La comunicación es la clave para la armonía en una relación. Sin una comunicación efectiva, es fácil que las parejas se distancien y se malinterpreten. La comunicación permite a las parejas compartir sus pensamientos, sentimientos y necesidades, y resolver los conflictos de manera constructiva.
Cómo comunicarse con su cónyuge en 9 maneras diferentes
1. Evite la negatividad
Cuando se comunica con su cónyuge, intente centrarse en lo positivo y evitar la negatividad. Esto no significa que deba ignorar los problemas, sino que debe abordarlos de una manera constructiva y respetuosa.
2. Céntrese en los hechos y no en las emociones
Cuando se sienta abrumado por las emociones, puede ser difícil comunicarse de manera efectiva. Intente centrarse en los hechos de la situación y evitar dejar que sus emociones se interpongan en el camino.
3. Evite señalar con el dedo acusador
Cuando se sienta frustrado o enfadado con su cónyuge, es fácil señalar con el dedo acusador. Sin embargo, esto sólo empeorará las cosas. En lugar de culpar a su cónyuge, intente explicar cómo se siente y por qué.
4. Elija el momento adecuado
El momento en que se comunica con su cónyuge también es importante. Evite hablar de temas importantes cuando estén cansados o estresados. Intente elegir un momento en el que ambos estén relajados y tengan tiempo para hablar.
5. Elija sus batallas con cuidado
No todas las discusiones merecen la pena. A veces es mejor dejar pasar las cosas pequeñas. Intente centrarse en los problemas que realmente importan y evitar discutir por cosas triviales.
Todos tenemos palabras o frases que nos molestan. Intente evitar usar estas palabras o frases cuando se comunique con su cónyuge. Esto sólo empeorará las cosas.
7. Escuche sólo lo que se dice
Cuando su cónyuge le está hablando, intente escuchar sólo lo que dice. No intente interpretar sus palabras o leer entre líneas. Simplemente escuche y trate de entender su punto de vista.
8. Las preguntas necesitan respuestas y las respuestas necesitan ser aceptadas
Cuando su cónyuge le haga una pregunta, intente responderla honestamente. No intente evitar la pregunta o cambiar de tema. Y cuando su cónyuge le dé una respuesta, intente aceptarla, incluso si no está de acuerdo con ella.
9. Deje de esperar que su pareja sea un lector de mentes
Su pareja no puede leer su mente. No puede esperar que sepa lo que está pensando o sintiendo. Si quiere algo, tiene que pedírselo. Si está molesto por algo, tiene que explicárselo.
Empiece a hablar el mismo idioma
La comunicación es una habilidad que se puede aprender y mejorar. Si sigue estos consejos, puede aprender a comunicarse con su cónyuge de una manera más efectiva y productiva. Esto conducirá a una relación más feliz y saludable.
