¿Por qué deberías tener expectativas en una relación?
Muchas personas creen que es mejor no tener expectativas en una relación para evitar decepciones. Sin embargo, esto no es cierto. Tener expectativas saludables en una relación es esencial para tener una relación feliz y duradera.
Las expectativas saludables en una relación son los estándares que estableces para ti mismo/a en una relación. Se trata de cómo quieres ser tratado/a, qué tolerarás y qué no, y qué quieres de la relación. ¿Quieres trabajar hacia algo serio o quieres algo casual?
Necesitas estas expectativas saludables en una relación porque, si no tienes ciertos estándares para las personas con las que sales, ¿dónde está tu autoestima?
Expectativas básicas pero importantes que necesitas tener para ser feliz en el amor
Cada persona tendrá diferentes expectativas, pero hay algunas que todos deberían tener si quieren embarcarse en una relación sana y enriquecedora.
1. Conocer la diferencia entre necesidades y deseos
Esta es una de las cosas que más nos confunde a la mayoría de nosotros, por lo que tratamos de no esperar nada. Pero hay una clara diferencia entre tus necesidades y tus deseos. Debes tener expectativas que satisfagan tus necesidades. Estas son cosas que son necesarias para vivir una vida saludable.
Por ejemplo, una necesidad podría ser que tu pareja no tenga problemas de adicción o que sea fiel. Un deseo es algo que te gustaría tener pero que no es esencial para tu vida, como un coche caro o dinero.
2. No es absolutamente necesario como una de las expectativas en una relación
Esto no significa que no debas tener relaciones sexuales. Para la mayoría de las relaciones, el sexo juega un papel crucial en la relación porque crea intimidad.
Sin embargo, una expectativa de relación saludable no significa que necesites tener relaciones sexuales a diario.
Cuando entramos en una relación, a veces asumimos que el sexo regular es parte del paquete, pero no lo es. Una relación saludable es aquella en la que ambas personas respetan las necesidades sexuales de la otra. Puede que pasen unos días sin tener relaciones sexuales y eso está bien. Pero, si lo haces todos los días y ambos estáis muy contentos con ello, ¡enhorabuena!
3. Tu pareja se equivocará de vez en cuando, y tú también
Cuando estamos con alguien, a veces asumimos que siempre sabe cómo nos sentimos o qué queremos en ese momento específico. Sin embargo, una relación sana consiste en comunicarse y expresar necesidades y deseos.
Tu pareja no puede leer tu mente y, aunque te conozca bastante bien, no es tú. Una relación sana se da cuenta de ello y entiende que nadie es un lector de mentes.
A veces tu pareja puede equivocarse y hacerte daño sin querer. Siempre que no sea un error terrible, como una infidelidad, puedes solucionarlo y comunicarle lo que te ha hecho daño y por qué no lo tolerarás. Pero, ten en cuenta que tú tampoco eres perfecto/a y que también habrá momentos en los que te equivoques.
4. Conocer y aceptar los defectos del otro
Si estás empezando una relación, ahora mismo todo puede parecer bien y bonito, pero seamos sinceros, todos tenemos defectos. Sí, eso te incluye a ti también. Pero no se trata de ocultar tus defectos a tu pareja.
Con el tiempo, se van a mostrar. Una expectativa saludable es saber que tu pareja tiene defectos y aceptar sus defectos por lo que son. No intentes moldearlo/a en otra cosa ni cambiar partes fundamentales de quién es.
5. Aceptar la responsabilidad
A nadie le gusta admitir que se ha equivocado, pero ¿has estado alguna vez en una relación en la que tu pareja te culpa de todo? ¿Te hizo sentir bien? ¿Te pareció saludable?
Por supuesto que no te hizo sentir bien. Pero esa es obviamente una razón por la que ya no estás con esa persona. Mira, una relación sana tendrá sus altibajos, pero ambas personas asumen la responsabilidad de sus acciones y pueden admitir y disculparse por sus errores.
6. La comunicación es siempre la clave
Esta no es sólo una expectativa de relación saludable, sino que es crucial tenerla. Necesitas poder comunicarte con tu pareja en un entorno seguro, abierto y honesto. Si no es así, bueno, tu relación no va a durar.
Esto es algo que necesitas tener en cualquier relación. ¿Te imaginas no poder hablar con tu pareja sobre tus sentimientos? Si ese es el caso, ¿qué sentido tiene tener una pareja?
