Algunas personas son afortunadas de tener padres que las aman incondicionalmente, apoyan sus sueños y respetan (¡y apoyan!) sus decisiones. Otros no son tan afortunados y tienen padres que critican y menosprecian todo lo que hacen, o que insisten en saber lo que es mejor para sus hijos y esperan ser escuchados… incluso cuando dichos “niños” están en su mediana edad.
Más adelante, exploraremos algunas formas de lidiar con padres controladores.
Primero, analicemos tres casos en los que cruzan límites que nunca debes tolerar. En estas circunstancias, debes dejarles muy claro que sus palabras y acciones son inaceptables.
Límites Intolerables
1. Falta de Respeto, Especialmente en Público
Tus padres pueden no estar de acuerdo con algunas de tus decisiones, pero deben respetar el hecho de que son, de hecho, tus decisiones.
Muchos padres parecen olvidar que sus hijos no son extensiones de ellos mismos, sino seres autónomos que merecen tanta cortesía y respeto como cualquier otra persona.
Las cosas pueden empeorar si tienes el tipo de padre al que le gusta menospreciarte en público, ya sea para su propia diversión o porque cree que poner a sus compañeros de su lado te debilitará y te obligará a cambiar de opinión para alinearte con la suya.
Una cosa es que tu padre te diga que no le gusta la decoración de tu casa, tu elección de carrera, tu color de pelo o tu guardarropa.
Pero es otra cosa muy diferente que se burlen o te menosprecien frente a otras personas.
Si tienes suficiente fuerza para decirles, frente a amigos o familiares, que su comportamiento es inaceptable y no será tolerado, hazlo.
Solo prepárate para que intenten reírse de ello, y sus compinches pueden intervenir para apoyarlos y unirse contra ti como un grupo de monos voladores.
Un enfoque más efectivo, aunque “sucio”, es sacar a la luz algún secreto familiar atroz que no querrían que se hiciera público para que se callen.
Ejemplo:
Padre: “¿Estás seguro de que necesitas postre? Ya estás más gordo de lo que deberías para tu altura. ¿No se vería mucho mejor si perdiera peso? Solo baja el tenedor, cariño”.
Tú: “Bueno, tú no NECESITabas engañar a (el otro padre) con X, pero lo hiciste de todos modos. Vaya, esta mousse de chocolate es deliciosa…”
Este enfoque puede causar algún daño, pero será efectivo para silenciarlos de este tipo de tonterías en el futuro.
Además, si ya tienes una relación horrible con un padre controlador y emocionalmente abusivo, ¿cuánto peor puede llegar a ser?
A veces, se necesitan extremos para garantizar que nunca, nunca vuelvan a repetir este tipo de comportamiento contigo.
Nota: Si has identificado a tu padre como narcisista (y es importante señalar que ser controlador no te convierte automáticamente en narcisista), no se recomienda este enfoque.
Al tratar con un narcisista, si no puedes tener contacto cero con ellos, tu mejor opción es adoptar el método de la roca gris y ser emocionalmente insensible a sus burlas.
2. Amenazas, Contra Ti o Contra Ellos Mismos
Había una vez un hombre cuya madre enfermiza lo mantenía completamente bajo su control amenazando con hacerse daño si no hacía lo que ella quería, cuando ella quería.
Ella estaba discapacitada, y si él no regresaba a casa de inmediato cuando ella lo quisiera, le enviaba un mensaje de texto como “Voy a hacer X, y si me caigo y me lastimo o MUERO porque no estabas aquí para cuidarme, Entonces será TU culpa”.
Siendo un tipo bastante sensible, sabía muy bien que se culparía a sí mismo si algo sucedía, así que solo suspiró y obedeció cada vez, odiándose a sí mismo por permitirle manipularlo tan mal.
Este tipo de comportamiento controlador es increíblemente poco saludable y es tan inaceptable como un padre que amenace con sacarte de su testamento si no tomas las decisiones de vida que ellos quieren de ti.
Si este tipo de cosas se han tolerado en el pasado, deben terminar, ahora.
Ten muy en cuenta que las personas rara vez (o nunca) cumplen este tipo de amenazas; simplemente han aprendido que pueden gobernar a otras personas a través del miedo y la crueldad, por lo que utilizan lo que ya está en su repertorio para conseguir lo que quieren.
