Una relación sana se basa en elementos fundamentales que, cuando faltan, pueden poner en riesgo su estabilidad. Identificar las carencias es crucial para llenar los vacíos y fortalecer el vínculo.
Test para evaluar tu relación
Las siguientes preguntas te ayudarán a identificar áreas que podrían necesitar atención:
1. Confianza
¿Confías ciegamente en tu pareja?
¿Tienes dudas o sospechas?
¿Te sientes seguro compartiendo tus secretos con ella/él?
2. Intimidad física
¿Con qué frecuencia tienes intimidad con tu pareja?
¿La intimidad es satisfactoria para ambos?
¿Hay algún factor que esté afectando la conexión física?
3. Comunicación
¿Entienden los problemas del otro?
¿Pueden comunicarse abiertamente y con empatía?
¿Hay algún malentendido o falta de comprensión?
4. Estilo de vida saludable
¿Llevan un estilo de vida saludable juntos?
¿Alimentan adecuadamente su cuerpo y mente?
¿Se apoyan mutuamente en las metas de salud?
5. Tiempo de calidad
¿Cuándo fue la última vez que se fueron de vacaciones juntos?
¿Dedican tiempo a actividades que disfrutan como pareja?
¿Priorizan el tiempo para fortalecer su vínculo?
6. Escucha activa
¿Tu pareja te escucha atentamente, independientemente de su estado de ánimo?
¿Sientes que eres escuchado y comprendido?
¿Hay momentos en los que tu pareja no presta atención a lo que dices?
7. Apoyo mutuo
¿Están ahí el uno para el otro en los momentos difíciles?
¿Se brindan apoyo emocional y práctico?
¿Confías en que tu pareja estará a tu lado cuando lo necesites?
8. Responsabilidades compartidas
¿Comparten las responsabilidades del hogar y las finanzas?