7. Las promesas pueden romperse ocasionalmente
Todos hemos visto tantas películas románticas que la mayoría de nosotros tenemos esa narrativa metida en la cabeza. En pocas palabras, eso no es saludable para nadie. En primer lugar, hace que el chico tenga que actuar como un príncipe azul, y en segundo lugar, da a las mujeres la idea de que necesitamos tener un final feliz.
La cuestión es que todos somos humanos. Así que, claro, puede que le hayas hecho a tu pareja la promesa de ir a correr todos los días con ella, pero ahora estás aburrido/a de ello. Está perfectamente bien romper esa promesa porque en realidad no estás haciendo daño a nadie.
Sin embargo, ten en cuenta que no todas las promesas pueden romperse. Si le prometes a tu pareja algo muy importante para ella, o viceversa, debes entender la gravedad de esa situación y nunca romper la promesa que hiciste.
8. Las prioridades cambian a lo largo de la vida
Cuando entramos en una relación, al menos durante la fase de luna de miel, solemos ser la máxima prioridad en la lista de nuestra pareja. Naturalmente, esto cambiará con el tiempo. Por supuesto, siempre serás una prioridad y si sientes que eres menos importante que un partido de fútbol, entonces necesitas evaluar tu relación.
Sin embargo, tú y tu pareja tenéis obligaciones y relaciones fuera de la vuestra, así que, de vez en cuando, vuestras prioridades cambiarán. Saber y entender que cambiarán de vez en cuando es una expectativa saludable que hay que tener.
Por supuesto, eso no significa que puedas permitir que tu pareja te dé por sentado/a o que te ponga siempre en último lugar. Si ese es el caso, necesitas tener una conversación completamente diferente.
9. Os apoyáis mutuamente
Esta es una expectativa saludable y necesaria para vuestra relación. Siempre debes sentir que tu pareja apoya tus decisiones y tú debes apoyar las suyas.
Incluso si no está de acuerdo con la elección que estás haciendo, está a tu lado mientras la haces a menos que sea ilegal. No deberías sentir que estás pasando por algo solo/a cuando tienes una pareja. Si ese es el caso, es mejor que estés soltero/a.
Todos cometemos errores, pero lo importante es si aprendemos de ellos. Esta es una expectativa saludable que hay que tener. ¿Te imaginas estar con alguien que sigue cometiendo el mismo error una y otra vez? Por supuesto, le llevará un par de veces hacerlo bien, pero quieres que entienda y aprenda de sus errores.
Si no es así, estás condenado/a a dar vueltas alrededor del mismo viejo conflicto una y otra vez. Te volverá loco/a.
11. Ambos necesitáis tiempo a solas
Algunas personas se enfadan cuando no están con su pareja todos los días y todas las noches. Ahora bien, entendemos perfectamente este sentimiento, sin embargo, es normal querer un tiempo a solas para hacer cosas por ti mismo/a.
Puede que tu pareja no quiera ir al gimnasio pero tú sí, así que ve solo/a. La dependencia emocional no es un signo de una relación fuerte. El signo de una relación sana es cuando ambos miembros de la pareja disfrutan haciendo cosas juntos y separados. Se trata de equilibrio.
12. Si tienes expectativas en una relación, debes saber que podéis reír juntos
Si no puedes reírte con tu pareja, ¿por qué estás con ella? Una expectativa de relación saludable es poder sentarse, ver una película y reírse con tu pareja. Esta es la persona que trae alegría y amor a tu vida. La risa demuestra que estáis conectados. Si no podéis reír juntos, ¿cómo vais a poder llorar juntos?
13. Siempre te cubrirá las espaldas
Una expectativa saludable en una relación es que tu pareja siempre te cubra las espaldas. Si alguien está hablando mal de ti, te defenderá. Si necesitas que alguien te respalde, está ahí.
Sois un equipo y eso significa estar siempre el uno para el otro cuando necesitáis a alguien en vuestro rincón. Por supuesto, ¡tú también tienes que hacer lo mismo por él/ella!
14. Pasaréis por momentos difíciles
Si entras en una relación esperando que todo sea perfectamente feliz y lleno de rosas todo el tiempo, estás engañado/a. Las relaciones son difíciles. A veces chocaréis y el conflicto durará días. Pero, os comunicáis y lo solucionáis porque el amor que os tenéis es más importante que aquello por lo que estáis peleando.
