El matrimonio se pinta como un paraíso, un estado de felicidad eterna. Sin embargo, la realidad es que no todas las parejas están sincronizadas, especialmente si conviven. Las relaciones pueden asemejarse a las de los hermanos, pero con un matiz crucial: no hay lazos de sangre.
El tiempo transforma
Las personas cambian con el tiempo, y el motivo es irrelevante. Lo que importa es que el cambio es una constante. Existen casos en los que las transformaciones son tan profundas que acaban en relaciones tensas.
¿Qué es una relación tensa?
Cuando los problemas de una pareja son tan numerosos que el estrés se apodera de sus vidas, se habla de una relación tensa.
El impacto de las relaciones tensas
Las parejas en relaciones tensas tienden a desmoronarse en todos los aspectos de sus vidas. Afecta a su salud, su carrera y sus relaciones con los demás.
La perspectiva de las relaciones tensas
Existen quienes creen en la monogamia y se mantienen firmes junto a sus parejas a través de las tormentas. No es necesariamente algo bueno o malo, ya que los votos matrimoniales implican exactamente eso.
Todos los matrimonios tienen sus altibajos. Las personas maduras lo comprenden y están dispuestas a capear las tormentas de las relaciones tensas. Según la estratega vital Renee Teller, una relación se vuelve tensa cuando los problemas destruyen la vida personal y laboral.
Las causas de las relaciones tensas varían desde discrepancias personales hasta profesionales.
Dinero: El amor mueve el mundo, pero el dinero te ayuda a mantenerte en pie mientras gira. Los problemas económicos pueden poner en peligro las relaciones.
Apreciación: Muchos creen que las relaciones deberían ser la prioridad absoluta. Cuando existe un conflicto entre esta idea y la realidad, el resultado es una relación tensa.
Actitud: La actitud es fundamental. El éxito en cualquier ámbito real se ve influenciado por la actitud personal. Las relaciones a largo plazo no son una excepción.
Confianza: La confianza, o más bien su pérdida o ausencia, puede manifestarse de formas desagradables que pueden tensar la relación. Los problemas de confianza son tanto absurdos como dañinos.
Diferentes prioridades: Cuando las parejas priorizan cosas distintas, puede haber conflictos. Independientemente de sus aspiraciones individuales, deben trabajar juntos por su sustento común para mantener la relación fuerte.
Diferenciando relaciones tensas y saludables
Todas las parejas tienen problemas. Incluso algunas discuten a diario. Sin embargo, no es realista decir que no existen problemas. No es lo que define una relación tensa.
Una relación solo entra en esta definición cuando los problemas personales se extienden a otras áreas de sus vidas, independientemente de su gravedad.
Depende de las personas involucradas. Aquellas con alta inteligencia emocional y fortaleza son capaces de continuar con sus carreras y vidas diarias incluso cuando enfrentan problemas de pareja. Otros se desmoronan por completo debido a una simple discusión con su cónyuge.
Los problemas de relación no siempre equivalen a una relación tensa, pero estas definitivamente tienen problemas subyacentes.
Fallos en la comunicación: La comunicación es la base de cualquier relación saludable, y las relaciones tensas se caracterizan por su ausencia.
Problemas de confianza: La confianza es esencial, pero puede erosionarse fácilmente cuando una relación se tensa.
Valores y objetivos diferentes: Las discrepancias en valores o metas pueden tensar las relaciones.
Conflictos sin resolver: Los conflictos no resueltos pueden convertirse en una fuente importante de tensión.
Inseguridades personales: Las inseguridades pueden contribuir a relaciones tensas.
Estrategias para lidiar con relaciones tensas
Identificar la causa raíz: Ataca el problema de frente, ya sea externo o interno.
Trabajo conjunto: Comuniqarse, pedir ayuda y dar pequeños pasos hacia una resolución.
Limpieza: Resolver los problemas derivados de la relación tensa.
Tomar distancia: Tómate un tiempo para ti y tus intereses.
Establecer límites y expectativas: Ser realista y establecer reglas claras.
Preguntas Frecuentes sobre Relaciones Difíciles
¿Cuál es otro término para una relación difícil?
Una relación “tensa” es otra forma de referirse a una relación difícil, que también puede indicar una situación en la que existe tensión o conflicto subyacente entre dos o más personas. Otros sinónimos para este término incluyen relaciones problemáticas, complicadas o estresantes.
¿Cómo se mantiene una relación difícil?
Mantener una relación difícil puede ser un reto, pero la comunicación, la construcción de confianza y la voluntad de trabajar juntos para superar los desafíos son fundamentales. También es importante priorizar el cuidado personal y buscar la ayuda de un profesional mediante la terapia de pareja si es necesario para resolver problemas continuos.
¿Se puede superar una relación difícil?
Superar una relación difícil puede ser un proceso desafiante, pero no es imposible. Al centrarse en la comunicación abierta, la construcción de confianza y la resolución de conflictos, pueden trabajar juntos con su pareja para construir una relación más sólida y saludable. Pero lo más importante es no entrar en pánico ante el primer síntoma de tensión y mantener la calma y el optimismo.
