15 razones que explican su preferencia por la soledad
Si eres introvertido o tienes amigos introvertidos, sabrás que a muchos de ellos no les entusiasman demasiado las grandes fiestas o reuniones.
Puede que no sepas exactamente por qué, así que hemos reunido 15 de las principales razones…
Es importante tener en cuenta que no disfrutar de los grandes eventos sociales no es algo malo en absoluto. Siempre es bueno ser consciente de lo que te funciona y te hace sentir cómodo.
Conocer mejor tus necesidades, gustos y disgustos es una forma estupenda de abrazar la vida, de la manera que te resulte más adecuada.
1. Demasiada charla superficial
Pregúntale a cualquier introvertido qué es lo que más odia y es probable que la charla superficial esté muy arriba en su lista.
A los introvertidos a menudo les gusta conversar tanto como a los demás, pero no cuando es forzado. Las charlas superficiales pueden parecer falsas y los introvertidos no obtienen mucha estimulación de este tipo de conversaciones.
La presión de encontrar un tema genérico para discutir, como el tiempo o el trabajo de la otra persona, puede hacer que las reuniones resulten insoportables para los introvertidos.
Prefieren hablar con amigos cercanos sobre temas que les parezcan interesantes o establecer conexiones genuinas.
2. Ningún lugar donde esconderse
Uno de los problemas de las fiestas es que no suele haber ningún lugar privado para descansar.
Los introvertidos se agotan socialmente con bastante rapidez y pueden necesitar algo de tiempo a solas o en un lugar tranquilo para recargar las pilas. ¡Desafortunadamente, la mayoría de las fiestas no ofrecen ese tipo de espacio!
Muchos introvertidos acaban sintiéndose vulnerables o expuestos en situaciones sociales, por lo que estar en un entorno nuevo donde no hay ningún lugar al que puedan escaparse fácilmente puede resultarles intenso y desagradable.
3. Necesitan tiempo para procesar
Al igual que en el caso anterior, muchos introvertidos sienten que necesitan un poco de espacio para ordenar sus pensamientos y tomar un respiro.
Si no tienen un lugar donde relajarse y recuperar fuerzas, les cuesta mantenerse sociables.
Normalmente, en comparación con los extrovertidos, los introvertidos necesitan un poco más de tiempo para tomar decisiones o actuar según sus sentimientos. A menudo prefieren tener más tiempo para pensar en sus respuestas o en su comportamiento, lo que puede hacer que la socialización en grupos grandes sea menos agradable.
Los introvertidos tienden a quedarse con gente que conocen y la mayoría no intenta activamente hacer nuevos amigos.
Por lo tanto, las situaciones sociales no les proporcionan el mismo estímulo que los extrovertidos suelen obtener al conocer gente nueva.
Verse obligados a pasar tiempo con mucha gente es abrumador para la mayoría de los introvertidos.
A menudo hay muchas dinámicas o grupos diferentes con los que interactuar, y puede resultar estresante intentar cambiar entre ellos.
Como los introvertidos suelen tener un grupo de amigos pequeño pero cercano, estar en grupos grandes no siempre es tan divertido para ellos.
5. Se sobreestimulan
Las fiestas pueden ser ruidosas, a veces muy ruidosas (¡pregúntale a los vecinos!).
Desde música y cantos hasta gritos y peleas de borrachos. Cuanto más ruidosa sea la sala, más alto hablarán los invitados mientras compiten por ser escuchados.
Las grandes multitudes, la música alta y la gente que pasa constantemente o choca con ellos son razones de peso para que los introvertidos eviten las reuniones sociales.
Suele ser abrumador para ellos porque los introvertidos se sobreestimulan en este tipo de escenarios. Por eso, suelen evitar las fiestas o los grandes eventos sociales.
La falta de control sobre su entorno puede ser excesiva, y las personas introvertidas prefieren permanecer en situaciones en las que puedan escapar cuando lo necesiten.
