Cuando un novio se comporta de manera distante o poco disponible, es natural preguntarse qué está pasando. Estas preguntas pueden ayudarte a comprender los motivos de su comportamiento:
¿Cuánto tiempo llevan juntos?
¿Disfrutan de las mismas actividades?
¿Prioriza a otras personas antes que a ti?
¿Está estresado o abrumado por otros aspectos de su vida?
¿Cuáles son sus expectativas para la relación?
¿La distancia es un problema significativo?
¿Hay conexión e intimidad cuando están juntos?
¿Es la relación puramente física?
¿Cancela los planes con frecuencia?
¿Estás demasiado disponible para él?
¿Es un introvertido independiente?
¿Cómo fueron sus relaciones anteriores?
¿Cuánto tiempo te gustaría pasar con él?
6 cosas que puedes hacer al respecto
Después de reflexionar sobre las posibles razones del comportamiento de tu novio, aquí tienes algunas acciones que puedes tomar:
Encuentren pasatiempos para hacer juntos.
Comunícale tus inquietudes usando frases en primera persona.
Pídele que haga planes para salir.
Exploren otras formas de pasar tiempo juntos, como llamadas o videollamadas.
Mantén una vida activa fuera de la relación.
Reevalúa tus expectativas sobre una relación o busca a alguien más compatible.
Preguntas frecuentes (FAQs)
¿Está ocupado o simplemente no está interesado?
Confía en su palabra inicialmente, pero observa si su excusa es razonable y se repite con frecuencia.
¿Cómo puedo sobrellevar que mi novio trabaje/estudie muchas horas?
Comprende su situación, encuentra formas alternativas de conexión emocional y evalúa si puedes tolerar su limitada disponibilidad a largo plazo.
¿Cómo puedo hacer que el tiempo que pasamos juntos sea especial?
Planifica actividades especiales, incluye amigos y familiares, y encuentra un equilibrio entre el afecto y la normalidad.
¿Cómo puedo lograr que me apoye cuando lo necesito?
Solicita su apoyo claramente y sé directa acerca de tus necesidades, especialmente en momentos de crisis.
¿Cómo puedo hacer que se concentre en mí cuando estamos juntos?
Comunica tus sentimientos, prueba actividades que requieran su atención y evita las distracciones como los teléfonos móviles.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Está ocupado o simplemente no está interesado?
No puedes monitorear a tu novio las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por lo que no sabrás exactamente cuánto tiempo libre tiene. Pero si dice que está ocupado, debes empezar desde un lugar de confianza y creerle.
Pero estar ocupado no excusa la falta de esfuerzo. A menos que su trabajo prohíba el uso de teléfonos, puede estar ocupado y aun así encontrar tiempo para responder a tus mensajes en unas pocas horas como máximo. Eso no es pedir demasiado en la mayoría de las circunstancias.
Sin embargo, las personas pueden tener diferentes expectativas de una relación. Él podría creer que está dedicando suficiente de su escaso tiempo libre a ti y a tu relación, mientras que tú puedes no verlo de la misma manera porque tienes más tiempo libre en general.
Esto te deja con dos opciones:
Reevalúa lo que esperas de un novio en términos de tiempo juntos.
Encuentra a un hombre que comparta tu visión y quiera pasar mucho tiempo juntos.
Si realmente crees que podrías adaptarte a los hábitos de tu novio y lo aprecias lo suficiente como para hacer ese cambio, la opción uno podría ser adecuada para ti… al menos hasta que lo hayas intentado bien.
Si no crees que alguna vez podrás aceptar una relación en la que solo ves a tu novio de vez en cuando, debes pensar seriamente si esta es la relación adecuada para ti.
¿Cómo puedo sobrellevar la situación cuando mi novio trabaja/estudia muchas horas?
Si no hay duda de que está ocupado porque sabes que trabaja y/o estudia muchas horas cada semana, el desafío entonces se convierte en encontrar formas de aceptar y manejar esto.
No es razonable pedirle que deje su trabajo o estudios, y tampoco es siempre realista que él reduzca la cantidad de tiempo que dedica a estas cosas.
En este caso, se requiere mucha comprensión y paciencia. Ustedes dos pueden tener una relación larga y feliz, de eso no hay duda, pero no hay garantía de eso.
Si valoras el tiempo de calidad juntos y siempre lo has hecho una gran parte de tus relaciones pasadas, de repente no obtener eso puede ser un ajuste importante. La pregunta es si estás o no preparado mentalmente y emocionalmente para tolerar los importantes compromisos laborales o académicos que tiene en su vida.
La clave es no hacer que tu vida gire en torno a tu relación. Por el momento, al menos, no podrás pasar tanto tiempo con tu novio como te gustaría. Entonces, ¿qué más puedes hacer con ese tiempo? ¿De qué otra manera podrías gastarlo? ¿Con quién más podrías gastarlo?
Si puedes crear un elemento de tiempo de calidad regular con un mejor amigo o miembros de tu familia, es posible que puedas obtener la conexión emocional que necesitas de ellos en momentos en que no puedes obtenerla de tu novio.
¿Cómo puedo hacer que el tiempo que pasamos juntos sea especial?
Si tu novio no tiene mucho tiempo libre para pasar contigo, es importante que aproveches el tiempo que tienes juntos.
Esto no significa que tienes que maximizar cada segundo llenándolo de actividades. No debes intentar forzar un sentimiento especial en cada pequeña cosa que hagas. También necesitan tener esos momentos de normalidad. A veces necesitan relajarse frente al televisor; necesitas cocinar la cena y limpiar después; necesitan relajarse en el parque.
Pero también deben asegurarse de hacer lo suficiente de las actividades más tipo cita. Vayan a restaurantes, reserven una escapada a la ciudad un fin de semana, vayan al teatro… hagan lo que sea que ambos disfruten hacer.
Y no olvides que algunos de esos momentos especiales deberían incluir a tus amigos y familiares. Cuando el tiempo que pasan juntos es limitado, puede ser tentador pasarlo todo solo ustedes dos. Pero esto puede ejercer mucha presión sobre esos eventos. Si haces más cosas regulares que hacen las parejas que involucran a otras personas, la relación también comenzará a sentirse un poco más normal.
Otra cosa a considerar es lo cariñoso que intentas ser en el tiempo que pasan juntos. Es posible que quieras besar y abrazar mucho, pero esto puede resultar un poco agobiante si no tienes cuidado. Recuerda, es importante encontrar un equilibrio y hacer que la relación se sienta normal. Si se siente forzado o poco auténtico, podría ser la razón por la que tu novio no quiere pasar tiempo contigo.
¿Cómo consigo que mi novio me apoye cuando lo necesito?
Disfrutar del tiempo de calidad es muy diferente a sentirse apoyado. Incluso si tu novio disfruta pasar mucho tiempo con sus amigos o en sus pasatiempos, cuando lo necesites, debe presentarse por ti.
No solo le estás pidiendo que pase un tiempo contigo; le estás pidiendo que esté presente y que te apoye cuando estás pasando por un momento difícil. No es irrazonable esperar que tu novio cancele otros planes que pueda tener para ayudarte en un momento de crisis.
Si realmente necesitas el apoyo práctico o emocional de tu novio, debes pedírselo y dejar claro que esto no es solo una preferencia, es una necesidad. A menos que tenga una muy buena razón para no acudir en tu ayuda, debes ser franco con tus solicitudes.
Dile exactamente qué ha pasado y por qué lo necesitas. Deja en claro que lo que sea que haya pasado realmente te ha molestado. Usa un lenguaje firme; no digas: “Me gustaría que vinieras”, di: “Necesito que vengas lo antes posible”. De esa manera, no le das la opción de decir que no. Le estás diciendo que venga tan pronto como pueda hacerlo de manera realista.
Estos son momentos reveladores en su relación. Si pone excusas o intenta engañarte con una llamada telefónica rápida cuando está con sus amigos, sabrás el valor que le da a tus sentimientos y a la relación misma.
¿Cómo puedo hacer que se concentre en mí cuando realmente estamos juntos?
Si te sientes invisible cuando te las arreglas para pasar tiempo como pareja, puede ser una píldora aún más difícil de tragar que él no encuentre el tiempo en primer lugar.
Si pasa su tiempo mirando su teléfono, enviando mensajes a otras personas, planificando eventos futuros que no te incluyen o simplemente evitando cualquier forma de conversación o cercanía, tienes que preguntarte qué quiere de ti.
Como se destacó anteriormente, debes abordar este problema utilizando declaraciones en primera persona. Dile cómo te sientes acerca del tiempo que pasan juntos. Dile cómo te gustaría que fuera una noche o un día juntos. O pregúntale cómo le gustaría pasar tiempo juntos; quizás lo que estás haciendo ahora no lo atraiga lo suficiente.
Trata de encontrar actividades en las que no pueda estar tan ausente y distraído. Cocinen algo desafiante juntos donde tendrán que seguir una receta y preparar ingredientes. Jueguen un juego de mesa. Vayan a una noche de preguntas y respuestas y formen un equipo solo ustedes dos. Salgan a caminar y sugieran dejar sus teléfonos en casa. Hacer algo juntos no tiene por qué significar sentarse en casa a tener una conversación profunda. Háganlo divertido; involucra su mente y él también se involucrará contigo.
