El ciclo de adicción al amor y evitación recuerda a un tango de empujes y tirones. Si bien ninguna de las partes desea la cercanía que brinda una relación o vínculo genuino, su conexión adquiere un tono trágico y romántico cuando se considera el potencial de intimidad verdadera si cada una pudiera superar sus luchas individuales.
La idea de buscar constantemente a alguien que se convierta en un alma gemela para cabalgar hacia el ocaso es tentadora, pero existe el temor de ser abandonado o dejado atrás. Esta podría ser la razón de la atracción hacia una pareja que ya no está disponible emocionalmente, lo que obliga al adicto al amor a perseguir continuamente al evitador del amor.
La adicción a la relación para nuestro “sujeto” es un anhelo que nunca se satisface, un amor no correspondido. Existe una manipulación y un sentido de poder particulares para el evitador al negar la atención, el amor y, a menudo, el sexo.
¿Puede una relación sobrevivir entre un adicto al amor y un evitador del amor?
La pareja adicto al amor/evitador del amor es prevalente. Nada es imposible, pero eso no lo hace saludable o aceptable para los individuos involucrados en este tipo de ecuación.
Estas personalidades parecen buscarse mutuamente. Los individuos en la relación parecen prosperar en el patrón que tienen, donde maniobran su camino hacia la cercanía y luego se desmoronan.
Un individuo evitador parece duro e insensible, pero en realidad ocurre lo contrario. Se sugiere que un evitador, de hecho, teme la intimidad y, por lo tanto, la evitará porque es incapaz de soportar la intimidad incluso si la desea en secreto.
El adicto se encontrará víctima de la agresión pasiva a manos del evitador, el trato silencioso, el hombro frío, las críticas o cualquier cosa que mantenga un muro entre ellos.
Pero los evitadores se encuentran víctimas del adicto, donde la pareja es pegajosa, por decir lo menos, y un evitador es incapaz de expresar límites, siendo la única respuesta comprensible el rechazo.
Es la toxicidad en su máxima expresión, pero mirándolo desde una perspectiva completamente diferente, si estos dos encontraran su camino hacia la recuperación para superar lo que probablemente fueron traumas infantiles, podrían ser la pareja perfecta.
Los opuestos se atraen y, a menudo, forman algunas de las mejores relaciones.
¿Qué causa el ciclo de adicción al amor?
El ciclo de adicción al amor, en pocas palabras, está impulsado en última instancia por el miedo. El adicto tiene un profundo miedo al abandono. El evitador tiene un miedo a la intimidad. Estos chocan pero se alimentan entre sí.
Para evitar el miedo al abandono, la pareja encuentra el miedo a la intimidad del evitador como un desafío, aunque atractivo, porque responde al deseo del adicto a la relación de sentir siempre el “subidón” asociado con perseguir ese nuevo amor, buscando la pareja perfecta. El evitador alimenta la “adicción” del adicto.
El ciclo de relación para el adicto al amor y el evitador
Cuando se aprende sobre un ciclo de adicción al amor, es posible que al principio no evoque un ambiente emocionante.
Sin embargo, la adicción al amor puede ser realmente grave para el individuo, ya que interfiere con la capacidad de entablar una relación saludable y auténtica, una “herida” emocional y mental.
El ciclo emocional del adicto al amor incluye signos y síntomas de adicción, como ocurre con las sustancias, en el sentido de que el individuo puede experimentar momentos de actitud defensiva y paranoia además de episodios de abstinencia.
El ciclo de adicción al amor es aquel que hace que la pareja adopte lo que realmente son procesos de pensamiento románticos, poniendo expectativas irracionales en una pareja evitadora.
Con un miedo increíble a ser abandonado o dejado atrás, el adicto al amor hará lo que sea necesario para asegurarse de que eso no suceda.
La sugerencia de la causa de la mentalidad es una falta de cuidado y crianza en la infancia, y una necesidad de llenar ese vacío ahora, incluso si eso significa involucrarse con alguien tóxico o abusivo.
