Asegúrate de que ambos estéis tranquilos y relajados. Escoge un lugar privado donde os sintáis cómodos hablando.
2. Sé honesto y respetuoso
Explica tus razones para querer terminar la relación de forma clara y concisa. Evita culpar o atacar a la otra persona. Céntrate en tus propios sentimientos y necesidades.
3. Establece límites claros
Deja claro que la relación ha terminado definitivamente. No des falsas esperanzas ni intentes mantener un contacto estrecho.
4. Ofrece espacio y tiempo
Sugiere un periodo de separación para que ambos podáis procesar vuestras emociones y avanzar.
5. Considera las cuestiones prácticas
Discutid cómo vais a dividir vuestras pertenencias, vivienda y cualquier otro asunto relacionado con la relación.
6. Sé amable y comprensivo
Recuerda que la otra persona también está sufriendo. Trátala con respeto y comprensión, incluso si no estás de acuerdo con sus sentimientos.
7. Busca ayuda profesional si es necesario
Si tienes dificultades para navegar por el proceso de ruptura, no dudes en buscar ayuda profesional de un terapeuta o consejero.
8. Respeta sus límites
Entiende que la otra persona puede necesitar tiempo y espacio para sanar. Respeta sus límites y dale el espacio que necesita.
9. Cierra el capítulo
Cuando sea posible, intercambiad vuestras pertenencias y eliminad los recordatorios de la relación para poder cerrar el capítulo.
Es fácil quedarse atascado en el pasado, pero es importante centrarse en el presente y en avanzar. Perdónate a ti mismo y a la otra persona, y aprende de tus experiencias.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo asegurarme de que mi pareja tome bien la noticia de la ruptura?
Si bien no existe una fórmula mágica, seguir los consejos mencionados en el artículo, como elegir el momento y el lugar adecuados, ser honesto y respetuoso, y sugerir un tiempo de separación, puede ayudar a minimizar el impacto negativo.
¿Qué debo hacer si mi pareja vive conmigo?
Si es posible, intenta establecer reglas claras sobre privacidad y convivencia después de la ruptura. Si el espacio lo permite, dormir separados es preferible. También pueden acordar no discutir ciertos temas para evitar conversaciones dolorosas.
¿Cómo debo dividir nuestras pertenencias?
Determina qué pertenencias son exclusivamente tuyas o de tu pareja, y qué compraron juntos. Estén dispuestos a ser conciliadores para evitar disputas innecesarias.
¿Qué pasa si tenemos hijos o propiedades juntos?
En estos casos, buscar asesoramiento legal puede ser necesario para determinar cómo dividir las responsabilidades y los activos de manera justa y equitativa.
