Muchos adultos luchan con el peso de la responsabilidad y el trabajo monótono necesarios para construir un futuro mejor. El ajuste a la adultez no es sencillo para todos. Algunos ingresan a esta etapa sin la orientación adecuada sobre cómo desenvolverse como adultos independientes. Otros anhelan una infancia feliz que nunca tuvieron debido a experiencias traumáticas o entornos familiares poco saludables.
Independientemente del motivo, aferrarse al pasado te impide encontrar la alegría en el presente. La paz y la felicidad son estados que debes cultivar activamente, y eso no es posible mientras vives anclado en el pasado.
Razones de la nostalgia por la infancia
1. La adultez abruma y confunde
La vida adulta puede ser abrumadora y confusa porque hay muchos aspectos que debes descifrar por tu cuenta. ¿Tus padres te enseñaron a pagar impuestos, cambiar una llanta o hacer una cita médica? ¿A cocinar, presupuestar o solicitar empleo?
Incluso con una crianza excepcional, habrá vacíos de conocimiento que deberás llenar. Algunas lecciones de vida se aprenden de la manera difícil.
Pero no desesperes, ¡tienes acceso a internet! Cualquier duda que tengas, seguramente alguien más ya la ha resuelto y compartido la información en la red.
Cuando te sientas perdido o abrumado, intenta buscar el texto exacto de tu pregunta en YouTube o tu motor de búsqueda preferido. Es muy probable que encuentres al menos un punto de partida, aunque no obtengas la respuesta precisa que buscas.
2. Las relaciones adultas son más complejas que las infantiles
Las relaciones infantiles suelen ser menos complicadas que las adultas. El acoso escolar, las peleas entre hermanos y los padres poco saludables pueden existir, pero si has tenido una infancia relativamente tranquila y feliz, probablemente no hayas experimentado muchos conflictos interpersonales.
Además, las relaciones adultas pueden ser difíciles de mantener cuando hay que lidiar con familias, trabajos y las tribulaciones de la vida. A veces, simplemente no tienes tiempo para cultivar tus amistades adultas y mantenerlas saludables. No siempre puedes dejar todo para pasar tiempo con un amigo porque los niños necesitan comer y tienes que ir a trabajar por la mañana.
Navegar por esto es difícil porque también requiere esfuerzo de los amigos. En pocas palabras, todos deben dedicar tiempo a mantener las relaciones saludables.
Programa una noche de juegos una o dos veces al mes. Almuerza con un amigo de vez en cuando. Busca nuevos amigos en un nuevo pasatiempo o grupos sociales.
Cuanto más saludables sean tus relaciones adultas, menos extrañarás las de tu infancia.
3. La infancia fue mejor que la adultez
Es posible que la adultez no sea satisfactoria en este momento y necesites tomar medidas para cambiarla. Los salarios se estancan, las expectativas pueden ser poco realistas y el propietario no reparará el enchufe eléctrico que no funciona.
Simplemente vivir es costoso, especialmente si vives en un país o área de alto costo de vida, o si no sabes cómo hacer que tu dinero trabaje bien para ti.
Ser adulto puede ser realmente agotador porque tienes que tomar todas las decisiones por ti mismo. Es posible que anheles tu infancia, donde no tenías que tomar tantas decisiones abrumadoras.
Claro, el dinero no puede comprar la felicidad, pero sí proporciona cierta influencia para abrir esa puerta. Es difícil ser feliz cuando tu estómago está gruñendo y no sabes si pagar el alquiler o la letra del auto.
Busca formas de mejorar tu situación. Investiga oportunidades de empleo y capacitación locales a través de las oficinas de servicios sociales. Considera la educación superior. Examina lo que se necesitaría para avanzar en tu trabajo actual a un puesto mejor remunerado.
Es una pena que el dinero sea tan importante y parezca tan difícil de conseguir, pero cuanto antes comiences a abordar ese problema, más rápido podrás controlarlo.
4. Quizás no hayas tenido la oportunidad de experimentar realmente la infancia
El mundo es un lugar duro y los niños no son inmunes a ello. Algunos padres tienen buenas intenciones pero simplemente no hacen un buen trabajo criando a sus hijos. Y otros padres no tienen buenas intenciones y les hacen cosas terribles a sus hijos.
Algunas personas anhelan una infancia inocente que nunca tuvieron la oportunidad de experimentar.
El problema con eso es que es una meta poco realista e inalcanzable. Incluso puede aventurarse en el ámbito de los sueños adaptativos, donde una persona pasa tanto tiempo en el mundo de fantasía que crea en su mente que su presente sufre.
El tiempo dedicado a pensar en lo inalcanzable es tiempo que podría haberse dedicado a desarrollar nuevas habilidades, buscar nuevos contactos sociales y trabajar en general para un futuro mejor.
En algún momento, debes aceptar que la vida no te repartió la mejor mano durante tu infancia. Y solo tienes que encontrar una manera de jugar la mano que tienes actualmente de una manera que tenga sentido para tu vida.
5. Te has desconectado de tu sentido de curiosidad y asombro
Cuando eres niño, el mundo es un lugar grande y fascinante. Siempre hay algo que explorar, algo que aprender, algo nuevo que ver.
Pero después de haber estado en la rutina de ser adulto por un tiempo, la vida realmente puede comenzar a perder su brillo.
Ese sentido de curiosidad puede disminuir a medida que aprendes más y más. No es solo la familiaridad, sino también lidiar con la decepción una vez que comienzas a ver algunas de las feas verdades detrás de las cosas.
Enamorarse de la vida presente es más fácil si puedes reconectar con tu sentido de curiosidad y asombro. Hay algunas formas diferentes de hacerlo.
Toma algunas clases o cursos sobre un tema que te interese, pero con el que no estés familiarizado. Sumérgete en el tema y busca todos los matices y detalles interesantes que realmente lo hacen lo que es.
Vuelve a familiarizarte con la naturaleza. La naturaleza es asombrosa cuando te sientas a considerarla. Encuentra un parche de naturaleza, siéntate y asimíla todo.
Observa a los animales que se mueven, las plantas que puedes ver, la brisa que puedes sentir, la forma en que el sol lo ilumina todo. Considera cómo interactúa todo. Considera tu lugar en el mundo y el universo.
Úsalo como una forma de meditación para alejar tu mente del lastre y la responsabilidad de la vida hacia el momento presente, dónde estás, qué estás experimentando.
¡Déjate experimentar asombro por las preguntas que no puedes responder, y luego busca respuestas más tarde!
Preguntas frecuentes
¿Por qué extraño mi niñez?
La adultez puede resultar abrumadora y confusa debido a las numerosas responsabilidades y decisiones que conlleva.
Las relaciones adultas pueden ser más complejas y desafiantes que las relaciones de la niñez.
La adultez puede implicar dificultades financieras, lo que genera estrés y ansiedad.
Algunos individuos pueden haber tenido una niñez traumática o carente de afecto, lo que los lleva a anhelar un pasado mejor.
¿Cómo puedo superar mi nostalgia por la niñez?
Busca apoyo profesional para abordar experiencias traumáticas o problemas de salud mental que puedan estar influyendo en tus sentimientos.
Intenta cultivar un sentido de curiosidad y asombro explorando nuevos intereses y reconectándote con la naturaleza.
Evalúa tu carga de trabajo y las relaciones interpersonales para reducir el estrés y aumentar la apreciación.
Esfuérzate por evolucionar y crecer en tus relaciones a medida que avanzas en la vida.
Recuerda que el pasado no puede cambiarse y que es esencial enfocarse en crear felicidad y satisfacción en el presente.
