Cada persona afronta las rupturas de forma distinta. Mientras que algunas expresan sus sentimientos con claridad, otras prefieren ocultarlos. Es posible que la relación haya terminado para siempre o no. A veces, ciertas actitudes pueden indicar que tu ex está fingiendo haberte superado. Esto puede ocurrir cuando la separación no fue necesariamente una decisión de una de las partes implicadas.
Señales de que tu ex finge haberte olvidado
Mensajes contradictorios: Tu ex puede aparentar haber aceptado el fin de la relación para recuperar su orgullo o proteger sus emociones. Pueden incluso decir a los demás que están bien y que están siguiendo adelante. Sin embargo, cuando los ves en público sin que ellos lo sepan, puedes notar que se ven desaliñados, deprimidos, tristes y solos. Estos síntomas de depresión posruptura indican una incapacidad para afrontar el estrés del fin de la relación.
Te culpa a ti: Aunque hayas sido tú quien inició la separación, las relaciones se rompen por culpa de ambas partes. Culpar a una sola persona indica que tu pareja cree que los problemas podrían haberse resuelto. Te culpan por renunciar a la relación. Esto puede indicar que tu ex finge haberte superado, mientras que la realidad es muy distinta.
Guarda rencor: Las emociones persistentes, especialmente el rencor, van de la mano con la culpa, ya que es una señal de que esta persona no puede superar su apego a la relación. Las rupturas, especialmente las que duran mucho tiempo, tienen etapas, y guardar rencor demuestra que la persona todavía está de luto. El rencor acabará dando paso a la aceptación. Cualquier amargura, infelicidad y resentimiento equivalen a heridas sin curar. El rencor puede ser una de las señales más visibles de que tu ex no te ha superado.
Contacto constante: Cuando propusiste la separación, la idea era no tener contacto. Si tu ex se pone en contacto constantemente con excusas de necesitar ayuda con algo o con preguntas vagas que son meros intentos de hablar contigo, son señales claras de que tu ex finge haberte superado. Puede que la persona ya no tenga interés romántico, pero sigue anhelando los demás “componentes vitales” que le proporcionabas. La coach de divorcios Susan J. Elliott, en su libro “Getting Past Your Breakup”, habla de la necesidad de mantener el “no contacto” como algo crucial para seguir adelante.
Flirteo continuo: Una de las señales más significativas de que tu ex finge haberte superado es cuando inicia bromas contigo. El flirteo y los cumplidos constantes son una gran pista, ya que pueden ser un intento de replicar el pasado. Debería decirte que tu ex no ha superado emocionalmente la relación.
Recordando recuerdos compartidos: Recordar recuerdos al conversar en compañía mixta revela a todos los implicados en vuestro círculo social conjunto señales de que tu ex finge haberte superado. Aunque hablen con seguridad en ese mismo grupo de que han aceptado la ruptura, debes tener cuidado. La rumia o los recuerdos son un intento de atraerte de nuevo utilizando los “viejos tiempos”. Puede ser una forma de crear vínculos utilizando el pasado nostálgico. Sin embargo, recuerda que las razones de vuestra separación no están incluidas en estas reflexiones sobre el pasado.
No ha recogido sus cosas: ¿Estás guardando las cosas de tu ex por razones sentimentales o tu pareja sigue negando la ruptura y se niega a recoger sus cosas? A veces, incluso la persona que inició la ruptura no está segura de que sea lo correcto, y en algunos casos, la gente vuelve a estar juntos. Si ellos tienen tus cosas o viceversa, fija una fecha específica para intercambiarlas y cúmplela.
Te sabotea: Cuando tu ex ve que sales con otras personas y te limitas a una, los celos pueden apoderarse de él, especialmente cuando hay señales de que tu ex finge haberte superado. Probablemente, tu ex empezará a aparecer en los lugares a los que vas para sabotear la nueva relación.
Mayor presencia en las redes sociales: Supongamos que tienes un ex que nunca se ha preocupado por las redes sociales, pero de repente se convierte en la estrella de una plataforma social con publicaciones brillantes que muestran una vida próspera y gloriosa. En ese caso, probablemente sea para hacerte saber que hay “vida después de ti”. Aumentar de repente la presencia en las redes sociales después de una ruptura podría ser una de las señales cruciales de que tu ex todavía espera una reconciliación. Deberías preguntarte: “¿Está mi ex intentando ponerme celoso?”, y en la mayoría de los casos, la respuesta sería: “sí”.
No menciona la ruptura: Si sigues siendo el tema de conversación de tu ex en las reuniones sociales a pesar de que ya no sois pareja, tu ex está negando la separación y está fingiendo ante ti que la ruptura no es un problema. Eso no es saludable para él. Significa que la persona está realmente luchando y podría necesitar una conversación (no contigo) con amigos, familiares o quizás un consejero para hablar del tema.
Te provoca celos: Te darás cuenta de que tu ex no te ha superado cuando lo veas en público o en redes sociales, haciendo amplios intentos poco después de la ruptura para hacerte saber que ha empezado una nueva relación. Te preguntarás: “¿Está mi ex intentando ponerme celoso?”. La rareza de plantear esa pregunta es la respuesta: “no, ya que mi ex está con otra persona pero aún así se pone en contacto conmigo”. Lamentablemente, alguien saldrá herido simplemente porque un ex no puede admitir que está luchando con una ruptura, optando así por crear dolor a alguien inocente. Juegos.
Alegaciones de tremenda felicidad: Cuando te pones en contacto con tu ex, parece estar súper feliz, nunca mejor, en la cima del mundo. Tienes que preguntarte si esta persona ha sido alguna vez tan exuberante. Si no es así, te darás cuenta de que esto también es sólo una actuación. Algunas personas se recuperan de las separaciones con relativa rapidez, pero perder a alguien que has visto regularmente durante cualquier periodo de tiempo no suele dejarte encantado.