La negligencia de un cuidador principal deja a un niño con la idea de que no es querido ni amado. Eventualmente, la persona puede volverse dependiente del amor, buscando a ese individuo que les dará lo que se perdieron cuando eran niños, una imposibilidad para la pareja promedio.
Cuando el ciclo de la relación no satisface las necesidades no satisfechas, un adicto al amor puede resentirse con su pareja.
En última instancia, las parejas comienzan a separarse de los adictos que entran en pánico, se deprimen y finalmente son devastados por la soledad hasta que deciden buscar a alguien nuevo para comenzar nuevamente el ciclo adictivo de la relación de “sanación”.
El evitador suele ser la pareja a la que se siente atraído un adicto y viceversa; el evitador se siente atraído por la necesidad de atención del adicto, ya que estos individuos desean atención. De niños, los evitadores a menudo fueron abandonados o traumatizados de alguna manera.
Con el ciclo de ansioso-evitativo, el evitador tiene un miedo intenso a la intimidad y necesita protegerse con muros para que el adicto no pueda acercarse demasiado. Aunque la pareja quiere mantener la atención del adicto, el individuo seducirá y atenderá las fantasías por las que un adicto es famoso.
Con el tiempo, cada adicto deja que la paranoia, el abandono emocional y el miedo a la intimidad gobiernen la relación. Sin embargo, cada uno es adicto a su pareja de una manera que recuerda: “no puedo vivir con ellos, no puedo vivir sin ellos”.
Cuando la relación llega a un final progresivo, los compañeros permanecerán separados y encontrarán otras personalidades igualmente adictivas para comenzar el ciclo o volverán a estar juntos para reanudar su problemático ciclo de relación adictiva.
El único problema es que cuantas más veces hagan esto sin la intervención de un asesoramiento adecuado para intentar convertirse en una pareja saludable, los problemas se magnificarán y más dañino será el comportamiento.
Patrones de relación adictivos frente a patrones de relación saludables
Observa las diferencias entre los patrones de relación adictivos y los patrones de relación saludables:
El adicto al amor
El ciclo de adicción al amor significa que la mentalidad del individuo permanece centrada en la idea de que una pareja los salve y que la pareja tenga los traumas infantiles o los miedos al abandono del adicto proyectados sobre ellos.
De los diversos tipos de adictos al amor, un punto en común es la codependencia. La codependencia es una “dependencia excesiva e insalubre de alguien más más un desprecio por los propios límites y necesidades”.
El ciclo de adicción a la relación dicta una relación típicamente tóxica con una personalidad evitativa.
La codependencia dicta que el adicto permitirá la disfunción, complacerá a la gente y participará en el cuidado. Los dos adictos en una relación se basan en la falta de salud del otro.
Experimentarán una comunicación deficiente. El individuo sufrirá de baja autoestima y amor propio. Con las interacciones con quienes lo rodean, habrá cumplimiento, control, evasión y negación como el método utilizado para relacionarse con ellos.
La adicción es más una adicción a los procesos de pensamiento fantásticos que llevan por amor. Por lo general, el adicto se involucra con otras personas con quienes puede vincularse por “heridas traumáticas”.
El individuo sano
El extremismo de un adicto al amor parecería antinatural, por decir lo menos, para una pareja sana.
Con alguien que no ha experimentado trauma o aflicción emocional o mental, hay una mayor sensación de estabilidad, un punto de calma y relajación, y un reconocimiento de un sistema de apoyo no solo de una pareja sino de quienes te rodean.
La forma en que progresa el amor es más una progresión gradual, una estabilidad que las personalidades adictivas encontrarían demasiado lenta y probablemente aburrida. Una pareja con confianza en su pareja no tiene problemas con la independencia, la autosuficiencia, la individualidad o la libertad de ser quienes son y tener su propio espacio.
Hay una dinámica integral y una plenitud para las parejas como individuos y como pareja. Hay límites e intenciones que cada persona honra y respeta. Se comparte, respeta y aprecia la comunicación abierta, honesta y vulnerable.
¿Pueden los adictos al amor tener una relación saludable?
