Admitir que tu relación podría estar en problemas no es fácil. Sin embargo, reconocerlo y querer luchar por ella es la única manera de salvarla. La terapia de pareja puede proporcionar mucha ayuda en una relación con dificultades. Si ignoras los problemas de tu relación y los entierras, lo más probable es que solo empeores las cosas, discutas más y te vuelvas más miserable. Cuando intentes resolverlo finalmente, será demasiado tarde y sentirás que la única opción es terminarla.
25 señales de que la terapia de pareja podría funcionar para ti
La buena noticia es que si ambas partes están dispuestas, si se aman y realmente quieren que su relación funcione, entonces muchos problemas, sí, incluso los realmente grandes, se solucionan. Hay algunos casos en los que tal vez sea mejor alejarse. Solo tú sabes realmente si tu relación vale la pena la lucha. Si es así y quieres hacer algo al respecto, la terapia de pareja podría ser la respuesta que buscas. La terapia de pareja ha ayudado a miles de parejas a retomar el buen camino. Pero, ¿cómo sabes si tu relación realmente lo necesita?
1. Tienes grandes peleas
Si tienes grandes peleas con tu pareja, la terapia de pareja podría ser muy útil. Las constantes peleas a gritos por problemas, grandes o pequeños, no son saludables en una relación. Todos discuten de vez en cuando, pero estos deberían ser poco frecuentes y ciertamente no llegar al nivel en el que realmente gritas, siendo deliberadamente hiriente o agresivo.
2. Se critican mutuamente
Ser deliberadamente hirientes y malos el uno con el otro muestra que las cosas se volvieron amargas. Si te encuentras menospreciando a tu pareja, o viceversa, es posible que debas acudir a los profesionales.
3. Ya no son cariñosos
¿Se tomaban de la mano y se acurrucaban por la noche, pero ahora eso se acabó? Esta es una señal de que no están conectados de la misma manera que antes.
La vida sexual de todos se ralentiza en una relación a largo plazo, pero si estar juntos es algo completamente extraño, o si uno de ustedes no está contento con su vida sexual, un terapeuta de pareja podría ayudar.
5. Luchan por encontrar razones para estar juntos
Si no puedes recordar por qué estás con tu pareja y luchas por encontrar aspectos positivos en tu relación, las cosas pueden parecer bastante desesperadas. Un poco de asesoramiento y conversación puede llegar al fondo del asunto y ayudarte a recordar por qué quieren estar juntos una vez más.
6. No se aprecian mutuamente
Si te sientes menospreciado y tu pareja se queja de lo mismo, perdieron la capacidad de apreciarse y respetarse mutuamente. A veces puedes recuperarlo con terapia de pareja.
7. No pueden perdonarse el uno al otro
A veces es difícil dejar ir viejas discusiones y desacuerdos. Es posible que necesites ayuda para resolver tus problemas y encontrar una manera de perdonarse mutuamente.
8. Discuten constantemente
Las discusiones constantes son increíblemente agotadoras y podrían ser una señal de algo más serio. Para llegar al fondo del asunto, un terapeuta de pareja ayuda a descubrir los problemas.
9. Ambos se vuelven egoístas
Si solo piensas en ti mismo en tu relación, es mejor que te alejes de ella. Ser considerado con el otro es muy importante.
10. Piensas en terminar la relación
Si a menudo piensas en romper con tu pareja, es evidente que estás al final de tu cuerda, y la terapia de pareja podría volver a unirlos.
11. Fantaseas con engañar a tu pareja
¿Piensas en engañar a tu pareja? ¿Coqueteas con otras personas o te comportas de manera inapropiada cuando no están cerca? Esta es una señal de que te lastimaron y ya no los respetas. Esto necesita ser abordado lo antes posible.
12. Eres infiel
Si tú o tu pareja han sido infieles, puede ser algo increíblemente difícil de superar. La ayuda externa los anima a ambos a abordarlo y a superarlo.
¿Sientes que quieres escapar? ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin tu pareja? Cuando las cosas no van bien, puede ser fácil rendirse. Sin embargo, la terapia de pareja te ayuda a encontrar otra manera.
14. Siempre te quejas de tu pareja con tus amigos
¿Sientes que no tienes nada bueno que decir sobre tu pareja? ¿Tus amigos se vuelven en su contra por tus historias? Esta es una señal de que tu relación necesita ayuda.
15. Sientes que ya no puedes comunicarte con tu pareja
Si no sabes cómo expresarte con tu pareja, o no ves el sentido, un tercero te ayuda a enseñarte a comunicarte bien una vez más.
16. No hablas de tu relación con nadie más
¿Te quedas callado sobre tu relación porque sabes que es muy mala? Esto podría ser una señal de que necesitas ayuda para superarlo.
17. Nunca tienen citas
¿Han dejado de tomarse la molestia de hacer tiempo para hacer cosas juntos, solo ustedes dos? Necesitas esto en una relación, encuentra una manera de volver al camino correcto.
18. Nunca haces un esfuerzo por verte bien
Las relaciones requieren trabajo. Si ya no estás haciendo un esfuerzo, podría ser que tu relación esté en problemas.
19. Tomas grandes decisiones sin consultar a tu pareja
Tomar grandes decisiones sin hablar con tu pareja muestra una falta de respeto. El respeto es muy importante en una relación.
20. Acudes a otras personas en busca de consejo
Si prefieres hablar con cualquier persona menos tu pareja cuando necesitas consejo, demuestra que tienes cosas de las que quieres hablar. Tu pareja, que idealmente es la primera persona a la que acudes, no es con quien quieres hablar. Un consejero te ayuda a descubrir por qué, a aprender a confiar el uno en el otro y a valorar las opiniones del otro una vez más.
Pelear por dinero supone una tensión enorme en tu relación. Busca ayuda para hablar de estos problemas.
22. Los mismos problemas siguen surgiendo
Si tus discusiones siempre parecen ser sobre lo mismo, un consejero de pareja te ayuda a llegar a la causa raíz.
23. Quieres tener terapia de pareja
Si sientes que la terapia de pareja podría ser la respuesta, entonces no hay razón para no intentarlo.
24. Tu pareja quiere terapia de pareja
Si tu pareja sugiere terapia de pareja, es evidente que siente que la necesitas, pero también quiere luchar por tu relación. Trata de ser abierto y receptivo a la idea.
25. Quieres tener una relación saludable
¡Para algunas personas, la terapia de pareja es una forma de vida! A menudo conduce a una relación maravillosamente saludable en la que ambos son abiertos, honestos, leales y amorosos. ¡Así que podría ser lo mejor que hayas hecho nunca!
Admitirte a ti mismo y a tu pareja que necesitas terapia de pareja es extremadamente desalentador. Sin embargo, en realidad puede ser una señal muy positiva. No quieres perder meses o incluso años siendo infeliz en tu relación. Marca una gran diferencia en tu relación intentándolo.
Entonces, si las señales anteriores se parecen a ti, ¿estás dispuesto a probar la terapia de pareja? ¡Podrías estar en camino a una relación saludable, feliz y duradera! ¿Y quién no querría eso después de todo?
