hacer lo mismo. Puede ser incómodo ya que es por teléfono en lugar de en persona, pero si tienes que hacerlo, tienes que hacerlo.
Paciencia
Ser abandonado es difícil. Pero ser abandonado a larga distancia es aún peor. No debes quedarte con ellos para evitar herir sus sentimientos, pero sí es aconsejable tener un poco más de paciencia durante una ruptura a distancia. Esta es su última impresión de ti, y la gracia es muy valiosa.
Cierre
Después de una ruptura a distancia, al principio, es posible que no te sientas diferente. Estás tan acostumbrado a estar separado de tu pareja que puede llevarte un tiempo acostumbrarte a estar realmente separado. Para ayudarte a encontrar un cierre, puedes encender una vela, escribir una carta y nunca enviarla, o hablar con un terapeuta.
Preguntas frecuentes sobre las rupturas a distancia
¿Cuál es la mejor manera de romper con alguien a distancia?
Si bien romper vía mensaje de texto es una opción fácil, es recomendable hacer una llamada telefónica o videollamada para un enfoque más personal y respetuoso.
¿Cómo debo prepararme para la ruptura telefónica?
Es aconsejable escribir previamente los puntos clave que deseas expresar, para mantenerte centrado y evitar reconsideraciones emocionales.
Expresa tus razones para terminar la relación de manera clara y respetuosa, y brinda a tu pareja la oportunidad de responder. Aunque se realice por teléfono, trata de mantener un tono similar al de una ruptura en persona.
¿Cómo puedo ayudar a mi pareja a superar la ruptura?
Sé paciente y comprensivo, ya que las rupturas a distancia pueden ser especialmente difíciles. Brinda apoyo emocional y evita decir cosas que puedan herir sus sentimientos.
¿Cómo puedo encontrar el cierre después de una ruptura a distancia?
Realiza actividades simbólicas como encender una vela, escribir una carta (aunque no la envíes) o hablar con un terapeuta para procesar tus emociones y encontrar el cierre.
