El duelo por una relación terminada es una cosa; el anhelo por alguien con quien nunca tuviste una cita, otra.
El amor no correspondido es común y si estás leyendo esto, es probable que lo hayas experimentado. Dejar ir a alguien que nunca tuviste puede ser más difícil y confuso que el desamor tradicional.
Después de todo, ¿cómo terminas algo que nunca comenzó? ¿Cómo superar a alguien con quien nunca saliste? Lee este artículo para descubrir las razones detrás del dolor del amor no correspondido y cómo afrontarlo.
¿Cuánto tiempo se tarda en superar a alguien con quien nunca saliste?
La duración de la recuperación de cualquier situación negativa depende del grado de exposición. La cantidad de apego y sentimientos que tengas determinará cuánto tiempo te llevará superarlo.
Para las personas que nunca han experimentado este amor no correspondido, es fácil fingir que no es real ni tan válido como el desamor convencional, pero eso no invalida tus sentimientos.
No es como soñar con una chica o un chico que nunca has conocido. Es posible tener sentimientos por alguien que conoces o que está cerca de ti, incluso si nunca saliste con esa persona.
Decirte a ti mismo que no es un problema real para ti hará que sea más difícil seguir adelante a largo plazo.
En lugar de negarlo, debes saber que existen soluciones para afrontar esta situación de manera efectiva.
5 razones por las que puede ser difícil superar a alguien con quien nunca saliste
Antes de aprender a superar a alguien con quien nunca saliste, es importante comprender por qué tal situación es difícil de manejar para las personas.
Estas son algunas razones que hacen que estos sentimientos unilaterales sean difíciles de superar:
1. Sin respuesta concreta
Aprender a superar a alguien con quien nunca saliste puede ser más difícil ya que muchas preguntas sin respuesta todavía atormentan tu mente.
Es posible que aún te preguntes sobre los “qué pasaría si” y si realmente entendiste lo que la otra persona sentía por ti. Tu corazón puede cuestionar las cosas repetidamente para buscar vías de esperanza.
2. Esperanza residual
Cuando rompes con una pareja, generalmente entiendes los problemas dentro de tu dinámica con ella y cómo es posible que no hayan sido compatibles. Pero cuando no has salido con la persona que te gusta, es posible que aún tengas esperanzas de un futuro juntos.
Aún puedes preguntarte si el capítulo está realmente cerrado, lo que prolongará tu incertidumbre y el dolor del anhelo.
3. Posible aislamiento
Cuando no has salido con alguien, es posible que te guardes tus sentimientos para ti mismo. Es posible que no lo compartas con otros.
Lidiar con estos sentimientos unilaterales por tu cuenta puede hacer que las cosas sean más dolorosas y confusas.
4. Duda de uno mismo
El amor no correspondido puede hacerte dudar inmensamente de ti mismo porque, en ausencia de respuestas, tu instinto podría ser dudar de ti mismo y de tu atractivo.
Es posible que cuestiones tu apariencia, personalidad y atractivo, ya que podrías ver la falta de éxito como un fracaso de tu parte.
5. Falta de cierre
El amor no correspondido puede dejarte en una posición en la que sigues reflexionando sobre las posibilidades durante mucho tiempo, ya que no obtienes un cierre real. Como no estás en una relación oficial con esta persona, el cierre es un cierre adecuado para las posibilidades que esta persona podría representar para ti.
15 consejos para superar a alguien con quien nunca saliste
Hay muchos pasos que puedes seguir para superar este tipo de situación. Descubrir cómo superar a alguien con quien nunca saliste es quizás más difícil que recuperarse del desamor tradicional, pero es posible.
Pensar en los qué pasaría si, lo que podría suceder, lo que podría haber sido, etc., puede convertirse en un ciclo interminable, pero afortunadamente, hay formas de detener el ciclo y escapar de la confusión.
Por lo tanto, hemos desarrollado una lista útil de consejos para superar a alguien con quien nunca saliste. Es hora de seguir adelante, y estos consejos te ayudarán a llegar al otro lado y a prepararte para recuperarte.
1. Primero, asegúrate de que no está interesado
Quizás esta persona ha rechazado tus sentimientos o sus amigos lo han hecho por ella. Si lo sabes, ya lo sabes y puedes ignorar este paso.
Pero si nunca han establecido cómo se sienten por ti, es hora de averiguarlo.
Es fácil convencerte de que alguien no está interesado porque crees que está emitiendo señales negativas y lenguaje corporal. Especialmente si sufres de baja autoestima o ansiedad, te dirás a ti mismo que ese es el caso incluso si no lo es, o sin confirmarlo con certeza.
Es difícil, pero debes preguntar. De esta manera, puedes obtener un cierre real con respecto a tus sentimientos y cerrarles la puerta por completo.
Si mantienes abierta la posibilidad de sus sentimientos en tu mente, siempre parecerá una buena razón para aferrarte y mantener esa puerta abierta.