6. No les gusta la presión de grupo
A menudo hay muchas expectativas en las fiestas o en las grandes reuniones sociales, y los introvertidos no suelen responder bien a la presión de grupo.
Ya se trate de sentirse obligado a bailar y beber o simplemente de una presión constante para ser sociable y conocer gente nueva, las grandes fiestas no son entornos ideales para las personas introvertidas.
Existen ciertas normas sociales, impuestas por la presión de grupo, que los introvertidos típicos no quieren seguir, lo que puede hacer que estas ocasiones sean incómodas o antinaturales.
7. No les gustan los grupos grandes
¿Uno de los problemas de las grandes reuniones? ¡Mucha gente!
A la mayoría de los introvertidos les gusta pasar tiempo con las personas que eligen y no les entusiasman los grupos grandes. Pueden resultarles bastante intensos y muchos se preocupan por dividir su atención por igual.
Puede resultarles estresante leer varias señales sociales a la vez o les puede angustiar cumplir con las expectativas de varios grupos a la vez.
También pueden preocuparse de que se les perciba como falsos porque intentan igualar la energía de cada grupo diferente. Como pasan tiempo intentando encajar o dejarse llevar, suelen estar muy preocupados por la impresión que dan.
8. Ven a través de las tonterías
Una de las habilidades ocultas de los introvertidos es la capacidad de leer el entorno y percibir cuando alguien está siendo falso o deshonesto.
Como la mayoría de los introvertidos pasan mucho tiempo observando a los demás, son bastante buenos detectando rasgos de personalidad y características que indican que alguien puede no tener buenas intenciones.
Por lo tanto, pueden encontrar difícil soportar ciertos comportamientos: pueden ver a través de ellos y les resulta frustrante que otras personas no se den cuenta. Pueden saber cuándo la gente está mintiendo o intentando engañar a los demás.
A menudo les resulta casi insoportable lidiar con ello y no pueden entender cómo otras personas no lo ven o deciden ignorarlo. ¡No toleran las tonterías!
9. Son personas reservadas
A diferencia de los extrovertidos, muchas personas introvertidas son reservadas y les gusta guardarse las cosas para sí mismas.
No les gusta compartir gran parte de su vida personal, y las situaciones sociales a menudo lo provocan. Como resultado, esas situaciones sociales pueden provocar un nivel de ansiedad.
No estar dispuesto a abrirse puede hacer que otras personas reaccionen negativamente a los introvertidos porque no entienden por qué algunas personas quieren guardarse las cosas para sí mismas o no se entregan a muchas historias personales y detalladas.
Para aquellos que son reservados, estar cerca de extraños o personas que no conocen bien puede resultarles intimidante e incómodo.
No pueden predecir lo que va a pasar porque no tienen un historial con los invitados, y no pueden confiar en sus amigos, ya que pueden estar socializando con otras personas.
10. Son tímidos
Sabedores de que no son los individuos más sociables por naturaleza, muchos introvertidos se preocupan por cómo los perciben en las reuniones o eventos.
Probablemente sean conscientes de que no siempre son buenos socializando o haciendo charlas triviales, por lo que se vuelven más temerosos.
Sienten que todo el mundo puede darse cuenta de que no son naturalmente sociables, y eso puede ser estresante.
Estar en un entorno que les hace sentir muy tímidos no es precisamente agradable, por lo que tiene sentido que eviten las grandes reuniones sociales.
11. Son más propensos a experimentar ansiedad social
Debido a que tienden a evitar las situaciones muy sociales, los introvertidos suelen experimentar mayores niveles de ansiedad social como resultado.
Pueden encontrar los eventos sociales bastante abrumadores porque están fuera de su zona de confort. Hay muchos elementos en juego, desde hablar con extraños hasta situaciones impredecibles para las que no están mentalmente preparados.
La falta de exposición a este tipo de escenarios puede empeorarlos cuando ocurren, lo que alimenta un ciclo de evitación.
