Cómo manejar el dolor de amar a alguien que no puedes tener
Disfruta tu tiempo juntos – no esperes nada más
No hagas preguntas que podrían lastimarte
Desvía tu atención a tus pasatiempos
Sé un verdadero amigo, pero protege tus sentimientos
Rodéate de amigos
Mantente alejado de situaciones dolorosas
Aprende a compartimentar
Dedica 30 minutos todos los días a sentirte mal
Deja de fingir que estás bien
Limita el contacto tanto como sea posible
Sal con otras personas
Ocúltalos de tus redes sociales
Escribe sobre tus sentimientos
Escríbete una carta a ti mismo
Finalmente, diles lo que sientes sin esperar nada
¿Cómo lidiar con amar a alguien que no puedes tener?
Amar a alguien que no puedes tener es una de las cosas más difíciles de afrontar en la vida. Si estás pasando por esto, es importante recordar que no estás solo y que hay maneras de lidiar con el dolor.
Acepta la realidad: El primer paso para superar el dolor de amar a alguien que no puedes tener es aceptar la realidad de la situación. Esto significa reconocer que la persona que amas no siente lo mismo por ti y que no hay nada que puedas hacer para cambiar eso.
No te culpes: Es fácil culparse cuando amas a alguien que no puedes tener. Sin embargo, es importante recordar que no eres responsable de los sentimientos de la otra persona. No hiciste nada malo y no mereces sentirte culpable.
Permítete sentir el dolor: Es importante permitirte sentir el dolor de amar a alguien que no puedes tener. No trates de reprimir tus sentimientos o fingir que estás bien. Es normal sentirse triste, enojado, frustrado y herido.
Habla con alguien: Si te sientes abrumado por el dolor, habla con alguien en quien confíes. Puede ser un amigo, un familiar, un terapeuta o cualquier otra persona que pueda escucharte y apoyarte.
Cuídate: Es importante cuidarte física y emocionalmente mientras estás pasando por el dolor de amar a alguien que no puedes tener. Asegúrate de dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente. También es importante evitar el alcohol y las drogas.
Date tiempo: Superar el dolor de amar a alguien que no puedes tener lleva tiempo. No esperes sentirte mejor de la noche a la mañana. Sé paciente contigo mismo y date el tiempo que necesites para sanar.