Llamarlos por sus amenazas vacías y decirles que sigan adelante generalmente los aturde porque no es lo que esperaban, y puede darte la oportunidad de autoempoderarte y ser asertivo.
Básicamente, debes estar preparado para marcharte, aunque solo exista la más mínima posibilidad de que realmente tengas que hacerlo.
Ser consciente de que puedes hacerlo, poniendo así fin a su reinado de terror sobre ti, suele ser suficiente para que modifiquen sus acciones.
3. Grosería Hacia Tu Pareja/Cónyuge
Ahora bien, es bastante malo si tus padres te tratan como a una basura, pero es otro nivel de atrocidad si dirigen su bilis hacia tu compañero de vida.
Es posible que a tus padres no les agrade la persona que has elegido para pasar tu vida, pero ese problema cae bajo la situación general de “si no tienes nada bueno que decir, no digas nada en absoluto”.
Algunas personas incluso han lidiado con situaciones en las que sus padres las han alentado a engañar a sus cónyuges o dejarlos por parejas que los padres han considerado más aceptables/atractivas a sus ojos.
Lamentablemente, aquellos a quienes los padres prefieren suelen ser aquellos a quienes ellos personalmente encuentran más atractivos físicamente o que tienen carreras (e ingresos…) que se adaptan a sus propias preferencias.
Básicamente, están tratando de vivir indirectamente a través de sus hijos, y si sus “niños” adultos no toman las decisiones que ellos quieren, entonces se sienten engañados, de alguna manera.
Pueden volverse particularmente mordaces si son racistas, homofóbicos o transfóbicos y estás en una relación con alguien cuyo origen étnico o género desaprueban, o si tu pareja tiene una discapacidad, o incluso simplemente no es tan atractiva como les gustaría que fuera.
Pueden hacer comentarios sarcásticos cuando están todos juntos, ya sean pasivo-agresivos o abiertos, o incluso atacar a tu pareja directamente, exigiendo que defiendan aspectos de sí mismos para hacerlos de alguna manera “dignos” a los ojos de tus padres.
Cuando y si ocurre este tipo de situación, realmente solo hay dos respuestas aceptables: reprender al padre de inmediato y dejar en claro que tal comportamiento no será tolerado nuevamente, o abandonar la situación, también dejando en claro por qué lo estás haciendo.
Has elegido a tu pareja por una razón, y si tus padres faltan el respeto y son crueles con ellos, entonces debes ser capaz de dar un paso al frente y defender a la persona que amas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo lidiar con padres controladores que me critican y menosprecian todo lo que hago?
Establece límites firmes y hazles saber que su comportamiento es inaceptable.
Busca apoyo de un terapeuta o consejero para procesar los efectos de su comportamiento.
No dependas económicamente de ellos para reducir su influencia.
¿Qué debo hacer si mis padres insisten en que saben lo que es mejor para mí y esperan ser escuchados?
Acepta que es poco probable que cambien, pero establece límites para proteger tu autonomía.
Desconecta tu autoestima de su aprobación y toma tus propias decisiones.
Aprende a controlar tus emociones y responder racionalmente a su comportamiento.
¿Cómo puedo lidiar con padres que me faltan al respeto, especialmente en público?
Enfrenta su comportamiento en el momento, incluso frente a otras personas.
Utiliza un enfoque “lucha sucia” como exponer un secreto familiar si es necesario.
Establece un límite de cero tolerancia para este tipo de comportamiento.
¿Qué pasa si mis padres amenazan con autolesionarse o cortarme de su testamento?
Reconoce que estas amenazas rara vez se llevan a cabo y son una forma de control.
Llama a su farol y diles que seguirán adelante, incluso si pierden su apoyo.
Recuerda que tu bienestar es más importante que sus amenazas.
¿Cómo puedo lidiar con padres que faltan al respeto a mi pareja?
Defiende a tu pareja y deja en claro que no tolerarás ningún tipo de falta de respeto.
Deja la situación si es necesario y explica por qué lo haces.
Establece límites firmes y hazles saber que sus opiniones sobre tu relación no son bienvenidas.