Cuanto menos van a reuniones sociales, menos quieren ir a ellas. ¿Ves a dónde va esto?
12. No les gustan las sorpresas
Uno de los problemas de las grandes reuniones sociales es que las cosas no siempre se planifican con antelación.
No saber exactamente lo que va a pasar en un evento social puede hacerlo más inductivo a la ansiedad. Preocupaciones como cuánta gente habrá, cuánta charla trivial se necesita y cómo será el espacio pueden sumar un tiempo desagradable.
A la mayoría de los introvertidos les gusta conocer el plan con antelación, en parte para poder estar preparados para los niveles sociales esperados, pero también para poder planificar su salida.
Los introvertidos suelen “perder” energía al estar con otras personas (¡más allá de sus amigos cercanos y “seguros”, claro!), por lo que prepararse para una sorpresa les quita aún más energía. Como resultado, tienden a encontrar las reuniones bastante agotadoras.
13. No les gusta depender de un amigo
Estar en una fiesta y sólo conocer a una o dos personas puede ser intimidante para muchos, pero es doblemente estresante para los introvertidos.
La sensación de depender de un amigo cercano para que te haga compañía en un evento social no es muy buena. No les gusta tener que entablar conversaciones triviales con extraños mientras sus verdaderos amigos van al baño, a rellenar o a saludar a sus otros amigos.
Los introvertidos pueden preocuparse de que su amigo se resienta por tener que quedarse a su lado, o pueden preocuparse de que su amigo los abandone en favor de otros amigos en la misma reunión.
En cualquier caso, tener que depender de un número limitado de personas para que se queden contigo en los eventos sociales no es una sensación agradable, independientemente de cómo acabe.
14. No saben cuándo pueden marcharse
Aparte del estrés de asistir a eventos sociales, está el estrés de dejarlos…
No saber qué es socialmente aceptable o preocuparse por ofender a la gente puede hacer que asistir a las fiestas sea aún más estresante para los introvertidos.
Puede que les preocupe lo pronto que pueden marcharse o que no estén seguros de la etiqueta en los eventos más grandes. ¿Tienen que despedirse del anfitrión o pueden simplemente marcharse? ¿Cuánto tiempo necesitan quedarse para no ser considerados groseros?
Son muchas las preguntas que surgen al asistir a reuniones sociales, y los introvertidos a menudo no se sienten lo suficientemente cómodos como para hacerlas, lo que a su vez hace que los eventos sean aún más inductores de ansiedad.
15. A menudo se sienten incomprendidos
Hay muchos mitos y malentendidos sobre los introvertidos, lo que puede hacer que estar en situaciones sociales con extraños sea bastante difícil de manejar.
Una vez que la gente sabe que son más introvertidos, los introvertidos suelen encontrar aún más difícil ser sociables o encontrar conexiones con personas que no conocen.
Pueden sentir que los están juzgando injustamente o que la gente ya se ha formado una opinión sobre ellos.
Les preocupa que los traten con condescendencia o que los menosprecien simplemente porque no disfrutan de los eventos sociales tanto como otras personas.
Esto puede hacer que las reuniones sociales o las fiestas más grandes resulten incómodas, ¡así que no es de extrañar que muchas personas introvertidas hagan todo lo posible por evitar asistir a ellas!
Preguntas frecuentes
¿Por qué los introvertidos no disfrutan de las grandes fiestas o reuniones?
Los introvertidos pueden sentirse abrumados por la gran cantidad de conversaciones superficiales, la falta de privacidad, la necesidad de procesar información, la selectividad con las amistades, la sobreestimulación, la presión de grupo, el gran número de personas, su capacidad de detectar comportamientos falsos, su naturaleza reservada, su autoconciencia, su ansiedad social, su aversión a las sorpresas, su dependencia de un solo amigo, su incertidumbre sobre cuándo irse y la sensación de ser incomprendidos.