Las relaciones del adicto significan llenar vacíos. Por lo general, el adicto buscará otro adicto, generalmente un evitador, y estos individuos se necesitan mutuamente para completarse.
La dinámica es intensa, siempre “activa”, nunca relajante o tranquila, sino un paseo emocionante pero rara vez sostenible sin intimidad.
Cada persona está demasiado preocupada por la otra persona. Entonces, no hay sensación de ser individual, sino siempre ligado a la relación sin límites establecidos y un estilo de comunicación deficiente, generalmente interacciones pasivo-agresivas.
Con un adicto, a menudo te preguntarás si escuchas la verdad, te preocuparás por ser manipulado, recibirás insultos, comportamiento controlador, vergüenza, culpa, falta de lealtad y nadie asumirá la responsabilidad de su comportamiento.
Si hubiera tiempo sin la pareja, instigaría sospechas, miedo, paranoia y ansiedad.
En respuesta a la pregunta, ¿pueden los adictos al amor tener relaciones sanas? No sin recibir asesoramiento externo para reparar el trauma que han experimentado. La aflicción es obviamente demasiado grande para poder separar la ideología fantástica de lo que es real.
4 consejos para detener el ciclo de adicción al amor
Tal como está, el adicto al amor se enfoca más en los componentes fantásticos del amor. Cómo el individuo puede continuar obteniendo la “intoxicación” que surge cuando el amor es nuevo, emocionante, fresco y estimulante.
Pero cuando se trata de detener este ciclo, aquí hay algunas cosas que podrían ayudar:
Reconocer la existencia del problema
Uno de los pasos principales para intentar romper el patrón adicto al amor-evitativo es comprender que existe un problema. Si un adicto no se da cuenta de que algo está mal, no se esforzará por buscar ayuda.
Edúcate sobre la adicción a las relaciones
Para aquellos que están algo familiarizados con lo que está sucediendo, es vital educarse sobre qué es la adicción a las relaciones. Hay algunos libros excelentes sobre el tema con diferentes perspectivas destinadas a ayudarte a obtener información desde todos los ángulos.
Toma medidas para crear el cambio
Es vital reconocer el problema, entendiendo que tú eres el responsable de crear el cambio en tu vida. Quizás quieras poner a otra persona en la posición de llevar esa responsabilidad, pero para recuperarte, crecer y seguir adelante, necesitas ser tú.
No dejes que tu fuerza de voluntad disminuya
Un cambio saludable es absolutamente posible sin nada que se interponga en el camino excepto tu propia voluntad. Eso no significa que sea fácil. No muchas personas acunan el cambio, pero cuando te esfuerzas y persistes, te empoderas con él.
Pensamiento final
Cuando busques ayuda, es esencial ser honesto y directo con los profesionales con los que trabajas.
La única forma de convertirte en la versión más fuerte y brillante de ti mismo es compartir la verdad contigo mismo y con todos los que te rodean para que puedas sanar auténticamente. Este sería un primer paso en la dirección correcta.
Preguntas frecuentes sobre la adicción al amor y la evasión amorosa
¿Pueden tener una relación un adicto al amor y un evasor del amor?
Sí, es posible, pero no es saludable ni adecuado para los individuos involucrados. Estas personalidades tienden a buscarse entre sí y prosperar en patrones poco saludables de acercamiento y distanciamiento.
¿Cuál es la causa del ciclo de adicción al amor?
El ciclo de adicción al amor está impulsado principalmente por el miedo: el miedo al abandono por parte del adicto y el miedo a la intimidad por parte del evasor. Estos miedos se alimentan mutuamente y mantienen el ciclo.
¿Qué patrones de comportamiento caracterizan a un adicto al amor?
Los adictos al amor suelen mostrar un comportamiento dependiente, complaciente a la gente y propenso a cuidar a los demás. También pueden experimentar baja autoestima, falta de asertividad y problemas de comunicación.
¿Pueden los adictos al amor tener relaciones saludables?
Los adictos al amor pueden tener relaciones saludables con la ayuda de terapia y apoyo externo. Sin embargo, sin intervención, sus patrones adictivos pueden dificultar el mantenimiento de relaciones sanas.
