Los matrimonios pueden ser difíciles de manejar si uno o ambos cónyuges no están en el estado de ánimo adecuado, debido a razones como traumas pasados, depresión posboda o simplemente porque las parejas no son compatibles entre sí. Ahí es cuando los terapeutas de pareja vienen al rescate.
Si tú y tu cónyuge están discutiendo más de lo habitual o si alguno de ustedes ha experimentado un evento traumático en la vida, puede ser el momento de considerar la terapia de pareja.
Cuestionario sobre terapia de pareja
Para ayudarte a determinar si necesitas terapia de pareja, responde a las siguientes preguntas:
1. ¿Has experimentado o tu pareja ha experimentado un evento traumático en la vida recientemente?
a) Sí
b) Algo así
c) No lo sé
d) No
2. Ya no siento que estemos en el mismo equipo. Mi pareja es el antagonista.
a) Totalmente de acuerdo
b) De acuerdo
c) En desacuerdo
d) Totalmente en desacuerdo
3. ¿Con qué frecuencia tienen relaciones sexuales?
a) Nunca
b) Raramente
c) A veces
d) A menudo
4. ¿Con qué frecuencia hablas con tu cónyuge?
a) Nunca
b) Raramente
c) A veces
d) A menudo
5. ¿Cómo te sientes después de hablar con tu pareja?
a) Enojado
b) Inseguro
c) Apoyado
d) Feliz
6. ¿Con qué frecuencia discuten?
a) A menudo
b) A veces
c) Raramente
d) Nunca
7. ¿Sobre qué suelen discutir?
a) Dinero
b) Hijos
c) Sexo
d) Quién debe lavar los platos
La consejería matrimonial implica reunirse regularmente con un consejero autorizado que facilitará las discusiones y proporcionará herramientas y estrategias para mejorar la relación.
¿Qué puedo esperar de la consejería matrimonial?
Puedes esperar que la consejería matrimonial te ayude a:
Mejorar la comunicación
Resolver conflictos de manera efectiva
Fortalecer la conexión emocional
Establecer límites saludables
Aprender técnicas de afrontamiento
Mejorar la satisfacción general con la relación
¿Cuánto cuesta la consejería matrimonial?
El costo de la consejería matrimonial varía según el terapeuta y la ubicación. Es importante comunicarse con los terapeutas potenciales para discutir los costos y las opciones de pago.
¿Hay algún beneficio de la consejería matrimonial?
Sí, existen muchos beneficios potenciales de la consejería matrimonial, que incluyen:
