Lidiar con una pandemia mundial puede ser un desafío para cualquier relación. Pero también puede ser una oportunidad para acercarse a su pareja. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para que esto suceda:
Reconozcan que ambos necesitan su espacio. No es posible pasar cada segundo del día juntos, incluso si están aislados juntos. Asegúrese de tomarse un tiempo para usted mismo, ya sea para hacer ejercicio, leer o simplemente relajarse. Esto les dará a ambos algo de espacio para respirar y extrañarse.
Concéntrense en cosas además de las noticias. Es fácil quedar atrapado en las noticias, especialmente durante una pandemia. Pero es importante recordar que hay más en la vida que el virus. Concéntrense en cosas que los hagan felices, como sus pasatiempos, su familia y sus amigos.
Hablen de sus sentimientos. La pandemia puede causar ansiedad e incertidumbre. Es importante hablar con su pareja sobre cómo se siente. Esto puede ayudarlos a ambos a sentirse apoyados y comprendidos.
Aprovechen al máximo el contacto que tienen. Si están aislados lejos de su pareja, aprovechen al máximo el tiempo que pasen juntos. Hablen de cosas edificantes, recuerden y hagan planes para hacer cosas divertidas cuando todo esto termine.
Entiendan el estado de ánimo de su pareja. El estado de ánimo de su pareja puede variar de un día para otro, al igual que el suyo. Este tipo de situación es un territorio desconocido para todos nosotros. Podemos despertarnos sintiéndonos bien un día pero llenos de ansiedad al siguiente. Asegúrese de hacer todo lo posible para adaptarse a sus estados de ánimo sin cuestionarlos ni estresarlos más, ya sea que estén juntos o separados. Por supuesto, deberían hacer lo mismo por usted. Cuando eso suceda, ciertamente pueden acercarse más a su pareja.
