Muchas mujeres experimentan dificultades para sentirse seguras de sí mismas y disfrutar de su sexualidad. Aquí tienes algunos consejos para sentirte bien contigo misma y aprovechar tu feminidad:
Consejos para recuperar tu sensualidad
1. ¡Quiérete mucho!
Puede sonar difícil, pero es fundamental que aprendas a amarte a ti misma. Aunque no sea un cambio que ocurra de la noche a la mañana, es esencial que comiences a interiorizar la idea.
Cada mañana, repite un mantra que te recuerde lo importante y maravillosa que eres. Mírate al espejo y reconoce quién eres y cómo eres.
2. ¡Mímate!
Como en las películas, un día de mimos te vendrá de maravilla. Trátate con cosas agradables para hacerte sentir valiosa.
Desde ducharte con calma hasta disfrutar de un delicioso desayuno, muéstrate lo mucho que te importas. ¡Hazte la manicura, tómate un cóctel y pasa el día honrándote como la diosa que eres!
3. ¡Muévete!
El ejercicio no solo es bueno para perder peso, sino que también libera endorfinas que te harán sentir genial.
Cuando te ejercites, puede que no te sientas muy sexy, pero la sensación después es increíble y dura mucho tiempo. Te encantará hacer ejercicio por tu salud mental y no como castigo.
4. ¡Encuentra tu outfit ideal!
Invierte en un conjunto que te haga sentir bien. Puede que no sea lo que tenías en mente, pero vale la pena.
Pruébate diferentes estilos y descubre lo que te hace sentir increíble. ¡Terminarás encontrando algo que te haga sentir genial cuando te mires al espejo!
¡Esta lencería es para ti!
Ve a una tienda y pide que te tomen las medidas. Te ayudarán a elegir estilos que se adapten a ti y a tu estado de ánimo.
Elige algo clásico y sexy para tu día a día, o algo divertido con lo que puedas moverte por casa mientras disfrutas de una copa de vino y buena música.
6. ¡Mantén la perspectiva!
¡Deja de compararte con los demás!
Es esencial que evites pensar en lo que otros tienen en comparación contigo.
Centrándote en no menospreciarte a ti misma, comenzarás a amarte tal como eres.
Reflexiona sobre cuándo y por qué dejaste de sentirte sexy. ¿Fue después de una ruptura o un comentario desagradable? ¿Tuviste hijos o te quedaste atrapada en una rutina de pareja?
7. ¡Enciende unas velas!
Las velas crean un ambiente sensual.
Agregan un toque emocionante a muchas actividades normalmente aburridas.
Enciende velas perfumadas, pequeñas velas de té o una grande para el centro de tu mesa.
8. ¡Relájate y disfruta del tiempo libre!
Desestresarte es clave para sentirte bien contigo misma.
Adopta el hábito de relajarte y disfrutar de estar contigo misma.
Esto te ayudará a redescubrir cosas que te gustan y te harán sentir mejor en general.
9. ¡Baila!
Al igual que el ejercicio, bailar libera endorfinas que te harán sentir increíble.
Únete a una clase o pon música cuando estés sola en casa.
Disfruta de la sensación de moverte al ritmo de la música y abrazar la sensualidad de mover tus caderas y cuerpo.
10. ¡Prueba algo nuevo!
No tiene que ser nada sexual para ayudarte a sentirte sexy.
Lo importante es que salgas de tu zona de confort.
Hacer algo nuevo te hará sentir genial una vez que lo hayas logrado.
Busca nuevas aficiones ¡y diviértete!
Puede ser incómodo, ¡pero hazlo!
El objetivo de este ejercicio es ayudarte a conectar más contigo misma.
Enumera las partes de tu cuerpo y personalidad que te gustan.
Terminarás con una lista más larga de lo que crees, y tendrás algo a lo que recurrir cuando te sientas mal.
12. ¡ coquetea un poco!
¡Esto depende de tu estado civil!
Puedes coquetear con tu pareja o con alguien especial si estás soltera. El objetivo es que te sientas segura y cómoda.
13. ¡Compra un perfume nuevo!
Oler bien es una gran parte de sentirse bien, lo que, a su vez, te hará sentir más segura, más seductora y más interesante.
14. ¡Pon algo de jazz!
Para una combinación perfecta: pon música jazz, ponte tu ropa interior sexy y enciende unas velas.
La música sensual y emocionante te ayudará a relajarte y a sentirte más seductora.
15. ¡Desnúdate!
Es un clásico y teníamos que incluirlo en esta lista.
Puede que no te guste mucho tu cuerpo, y está bien. Este no es un ejercicio para ayudarte a amarte a ti misma, aunque estamos seguros de que amarte a ti misma será un efecto secundario natural de esta tarea.
Desnudarse se trata de acostumbrarte a ti misma. Cuanto más te acostumbres a ti misma, menos sorpresa experimentarás cuando te veas desnuda por accidente.
