Planifiquen Tiempos para Conversaciones Importantes
Evita conversaciones cruciales cuando estén apurados, distraídos o con poco tiempo. Establezcan una cita nocturna, contraten una niñera y busquen un lugar tranquilo donde puedan hablar abiertamente sin interrupciones.
Inicien con Frases de Calentamiento
Antes de abordar un tema delicado, comiencen con frases amigables para preparar a su esposo. En lugar de “Estamos en bancarrota”, intenta “¿Qué te preocupa más sobre nuestra situación financiera?”.
Sé Directa y Céntrate en el Tema
Habla con claridad y precisión, evitando divagar o traer a colación temas pasados. Mantén el enfoque en el tema actual para evitar distracciones.
Valida lo que Dice
Demuestra que estás escuchando activamente y entendiendo su punto de vista. Frases como “Entiendo que quieres mejorar nuestra administración financiera” lo hacen sentir escuchado y valorado.
Pelea Limpio en Conflictos
Durante los conflictos, mantén la calma y el respeto. Evita gritos, llantos o acusaciones. Aborda el tema directamente, expresa tus necesidades y busca una solución.
Expresa tus Necesidades
No esperes que tu esposo adivine lo que necesitas. Comunícate abiertamente y con franqueza. En lugar de “No puedo soportar esta cocina sucia”, dile “Me encantaría que me ayudaras a limpiar la cocina”.
Recompensa sus Acciones Positivas
Agradece a tu esposo por cualquier esfuerzo que haga por ti. Desde ayudar con las tareas del hogar hasta mostrar un gesto de afecto, el reconocimiento fortalece los comportamientos positivos.
