La sola idea de ir a trabajar te llena de pavor. Y el pensamiento de hacerlo por el resto de tu vida te hace querer tirar la toalla ahora mismo.
Debe haber una mejor manera de ganarse la vida, ¿verdad? No puede ser que esto sea todo lo que la vida tiene para ofrecer.
Después de tanto esfuerzo para terminar tus estudios, de postularte a un montón de trabajos mal pagados para iniciar tu carrera, de dar lo mejor de ti en el estilo de vida de 9 a 5, te has dado cuenta dolorosamente de que esta no es la vida que quieres.
No quieres trabajar por el resto de tu vida.
Como muchas personas, has hecho todo lo posible por ignorar tus sentimientos de descontento e infelicidad durante años. Después de todo, odiar tu trabajo es parte de ser un adulto.
Incluso puedes haber hablado de lo que estás pasando con familiares o amigos, solo para que te digan que “a nadie le gusta su trabajo” o que “así es la vida”. Entonces, lo aguantas y dejas de quejarte, esperando acostumbrarte.
El problema, te dices a ti mismo, debe ser tuyo. Después de todo, deberías estar agradecido de tener un trabajo, ¿cierto?
Excepto que estos sentimientos no desaparecen. Vives para el fin de semana y temes los lunes. No sabes qué hacer ni a dónde acudir. Todo lo que sabes es que esto no es lo que quieres hacer por el resto de tu vida.
Si alguna vez te has preguntado si hay algo más en la vida que esto mientras luchas con el tráfico matutino de camino al trabajo, no estás solo. Según The World’s Broken Workplace de Gallup, Inc., solo el 15% de los empleados a tiempo completo del mundo están comprometidos con su trabajo. Una encuesta de 5.000 hogares realizada por Conference Board encontró que el 52,3% de los estadounidenses no están satisfechos con su trabajo.
La buena noticia es que no tienes que pasar toda tu carrera siendo miserable. A continuación, te presentamos algunos consejos para superar la carga de tu trabajo de 9 a 5.
Consulta con un coach de vida para que te ayude a forjar un camino a través de tu vida laboral que puedas disfrutar. Utiliza el formulario rápido y sencillo en Bark.com para que coaches de vida calificados se comuniquen contigo por correo electrónico para discutir sus servicios de coaching y brindar cotizaciones.
1. Revisa tu mentalidad
A menos que tengas un fideicomiso en el que confíes o tengas planes de casarte con dinero, ganarte la vida probablemente será una gran parte de tu existencia. Pero el hecho de que quieras ser un miembro contribuyente de la sociedad no significa que tengas que ser miserable mientras te ganas la vida.
Ya sea que trabajes para alguien o para ti mismo, no siempre será un camino de rosas. Siempre habrá aspectos del trabajo que no disfrutas. Pero esas cosas que no te gustan no deberían eclipsar las partes que sí.
Revisa tu mentalidad para asegurarte de que no estás permitiendo que lo negativo oculte lo positivo. ¿Realmente odias tu trabajo o estás dejando que tu disgusto por un largo viaje diario afecte tu estado de ánimo? ¿Tu jefe es tan idiota o eres sensible a los comentarios negativos que te da?
Una mentalidad positiva puede cambiar la forma en que se perciben las situaciones más extremas. Incluso puede ayudarte a que te agrade tu molesto vecino de cubículo.
Si trabajas 40 horas a la semana, desde los 20 hasta los 65 años, trabajarás 90.360 horas. Es mucho tiempo siendo miserable.
Si eres parte del 99% de la población que necesita trabajar para ganarse la vida, tener una mentalidad positiva es una de las formas más fáciles de disfrutar el trabajo que haces.
Aquí hay dos formas de pensar más positivamente sobre tu trabajo o el trabajo en general:
Véelo como una inversión
Una inversión implica poner algo con la expectativa de obtener algo en una fecha posterior. Eso es fácil de ver cuando se trata de intereses sobre tus ahorros o ganancias sobre las acciones que posees. Pero el mismo pensamiento se puede aplicar a tu vida laboral.
Lo que aportas es tiempo y esfuerzo. Lo que obtienes es un salario. Pero mira más allá de ese salario para ver lo que puede hacer por ti más allá de lo básico de mantener un techo sobre tu cabeza o poner comida sobre tu mesa. Piensa en ese salario como el medio con el que puedes perseguir tus pasiones, financiar grandes experiencias o crear recuerdos compartidos con otros.
Reconoce el valor de tu trabajo
La sociedad es una gran máquina con miles de millones de partes móviles. Cuando una parte deja de funcionar, corre el riesgo de que todo se detenga.
Tú eres una de esas partes. Tu trabajo es parte del proceso, una parte de la máquina que mantiene la vida humana en marcha. Puede que no lo veas, pero es verdad.
Y los salarios que reciben las personas no siempre reflejan la importancia del trabajo que realizan. Un limpiador de calles recibe una miseria en comparación con un administrador de fondos de cobertura, pero es probable que la gente notara mucho antes si el limpiador de calles no estuviera haciendo su trabajo.
Por lo tanto, si luchas con la idea de trabajar por el resto de tu vida porque ves que la mayoría del trabajo no tiene sentido, trata de darte cuenta de todos los trabajos a los que estás expuesto a diario y de cómo tu vida sería mucho más difícil o menos placentera si esos trabajos no existieran. El trabajador de la cafetería, el conductor del autobús, el empleado de la tienda de comestibles, el repartidor de pizzas: estos son roles importantes que tocan la vida de casi todos en algún momento. No disminuyas la importancia de tu trabajo o de cualquier trabajo que puedas tener en el futuro.
¿Qué hacer si no soporto mi trabajo pero necesito seguir trabajando? Respuesta: Cambia tu mentalidad, identifica el problema, encuentra la intersección entre trabajo y pasión, modifica tu forma de trabajar, cambia dónde trabajas, verifica la toxicidad de tu trabajo y explora formas alternativas de generar ingresos.
¿Cómo puedo cambiar mi mentalidad sobre mi trabajo? Respuesta: Véelo como una inversión, reconoce el valor de tu trabajo e identifica las partes positivas.
¿Cómo puedo identificar el problema con mi trabajo? Respuesta: Analiza qué aspectos específicos te causan descontento, como el trabajo en sí, los compañeros o el entorno laboral.
¿Cómo puedo encontrar la intersección entre trabajo y pasión? Respuesta: Identifica tus pasiones y habilidades, y considera cómo podrías convertirlas en un servicio o producto que beneficie a otros.
¿Cuáles son las ventajas del trabajo por cuenta propia o en la economía colaborativa? Respuesta: Flexibilidad en el horario, mejor equilibrio entre vida laboral y personal, autonomía y oportunidades para trabajar desde cualquier lugar.
¿Cómo puedo mejorar mi equilibrio entre vida laboral y personal? Respuesta: Programa vacaciones regulares, reduce las horas de trabajo excesivas y establece límites claros entre el tiempo de trabajo y el tiempo personal.
