Antes de embarcarte en una reinvención, es esencial reflexionar sobre el origen de este deseo o necesidad. ¿Es una evolución natural o ha sido impuesta por factores externos, ya sean personales o profesionales?
Aunque todos experimentamos fases en las que deseamos cambiar aspectos de nuestras vidas, es crucial preservar nuestra autenticidad. Esto puede parecer contradictorio con la reinvención, pero en realidad es la clave para permanecer fiel a ti mismo mientras exploras otras posibilidades y sus efectos en tus pensamientos y sentimientos.
Definir tu identidad: aspecto y esencia
Para muchos, la identidad está relacionada con la apariencia: cómo se peinan, maquillan o visten. Ten en cuenta que tu identidad es algo en lo que participas activamente.
Otros aspectos de tu identidad incluyen tu personalidad, intereses y elecciones de carrera. El tiempo que dedicas a tu profesión puede ser un factor determinante. Para algunos, el trabajo es algo que hacen durante un número determinado de horas cada semana. Para otros, es algo que les proporciona propósito y alegría.
Razones para la reinvención
Considera las razones por las que estás cambiando tu identidad en primer lugar. ¿Es porque un comentario te ha hecho sentir que necesitas cambiar? ¿Has experimentado recientemente una ruptura, una pérdida o un cambio importante (como un divorcio, una mudanza o un cambio de carrera)?
Aunque todas estas razones son válidas, es fundamental mantener un sentido de identidad propia.
Consejos para reinventarte auténticamente
1. Establece un punto de partida y una meta
Antes de realizar cambios, evalúa tu situación actual. Identifica tus intereses, aficiones, valores y cómo define tu personalidad el trabajo y el uso del tiempo.
Luego, piensa en tu yo futuro: cómo quieres verte, actuar y hablar. Comienza por hacerlo solo para ser totalmente honesto contigo mismo.
Comparte tus ideas con personas de confianza que puedan ayudarte a pensar en aspectos que no habías considerado.
2. Fija metas realistas y experimenta sin miedo
Establece metas alcanzables para garantizar el cumplimiento y la inversión en ti mismo. Añade a la lista actividades que nunca antes habrías considerado, como lanzarte en paracaídas o cantar karaoke.
3. Explora nuevos pasatiempos e intereses
Experimenta con cosas nuevas para descubrir lo que realmente te gusta. Esto te ayudará a descubrir aspectos ocultos de ti mismo, auténticos y nuevos.
Pide sugerencias a tus seres queridos y no tengas miedo de pensar fuera de lo común. Prueba diferentes talleres, deportes o clases.
4. Conoce gente nueva
Una nueva perspectiva puede marcar una gran diferencia. Conocer gente nueva te expone a nuevas ideas, actitudes, experiencias y conversaciones. Esto ampliará tu mundo y te dará acceso a diferentes perspectivas dentro de ti mismo.
5. Introduce pequeños cambios de hábitos
Para reinventarte de forma sostenible, realiza cambios genuinos en tu estilo de vida. Piensa en cosas que contribuyan a la versión de ti mismo que deseas ser, como despertarte más temprano o planificar las comidas con anticipación.
Cuanto más hagas cambios habituales, más naturales se volverán.
6. Realiza un cambio físico
Tu apariencia siempre influirá en tu identidad. Hacer cambios físicos puede acercarte a tu “verdadero yo”. Experimenta con diferentes colores de cabello o estilos de ropa hasta que encuentres algo que te sienta bien.
Ten en cuenta que puede llevar tiempo acostumbrarte a los cambios físicos. Pide la opinión de personas de confianza para un refuerzo positivo y comentarios honestos.
Piensa en cómo te gustaría que te describieran en un escenario ideal, pero de forma realista. ¿Quieres que te consideren deportista, padre dedicado o alguien con historias divertidas?
Escribir esto te ayuda a visualizar y comprender lo que tu ser reinventado y auténtico debe hacer para ser descrito de una manera deseable para ti.
Reinventarse no implica abandonar todo. Se trata de convertirte en la versión de ti mismo que deseas ser. Si bien puedes implementar todos los consejos de este artículo, hablar con un terapeuta también puede ser beneficioso. Pueden ayudarte a guiar tu viaje de reinvención y abordar cualquier obstáculo en el camino.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la reinvención personal?
La reinvención personal es el proceso de adoptar nuevas identidades, hábitos y valores que se ajusten mejor a la persona que deseas ser.
¿Por qué es importante la reinvención personal?
La reinvención personal te permite crecer, evolucionar y sentirte más satisfecho con tu vida.
¿Cómo puedo reinventarme?
Establece objetivos realistas.
Experimenta con nuevas aficiones e intereses.
Conoce gente nueva.
Haz pequeños cambios en tus hábitos.
Haz un cambio físico (si lo deseas).
Imagina cómo quieres que te describan.
¿Necesito abandonar por completo mi yo actual para reinventarme?
No, la reinvención personal no se trata de abandonar tu identidad actual, sino de evolucionarla hacia una versión más auténtica.
¿Cuánto tiempo lleva reinventarse?
El proceso de reinvención personal es único para cada individuo y puede llevar tiempo y esfuerzo.
¿Qué pasa si no estoy seguro por dónde empezar?
Hablar con un terapeuta puede ayudarte a explorar tus objetivos y desarrollar un plan para tu reinvención personal.