Por triste que sea, una de las mejores maneras de superar a alguien con quien nunca saliste es aceptar el hecho de que no siente lo mismo.
Y, por supuesto, siempre existe la posibilidad de que sí lo hagan, ¡pero no lo sabrás si no preguntas!
2. Deja de revisar sus redes sociales
Si has observado: “No puedo superarlos”, debes dejar de revisar constantemente sus redes sociales a través de Facebook, Instagram, Twitter, etc.
Mantenerte al tanto de su paradero y actividad a través de las redes sociales puede ayudarte a sentirte más cerca de ellos, pero a la larga, solo te mantiene atado a la persona y a tus sentimientos, lo que finalmente hace que sea más difícil seguir adelante.
Si eres cercano a esta persona y ella conoce tus sentimientos por ella y no te corresponde, considera limitar su capacidad de contactarte.
Puedes hacer esto desactivando temporalmente tus perfiles, archivando sus mensajes para que no los veas y sientas la tentación de responder, o bloqueándolos temporalmente como último recurso (siempre puedes desbloquearlos más tarde).
3. Mantén la distancia
Cerrar sesión en las redes sociales no es suficiente. Cuando estás enamorado de alguien con quien no estás saliendo, es tentador encontrar una excusa para verlo o estar cerca de él.
A menudo eso significa aparecer en fiestas o eventos sociales a los que sabes que asistirán o incluso salirte de tu camino para iniciar encuentros sociales.
No es la forma más fácil de superar a alguien con quien nunca saliste, pero mantenerte cerca de la persona solo prolongará tus sentimientos y te impedirá dejarlos ir.
La distancia es esencial para romper con alguien con quien nunca saliste.
Si es amigo tuyo, no tienes que eliminarlo por completo, pero trata de no estar en su compañía regularmente durante unas semanas, o mejor aún, meses. Evita realizar aquellas acciones que sabes que te pondrán cerca de ellos. Todo es parte de seguir adelante.
4. Deja de interpretar cosas
¿Te preguntas cómo superar a un chico o una chica con quien nunca saliste?
¡Deja de tomar cada señal posible o un montón de mensajes contradictorios como una señal de que te quieren de vuelta! Cosas como contacto visual compartido durante más de un segundo o contacto físico breve y accidental.
Cuando amas a alguien y no le dejas claro cómo se siente por ti, es fácil encontrar cualquier excusa para creer que podría hacerlo.
Debes dejar de encontrar cada pequeña excusa para creer que comparten tus sentimientos.
Es importante si quieres superar a una chica o un chico con quien nunca saliste.
Cuando estás superando a alguien con quien nunca has salido, es fácil sentirse culpable y avergonzado o trivializar tus sentimientos.
Demonios, las personas que te rodean probablemente harán lo mismo. Puede ser difícil de entender y sentir empatía si nunca lo han experimentado ellos mismos.
Pero nada de eso importa. Si te sientes deprimido, descartar tus sentimientos o menospreciarte por ellos solo te hará sentir peor.
Y es muy probable que te impida seguir adelante. No solo eso, sino que es activamente malo para tu salud reprimir las emociones.
Este estudio, publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología, analizó los sueños y los patrones de sueño de los participantes. Descubrieron que quienes reprimían regularmente sus pensamientos y emociones experimentaban más estrés, ansiedad, depresión y problemas para dormir en la vida de vigilia.
Es imperativo para tu salud física y mental que aceptes cómo te sientes.
Procesar tus emociones es clave para superar la experiencia que las causó de la manera más saludable posible. Como dice el viejo refrán, “la única salida es atravesar”.
6. Reconoce que no vale la pena
Este es un paso particularmente difícil porque también significa reconocer que has gastado mucho tiempo y energía emocional en algo que fue un desperdicio.
Sí, puedes aprender mucho de este tipo de desamor. No todo es en vano. Pero después de un tiempo, seguir lamentándote por alguien con quien es poco probable que termines es solo autotortura.
En algún momento, debes darte cuenta de que no vale la pena centrarse en algo que no va a suceder.
7. Sé honesto contigo mismo
Enfrenta la verdad de esta situación en cualquier forma que necesites para superar a alguien a quien amas pero con quien nunca saliste.
Identifica las cosas que estás negando y que estás usando para mantener a esta persona en tu vida o convencerte de que aún tienes una oportunidad con ella.
Superar el amor es imposible si constantemente te estás diciendo mentiras y medias verdades sobre tu situación.
8. Acepta que no es un mal momento
Si fuese un mal momento, habría una causa clara y encontrarías la manera de sortearla, ya sea porque no puedan comprometerse, no estén disponibles emocionalmente o simplemente no estén interesados.
No importa por qué. Deja de culpar al momento.
9. No sienten lo mismo
Si deseas superar a alguien con quien nunca saliste, este es el más importante.
Si intentaste el primer paso y todavía estás leyendo este artículo, es porque sabes que no te quieren de la misma manera.
10. Mucha gente se siente así
Ya sea enamorarse de alguien inalcanzable o seguir suspirando por su ex, mucha gente está pasando por lo mismo que tú.