Bromea sobre echarte de menos: Mucha gente utiliza el humor como muleta cuando está sufriendo. Si un ex está exclamando en broma lo mucho que te echa de menos, hay algo de verdad detrás de esas bromas. Una vez más, esta es una forma de autoprotección. La persona puede querer comunicar esos sentimientos pero no está segura de cómo podrías reaccionar. Las investigaciones han demostrado que las bromas suelen transmitir un ápice de verdad. A menudo revelan cómo los individuos se enfrentan a las cambiantes realidades sociales que les rodean. Las bromas de tu ex podrían ser una forma de transmitir la verdad.
Tropezar con ellos constantemente: Cada vez que doblas una esquina, aparece tu ex. Siempre existe la posibilidad de que sea una coincidencia. Pero también podría significar que tu ex aún no ha asumido la separación. Los encuentros accidentales podrían no ser tan accidentales después de todo. Invertir mucho tiempo y esfuerzo en preparar tu horario para poder estar en esos lugares específicos cuando aparezcas indica señales de que tu ex finge haberte superado.
Mensajes o llamadas de borrachos: Un famoso dicho dice que “las palabras de un borracho son los pensamientos de un sobrio”. El alcohol provoca una gran cantidad de emociones y disminuye la inhibición. Cuando alguien está emocionado, se pueden extraer algunos hilos de verdad de sus palabras de borracho. Al intentar averiguar cómo saber si tu ex ha seguido adelante o si está fingiendo, no puedes guiarte por un mensaje de borracho. Espera a la sobriedad.
“Pongámonos al día”: Tu ex ha estado ausente de tu vida durante un tiempo, y te has estado preguntando dónde está, y entonces recibes un mensaje pidiendo poneros al día. ¿Qué debes hacer? Puede que sea lo que se conoce como un “tentáculo” para ver dónde te encuentras en la etapa de “tiempo separados”. El ex probablemente esté comprobando si hay alguna posibilidad de otra oportunidad o viendo si podéis intentar nuevamente resolver las cosas. Por lo menos, es una indicación de que te echa de menos. Lo que hagas con eso en ese momento es tu decisión. Tal vez estés receptivo; quizás no. Si no, no es aconsejable aceptar la reunión porque sólo se sumará a la lucha de tu ex.
No hay ningún nuevo interés amoroso: Tu ex sigue soltero incluso después de un largo periodo. Eso podría ser involuntario, pero también podría ser una elección consciente si todavía hay dificultades para lidiar con viejos recuerdos. Los sentimientos persistentes hacia ti podrían ser la razón por la que no pueden seguir adelante. Pero tampoco es una buena idea que se metan en una relación inmediatamente después de una ruptura. Los rebotes rara vez funcionan. La persona debe resolver completamente todos esos viejos sentimientos antes de intentar tener otros nuevos.
Enorme alegría al verte: Si te encuentras con tu ex en público, ¿se pone increíblemente alegre? No habría nada malo en eso, especialmente si habéis estado juntos durante algún tiempo. La persona te echará de menos, y si eres honesto, una parte de ti debería echar de menos una parte de ella. La alegría no es necesariamente una clara señal de un apego persistente de tu ex, pero es una pista. En estos encuentros casuales, observa los detalles minuciosos, como las expresiones y el lenguaje corporal, para confirmar tus dudas.
Ignorándote por completo: A veces, los ex pueden utilizar sin querer la psicología inversa, por así decirlo, en un intento de mostrar a sus parejas cómo será si ya no pueden ver a la persona que amaron una vez. A menudo tiene un efecto horrible, ya que vuestra intención es tener un tiempo separados. Pero en otros casos, tienes curiosidad por saber por qué tu ex ha decidido ignorarte. ¿Por qué te importaría eso? Son esos momentos en los que tienes que pensar si la separación es algo que quieres o si quizás los dos necesitáis intentar hablar de las cosas.
Diciendo: “Te echo de menos”: Una de las señales más reveladoras de que tu ex finge haberte superado es cuando te comunica que te echa de menos. Eso requiere mucho coraje y una gran compasión para sentarse y exponer las razones por las que no está funcionando entre vosotros. Cuando alguien es lo suficientemente vulnerable como para decir que echa de menos a otra persona, está dispuesto a escuchar, así que aprovecha. Quizás empiece a ver por qué ya no funciona.
La realidad es que si has compartido una relación con alguien durante un tiempo considerable, conoces relativamente bien a esa persona. Un ex puede engañar a mucha gente de sus círculos sociales o a sus amigos más cercanos, pero cualquiera, incluido tú, que conozca a esa persona íntimamente, sabrá lo que es real.
En la mayoría de las parejas, las personas están sintonizadas con las emociones de la otra y pueden notar cuando algo le molesta a la otra persona. Fingir que todo está bien será evidente para una persona que ha tenido una relación a largo plazo.
Tu expareja podría estar actuando por impulso, pero podría no ser consciente de su continuo apego hacia ti. Sé amable pero firme al hacerle entender a tu ex que no está continuando con su vida.
¿Seguirá adelante un ex durante el no contacto?
Sí. Es muy recomendable que apliques la regla de no contacto. Corta todos los contactos y comunicaciones entre tú y tu ex, lo que les ayudará a seguir adelante.
Se dice que es una de las formas más efectivas y debe durar al menos 60 días. Durante este período, no debe haber llamadas, mensajes de texto, ni interacción en las redes sociales o con amigos en común.
Puede que sea un poco incómodo para ambos, pero si realmente están intentando seguir adelante, el no contacto podría ser la mejor opción.