No esperes que todo sea perfecto todo el tiempo y entiende que a veces las cosas serán difíciles. Pero, ten en cuenta que lo superaréis y que los momentos difíciles no durarán para siempre.
15. Podéis estar de acuerdo en no estar de acuerdo
Por supuesto, tu pareja debería apoyarte y estar siempre de tu lado, pero eso no significa que tengáis que estar de acuerdo en todo todo el tiempo.
Puede que tengáis opiniones políticas totalmente diferentes, puede que creáis algo completamente diferente, o puede que vuestras opiniones choquen. Nada de eso importa si podéis estar de acuerdo en no estar de acuerdo y respetar el punto de vista de la otra persona.
Todos somos únicos y diferentes y eso es lo maravilloso de ser humano. Si esperas estar de acuerdo todo el tiempo, te llevarás una sorpresa. Nunca empieces a clonarte en tu pareja para asentir con todo lo que dice, y no esperes que haga lo mismo por ti.
Es cierto que tenéis que estar de acuerdo en algunas cosas importantes, como si queréis tener hijos o no, pero no en todo. Seguid siendo vosotros mismos y vivid en armonía. Hará que la relación sea mucho más enriquecedora y satisfactoria.
A menos que os hayáis sentado y decidido que vais a tener una relación abierta, no debería haber infidelidad. Por supuesto, si estás en una relación casual, ese es un escenario diferente. Pero una relación monógama no debería incluir que uno o ambos miembros de la pareja se vayan y tengan relaciones con otras personas a menos que se haya acordado de antemano que está bien.
La lealtad y la monogamia son límites de relación saludables que ambos miembros de la pareja deben discutir y seguir.
17. Podéis confiar el uno en el otro
Deberías esperar al 100% poder confiar en tu pareja pase lo que pase. Si no confías el uno en el otro, la relación se romperá bastante rápido.
La confianza es muy importante. Demasiadas personas asumen que el amor es el pegamento que mantiene unida a dos personas, y en gran medida lo es, pero la confianza y el respeto también forman parte de ello. Sin confianza, tu relación será una experiencia miserable y siempre estarás mirando por encima del hombro. ¿De verdad quieres eso?
18. Siempre decís la verdad
Si pillas a alguien en una mentira una sola vez, es suficiente para hacerte cuestionar cada una de las cosas que te ha dicho. Después de todo, si puede mentir sobre eso, puede mentir sobre cualquier cosa, ¿verdad? Por supuesto, puede sonar un poco exagerado, pero una mentira puede erosionar la confianza en un instante.
Una expectativa muy saludable en una relación es que puedas confiar en que te dirá la verdad siempre. Las mentiras no deberían aparecer en vuestra unión.
Por supuesto, eso siempre significa que tú hagas lo mismo: incluso una mentira piadosa puede ser perjudicial si te pillan en ella. La confianza se rompe con mucha facilidad.
19. La relación debe ser igualitaria
Ya no vivimos en la Edad Media. Una relación debe ser igualitaria independientemente de cuánto dinero gane uno de los miembros de la pareja, del género o de cualquier otra cosa que antes pudiera interponerse. Definitivamente deberías esperar ser un/a compañero/a igual en la relación y deberías trataros como tal.
Sin eso, empezarás a sentirte falto/a de confianza y abrumado/a por tu pareja. Y viceversa. La igualdad es una expectativa básica y es más que saludable.
20. Pasar tiempo de calidad juntos
Es muy fácil sentirse abrumado por el trabajo, los estudios, la vida familiar y todo lo demás que se interpone en el camino. Pero debéis hacer tiempo el uno para el otro y nunca cancelar las citas a menos que algo extremadamente grave se haya interpuesto.
Hacer tiempo el uno para el otro es una parte vital de cualquier relación. Si tu pareja siempre está con sus amigos y rara vez te dedica tiempo, es un problema. Si cuando salís juntos siempre está chateando en su teléfono, es un gran problema que también indica una falta de respeto.
Recuerda, a veces todos nos equivocamos y eso significa que una expectativa de relación puede no cumplirse. Sin embargo, siempre que el error se reconozca, se pida disculpas y no se repita, podéis superarlo con comunicación y manteniéndoos unidos como equipo.
