La frontera entre estar soltero y estar en pareja no siempre es clara. “Soltero en pareja” se refiere a una situación en la que alguien se encuentra en una relación romántica pero se siente emocional, mental o físicamente desconectado de su pareja.
Causas de sentirse soltero en pareja
Falta de conexión emocional: No sentir que la pareja te comprende o valora puede generar una sensación de soledad.
Distintos objetivos o prioridades: Las diferencias en el futuro deseado pueden crear distancia.
Necesidad de espacio personal: Sentir que no se tiene suficiente libertad o tiempo para uno mismo puede provocar desconexión.
Asuntos no resueltos: Los conflictos pasados pueden seguir afectando la relación y distanciar a los miembros.
Señales de estar soltero en pareja
Falta de conexión emocional: Te cuesta compartir tus pensamientos y sentimientos con tu pareja.
Falta de intimidad física: No te sientes físicamente atraído por tu pareja.
Decisiones tomadas sin consultar: Haces planes sin tener en cuenta la opinión de tu pareja.
Falta de intereses y actividades compartidas: No tenéis pasiones o aficiones comunes.
Falta de apoyo: Tu pareja no te apoya en tus objetivos y crecimiento personal.
Priorización de amigos sobre la pareja: Pasas más tiempo con tus amigos que con tu pareja.
Falta de confianza: No confías en tu pareja o sospechas que te oculta algo.
Visiones diferentes del futuro: No compartís los mismos planes a largo plazo.
Desigualdad en el esfuerzo: Uno de los miembros se esfuerza más que el otro en la relación.
Sueños sobre la soltería: Fantaseas con estar soltero o en otra relación.
Evalúa tus necesidades: Determina qué te falta en la relación y comunícaselo a tu pareja.
Busca apoyo externo: Considera la terapia de pareja para abordar problemas de comunicación y confianza.
Trabaja en la conexión: Haz un esfuerzo por conectar emocional y físicamente con tu pareja.
Establece límites: Define claramente tus necesidades de espacio personal y tiempo para ti.
Toma decisiones: Decide si quieres seguir en la relación o si es mejor separarse. Es importante sentirte feliz y realizado, ya sea soltero o en pareja.
Preguntas Frecuentes
¿Las personas solteras son más felices que las parejas?
No hay una respuesta única para esto, ya que diferentes estudios sugieren distintos resultados. Las personas solteras suelen tener vidas sociales más enriquecedoras y mayor libertad e independencia. Por otro lado, las personas en relaciones saludables pueden tener mejor salud mental debido a un mayor sentido de seguridad, estabilidad y compañerismo.
¿Cuáles son los indicios de estar soltero?
A veces, la soltería no siempre es tan evidente. Algunos indicios sutiles de que podrías estar soltero incluyen tener más tiempo para ti, realizar aventuras en solitario, disfrutar de tu propia compañía y sentirte más independiente.
