Es simple: las parejas que discuten se sienten “seguras” para expresar sus emociones. Esta investigación destaca lo mismo: las parejas que se pelean mucho están más enamoradas.
Es una gran señal, ya que demuestra que tú y tu pareja tenéis un vínculo tan fuerte que una buena pelea o dos no os romperá.
Veamos la trayectoria desde los primeros días de una relación, donde todo son flores y gatitos y nunca parece haber fricciones, hasta más adelante en una relación madura y sólida, donde se sabe que tú y tu pareja habéis hecho temblar las vigas con los decibelios de vuestras voces.
¿Qué comportamientos pueden acabar con una relación?
Por qué las parejas que discuten mucho se aman más
“¿Todas las parejas discuten?”. Pues sí. Sin embargo, las parejas que discuten se aman más, o al menos eso dicen las investigaciones. Sin embargo, tiene sentido si lo piensas.
Las parejas que discuten son más vulnerables entre sí. Pueden expresar si una acción o palabras de su cónyuge les han hecho daño o si creen que están equivocados.
Esto solo puedes hacerlo cuando sois cien por cien sinceros el uno con el otro y no tenéis miedo de mostrar vuestras debilidades. La vulnerabilidad ayuda a construir la confianza.
Las parejas que discuten también tienen una mejor comunicación que las que no lo hacen.
Contrariamente a la opinión popular, las personas que no discuten no tienen una buena comunicación porque, aunque hablen, no hablan de las cosas que importan, cosas que pueden ayudar a mejorar su relación.
Las charlas triviales no son para tu pareja. Debéis comunicaros de forma clara y saludable si queréis vivir un matrimonio feliz.
Cómo discutir eficazmente con tu pareja
¿Es saludable discutir en una relación? Pues sí, si se hace de la manera correcta.
Una buena pareja aprenderá a discutir de forma que les haga avanzar. Esto es algo positivo. Las discusiones con los cónyuges permiten enseñarse mutuamente diferentes puntos de vista, perspectivas y quiénes sois como individuos.
¿Qué aburrida sería vuestra relación si estuvierais de acuerdo en todo? Tendríais poco que ofreceros mutuamente.
Algunas técnicas saludables para cuando entras en una discusión con tu pareja
No hay un “único acierto”, así que no insistas en tu “derecho”.
En su lugar, podrías decir: “Esa es una perspectiva interesante. Entiendo por qué puedes sentir eso. Pero yo lo veo así…”.
Deja que la otra persona hable: practica la escucha activa
Esto significa que no estás pensando solo en lo que dirás a continuación una vez que tu pareja termine su intervención. Te vuelves hacia ellos, los miras y te interesas por lo que comparten contigo.
No interrumpas
No pongas los ojos en blanco. Nunca salgas corriendo de la habitación, cortando efectivamente la discusión.
Cíñete al tema del conflicto
Cíñete al tema del conflicto sin sacar a relucir viejos rencores. Naturalmente, podéis empezar a discutir o pelearos por otras cosas que os hayan estado molestando, pero entendéis que tenéis que trabajar en una solución cada vez.
Pide un tiempo muerto
Si sientes que tu enfado aumenta y sabes que dirás algo de lo que te arrepentirás, pide un tiempo muerto y sugiere que ambos salgáis de la habitación para calmaros y acordéis volver al tema una vez que vuestras emociones se hayan calmado. Luego, empezad de nuevo.
Discute desde un lugar de amabilidad, respeto y amor por tu pareja
Mantén esos tres adjetivos en tu mente. No sois adversarios en un ring de boxeo, sino dos personas que están luchando porque queréis resolver las cosas, para que ambos salgáis de esto con la sensación de haber sido escuchados y respetados.
Es una gran señal cuando las parejas discuten porque están trabajando para construir una mejor relación.
Significa que están invirtiendo en hacer que su relación sea la mejor posible. Esto tiene sentido. Si las parejas no discuten, puede indicar que han “renunciado” a cualquier posibilidad de que la relación mejore y han decidido conformarse con un estado de falta de comunicación.
Ese no es un buen lugar para estar y, eventualmente, esa relación se disolverá. Nadie quiere vivir como compañeros de cuarto hostiles y silenciosos.
Otro dato interesante que observaron los investigadores es que las parejas que discuten tienen más probabilidades de ser personas apasionadas y con impulsos sexuales.
Sus conflictos parecen aumentar la excitación y a menudo se resuelven en el dormitorio. Transfieren la gran emoción de la discusión a un aumento de la libido, lo que en última instancia mantiene su vínculo fuerte.
Muestra tu verdadero yo durante una discusión
Las discusiones ayudan a acercar a una pareja porque cuando pelean, todas sus personalidades pulidas se desprenden y muestran quiénes son realmente.
Esto crea una cercanía entre ellos, como hermanos que se pelean cuando son jóvenes. (Piensa en lo unida que es tu familia, en parte debido a todas esas peleas que tuvisteis cuando erais niños).
Recuerda que pelear significa algo importante
Cuando te sientes libre y seguro para pelear con tu pareja, tienes un amor profundo que es lo suficientemente fuerte como para soportar un desafío como una discusión.
El amor y la ira pueden coexistir en una relación; no significa que no tengáis una buena relación. Al contrario, significa que habéis llegado a una gran etapa en vuestra historia de amor.
No compares vuestra relación con el principio de la misma
Cuando conoces y empiezas a salir con la persona con la que eventualmente te casarás, es normal que te comportes de la mejor manera. Quieres que la persona vea todas tus cualidades positivas y nunca soñarías con criticarla o desafiarla en estos primeros días.
Todo es felicidad y sonrisas. Ambos os estáis acicalando, como pavos reales, mostrándoos sólo vuestros atributos bonitos y agradables.
Aquí no hay lugar para los gritos. Estás intentando que el otro se enamore de ti.
Sin embargo, a medida que pasáis la fase de luna de miel, la realidad y la monotonía de la vida empiezan a golpearos. Es entonces cuando podéis empezar a pelear, pero la clave es no compararlo con cuando las cosas eran de color de rosa porque eso no sería realista.
Comprende el origen de los desacuerdos
A medida que os instaléis en vuestra relación, mostraréis más de vuestro verdadero yo interior. Se compartirán vuestros pensamientos, emociones, opiniones y preguntas. A veces, esto puede llevar a una buena y enriquecedora discusión, y otras veces a desacuerdos.
Esto es saludable, ya que aprenderéis la mejor manera de intercambiar vuestras opiniones para llegar a un punto común o a una resolución.
Durante este tiempo, aprenderéis las mejores y más productivas formas de lidiar con los conflictos en vuestra pareja.
Preguntas frecuentes
¿Es normal discutir en una relación todos los días?
Es común preguntarse si es habitual discutir a diario con tu pareja.
Aunque las pequeñas discusiones pueden ser inocuas, las peleas diarias sobre cuestiones importantes podrían indicar que la relación necesita ayuda y trabajo.
También es importante considerar si se llega a una conclusión o solución al final de la discusión para determinar si es aceptable discutir diariamente.
Las parejas que discuten constantemente deben comprender las razones por las que lo hacen.
Si ambos tienen la intención de encontrar una solución, las discusiones diarias pueden ser aceptables. Sin embargo, si discuten porque han acumulado resentimiento mutuo o para demostrar que el otro está equivocado, las discusiones constantes en una relación pueden ser muy perjudiciales.
