La mezquindad y la hostilidad no son indicativos de fortaleza.
Las personas mezquinas tienden a caer en un ciclo perpetuo de negatividad. Como resultado, las personas felices y amables no suelen relacionarse con ellas a menos que sea estrictamente necesario. Por ello, los individuos groseros y mezquinos a menudo se encuentran solos o rodeados de su propia especie.
Además de ser poco ético, este comportamiento perpetúa la mezquindad. Generalmente, nos comportamos como las personas que nos rodean. Si interactuamos principalmente con gente grosera, actuaremos de la misma manera hacia los demás. Entonces, justificamos nuestro comportamiento argumentando que es razonable y aceptable porque todos los demás actúan como unos patanes.
En este artículo, compartiremos algunos consejos para reducir la mezquindad y, con suerte, algún día dejarla por completo.
Pero primero, hagamos una pregunta importante:
¿Por qué las personas son mezquinas?
La mezquindad puede tener su origen en diferentes emociones, traumas y problemas de salud mental. Estas son algunas de las razones más comunes:
Ira:
La persona mezquina puede haber acumulado ira que no sabe cómo procesar, por lo que explota arremetiendo contra los demás. Es posible que ni siquiera se den cuenta de que están agitados y enfadados, especialmente si su ira proviene de una emoción como el miedo. Muchas personas no quieren admitir que tienen miedo por temor a ser aprovechadas y percibidas como débiles.
Ambos pueden hacer que una persona sea mezquina debido a su funcionamiento. Por ejemplo, el trauma puede provocar que las personas se sientan temerosas, cautelosas, enfadadas y a la defensiva, lo que les lleva a atacar para protegerse. Las enfermedades mentales pueden alterar gravemente el funcionamiento de las emociones y percepciones, lo que provoca que las personas sean mezquinas o se involucren en otros comportamientos sociales negativos.
Baja autoestima e inseguridad:
Muchas personas utilizan la ira como mecanismo de defensa para evitar que los demás se acerquen demasiado. Una persona puede ser mezquina para mantener a los demás alejados y evitar que vean su verdadero yo. La persona mezquina puede estar ocultando inseguridades y vulnerabilidades, o puede no sentirse bien consigo misma.
Tristeza:
Pocas personas toleran la tristeza. Incluso en la sociedad, a menudo se nos dice que la superemos y volvamos al trabajo. ¡El trabajo es cualquier cosa que tengas que hacer! Puede ser un empleo, cuidar de tu familia o cualquier otra cosa que debas hacer. Parece que pocas personas tienen la inteligencia emocional para entender que a veces solo necesitas estar triste por un rato. Por otro lado, la gente deja espacio para la ira. La ira se escucha porque es ruidosa y abrasiva.
Ansiedad y estrés:
Ambos pueden hacer que una persona sea mezquina. Ambos provocan agitación y reducen la capacidad de una persona para afrontar las tensiones de la vida y las de los demás. Cuanta más ansiedad y estrés sienta una persona, menos tolerancia tendrá cuando se produzcan situaciones difíciles. El resultado es la mezquindad.
Cómo dejar de ser mezquino
La forma de dejar de ser mezquino dependerá del motivo por el que lo seas en primer lugar. Sin embargo, estas sugerencias y consejos pueden ayudarte a encontrar maneras de entender mejor por qué te sientes así y a cambiar para mejor.
Una persona que es mezquina porque se siente insegura necesita trabajar para mejorar su autoestima y verse a sí misma como la persona valiosa que es. Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Verdad.
Aun así, es mucho más fácil ser más amable, paciente y comprensivo con los demás si puedes extender la misma gracia hacia ti mismo. Una vez que empieces a ser más amable contigo mismo, descubrirás que tu mente es menos hostil contigo y con las personas que te rodean.
Una forma de trabajar tu autoestima es sustituir los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo por otros positivos. La forma más fácil de hacerlo es con mantras que puedes repetir cuando te sientas mal. Esto te ayudará a crear una mejor respuesta habitual a los pensamientos negativos.
Entonces, si te encuentras pensando: “No valgo nada y nadie me quiere”. En su lugar, tendrías que obligarte a reemplazarlo con: “Soy un ser humano valioso digno de amor”.
Por supuesto, esto parece ser algo simple, pero es mucho más difícil de lo que parece. Después de todo, es difícil querer ser amable contigo mismo mientras te derribas. Aun así, si quieres dejar de ser mezquino, es algo que tendrás que intentar hacer.
Preguntas Frecuentes
¿Por qué las personas son malas?
Las personas pueden ser malas debido a diversas emociones, traumas o enfermedades mentales. Algunos de los motivos más comunes por los que alguien es malo son:
Ira: La persona puede haber acumulado ira que no sabe cómo procesar, por lo que explota arremetiendo contra otros.
Trauma o enfermedad mental: Ambos pueden hacer que una persona sea mala debido a la forma en que funcionan.
Baja autoestima e inseguridad: Muchas personas usan la ira como un mecanismo de defensa para evitar que otros se acerquen.
Tristeza: No muchas personas toleran la tristeza.
Ansiedad y estrés: Ambos pueden hacer que una persona sea mala.
La manera de dejar de ser malo dependerá del motivo por el que lo seas en primer lugar. Sin embargo, estos consejos y sugerencias pueden ayudarte a comprender mejor por qué te sientes como lo haces y a realizar un cambio para mejor.
¿Cómo puedo evitar ser malo con los demás?
Trabaja en tu autoestima y tu amor propio.
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