Los estudios entre estudiantes de secundaria y universitarios han demostrado que el amor no correspondido es ¡cuatro veces más común que el amor correspondido!
Muchos han sentido esto, y muchos lo experimentarán en el futuro. ¿Cuántas de esas personas se sienten así para siempre? Exacto.
11. Mira el pasado objetivamente
A menudo idealizamos nuestros recuerdos, particularmente sobre esa persona especial. En medio de la angustia, repasa estos recuerdos con un ojo duro y honesto.
Revisa tus interacciones con esa persona y pregúntate: ¿hubo alguna vez una chispa? ¿O alguna señal de que les gustabas también?
¿Son incluso tan maravillosos como los recuerdas? ¿O lo suficientemente maravillosos como para sentir tanto dolor? La respuesta es probablemente “no” en todos los aspectos.
12. Averigua por qué no funcionaría
Si estar con esa persona iba a funcionar, probablemente ya lo habría hecho. Esto no siempre es cierto, pero piénsalo: la gente sabe cuándo alguien es adecuado para ellos, especialmente alguien con quien ha pasado mucho tiempo.
Si esta persona no quiere estar contigo, probablemente sea porque sabe algo que tú no: es decir, que simplemente no eres tan compatible.
Y si miras de cerca por qué podría ser así, sin duda encontrarás razones por las que una relación con ella no funcionaría.
Quizás eres demasiado dependiente y ellos son demasiado distantes emocionalmente. Tal vez les encanta salir y tú solo quieres quedarte en casa. El último fue una broma, pero entiendes la idea.
Una vez que identificas este tipo de cosas, lentamente comenzarás a sentirte más positivo acerca de la posición en la que te encuentras.
13. Mantente distraído
Las distracciones son un consejo útil para prácticamente cualquier tipo de angustia que uno pueda experimentar. Hay muchas maneras de distraerte de tus sentimientos hasta que finalmente (o con suerte) pasen a un segundo plano.
Estas son algunas buenas formas de mantenerte distraído:
Concéntrate en tus pasatiempos e intereses o encuentra nuevos
Pasa más tiempo con tus amigos y familiares
Haz cosas que te hagan sonreír y reír.
Trabájalos en ti mismo: hacer más ejercicio, organizar tu habitación o concentrarte más en el trabajo.
El asesoramiento sobre relaciones muestra que las distracciones constantes no sanarán tu corazón por completo, pero pueden ayudar al hacer que el proceso sea más fácil.
14. Mantente abierto a otras personas
Ir a la cama con otras personas sin pensarlo dos veces puede no ser la mejor idea (aunque algunas personas hacen esto), pero no debes descartar por completo la posibilidad de buscar a otros.
La verdad es que cuando estás suspirando por alguien que no te devuelve el cariño, usarás la mayor parte de tu energía emocional pensando y sintiendo por esa persona.
No seguir adelante significa que te bloqueas a ti mismo de los demás porque estás tan consumido por esta otra persona. Pero explorar a otras personas puede distraerte de tus sentimientos y, con el tiempo, ayudarte a sanar y olvidar.
Entonces, ¿cómo superar a una chica o un chico con quien nunca saliste?
Considera tener citas, usar aplicaciones de citas o simplemente ponerte en situaciones en las que es más probable que conozcas personas interesantes. Pero asegúrate de utilizar las aplicaciones de citas de forma segura.
El peor de los casos es que no conoces a nadie que te interese y vuelves a la casilla de salida, lo cual está bien.
Pero el mejor de los casos es que conozcas a alguien que te guste y disfrutes pasar tiempo con él. A medida que surjan nuevos sentimientos, los antiguos deberían desvanecerse.
15. Recuerda que tienes opciones
Es difícil pensar en ello cuando estás metido en ello, pero el rechazo y la angustia son naturales.
No todos te querrán, pero alguien definitivamente lo hará.
Es todo un cliché escucharlo cuando estás enamorado, pero es TAN cierto: hay miles de millones de personas en esta tierra y un sinfín de oportunidades para conocer a alguien que quiera estar contigo.
No dediques demasiado tiempo a llorar algo que nunca fue cuando hay muchas mejores oportunidades por ahí.
Preguntas frecuentes
¿Es más difícil superar a alguien con quien nunca has salido?
La dificultad para superar a alguien no está determinada por si se ha tenido una relación previa o no. El nivel de apego y los sentimientos hacia la persona determinan el dolor de la superación, independientemente de si se trata de una relación formal o un amor no correspondido.
¿Puedes enamorarte de alguien con quien nunca has salido?
Los sentimientos hacia otra persona dependen de las emociones individuales y no de las normas sociales. Es posible enamorarse de alguien con quien no se ha salido, ya que pueden conmovernos profundamente y ser importantes para nosotros.
Otros pueden considerarlo un enamoramiento pasajero, pero solo tú puedes evaluar la naturaleza de tus sentimientos hacia alguien.
