Las relaciones son fundamentales para nuestro bienestar, pero para que funcionen, es esencial la comunicación honesta y abierta. Sin embargo, existen ciertas conductas que nunca deberías tolerar en una relación.
Comportamientos inaceptables en una relación
Abuso físico: Puede comenzar sutilmente con empujones o bofetadas, pero nunca es aceptable.
Abuso mental y emocional: Incluye insultos, menosprecio y manipulación que destruyen la autoestima.
Stonewalling: Ignorar los sentimientos o conversaciones para evitar el conflicto.
Ignorar límites y necesidades: No respetar tus límites y descuidar tus necesidades.
Nunca disculparse: Creer que siempre tienen razón y negar su responsabilidad.
Manipulación y control: Influir en tu comportamiento o decisiones para satisfacer sus necesidades.
Celos obsesivos: Controlar tus interacciones y comportamiento por inseguridad.
Comparaciones irracionales: Compararte con los demás y menospreciarte.
Insultos y comentarios degradantes: Atacar tu apariencia, trabajo o carácter.
Vergüenza: Criticarte o juzgarte por tus características o acciones.
Gaslighting: Negar sus acciones y hacerte cuestionar tu realidad.
Romper la confianza: Traicionar tu confianza a través de engaños o incumplimientos.
Falta de apoyo: No estar presente en momentos importantes o minimizar tus problemas.
Necesidad y apego excesivo: Depender emocionalmente de ti y limitar tu independencia.
Mentiras: Socavar la confianza y crear una realidad distorsionada.
Comentarios hirientes: Usar palabras intencionadamente dolorosas para lastimarte.
Aislarte de tus amigos: Intentar separarte de tus seres queridos para controlar tu vida.
Rechazar a tu familia: Mostrar desdén o falta de respeto hacia tus familiares.
Control financiero: Controlar tus finanzas o gastar excesivamente.
Negarse a comprometerse o negociar: Ser inflexible y no considerar tus necesidades.
Adicción sin planes de recuperación: Negar el problema o no buscar ayuda profesional.
Trato de “esclavo”: Esperar que realices tareas domésticas excesivas o te sientas obligado a servirlos.
Negatividad constante: Criticar o quejarse perpetuamente, creando un ambiente tóxico.
Grandiosidad y derecho: Creerse superior y exigir un trato especial.
Falta de respeto: Invalidar tus sentimientos, juzgarte o minimizar tu importancia.
En las relaciones, es esencial establecer límites claros y priorizar el respeto mutuo. Si experimentas alguno de estos comportamientos inaceptables, no dudes en buscar apoyo y tomar medidas para proteger tu bienestar. Recuerda, mereces una relación saludable y respetuosa.
Preguntas frecuentes en español
¿Cuáles son las cosas que nunca debemos tolerar en una relación? R: Abuso físico, mental y emocional, piedra pómez, ignorar los límites y las necesidades, nunca disculparse, manipulación y control, celos obsesivos, comparaciones irracionales, declaraciones degradantes, vergüenza, luz de gas, romper la confianza, hacer constantemente excusas por ellos, necesidad y apego, mentir, comentarios hirientes, negar a los amigos, descartar a la familia, control financiero o falta de él, negarse a transigir o negociar, adicción sin planes de recuperación, el tratamiento de ‘esclavo’, negatividad constante, grandiosidad y derecho, y falta de respeto.
¿Qué es la luz de gas y por qué es perjudicial? R: La luz de gas es una forma de manipulación psicológica que hace que las personas duden de su realidad. Niega la verdad, distorsiona la información y provoca confusión y desestabilización emocional. Es perjudicial porque socava la autoestima y la confianza en uno mismo.
¿Por qué es importante el respeto en una relación? R: El respeto es esencial porque permite a las personas creer en lo que consideran correcto, incluidas las opiniones positivas sobre la vida. Implica aceptar a los demás por lo que son, sin juzgarlos ni invalidar sus sentimientos. El respeto fomenta una comunicación sana, minimiza los conflictos y profundiza el vínculo entre las parejas.
