Durante los momentos de estrés financiero, la comunicación clara es vital para mantener el equilibrio y el apoyo en las relaciones de pareja. Apóyense mutuamente, escuchando sin criticar. También es importante seguir comunicándose abiertamente, evitando retirarse o resolver problemas sin la ayuda del otro.
Cuiden su salud física y mental
Todos los miembros de la familia deben priorizar las opciones saludables durante los periodos de estrés financiero. Esto incluye el ejercicio, las comidas nutritivas en familia y las actividades al aire libre. Si tienen dificultades para poner comida en la mesa, no duden en buscar ayuda de organizaciones como los bancos de alimentos.
Busquen ayuda externa
Con el tiempo, el estrés financiero puede generar pérdida de confianza y ansiedad. Consideren hablar con antiguos compañeros de trabajo, jefes, agencias de empleo y servicios de empleo para recibir apoyo y orientación. Si su relación se ve afectada o sienten tristeza o ansiedad constantes, es crucial buscar ayuda profesional.
Recuerden los valores esenciales
Es fácil perder la perspectiva en momentos de dificultades financieras. Tómense el tiempo para reflexionar y valorar a sus seres queridos, incluso en los pequeños detalles. Recuerden que están juntos en esto y trabajen juntos para superar los desafíos.
Recursos de apoyo
No están solos en esta situación. Si necesitan apoyo financiero urgente para servicios como alimentos, vivienda y facturas, comuníquense con la Línea Nacional de Ayuda para Deudas al 1800 007 007. Los pueblos aborígenes e isleños del Estrecho de Torres pueden llamar a la Línea de Ayuda para Deudas de Mob Strong al 1800 808 488.
