El matrimonio, ya sea que estés a punto de dar el paso o busques mejorar el vínculo existente, requiere el reconocimiento y la aplicación de principios sólidos para su perdurabilidad. Comprender y poner en práctica estos preceptos sentará las bases para un matrimonio exitoso.

Los Principios de un Matrimonio Saludable

El reconocido psicólogo estadounidense Dr. John Gottman, en su libro “Los siete principios para que el matrimonio funcione”, expone los pilares fundamentales que guían y fortalecen la unión conyugal.

Uno de los principios clave es cultivar el aprecio y la admiración por tu pareja, reconociendo sus cualidades y virtudes. Esto fomenta un vínculo saludable y sólido, esencial para superar los desafíos matrimoniales.

Además, abordar tanto los problemas cotidianos como los más complejos y apoyarse mutuamente durante las adversidades son principios cruciales para el éxito matrimonial. Ayudan a superar los obstáculos inevitables que puedan surgir en el camino.

Principios Fundamentales del Matrimonio

Los principios matrimoniales simplifican la comprensión y el mantenimiento de un matrimonio saludable. Proporcionan pautas claras para cultivar una relación armoniosa con tu cónyuge y garantizar la felicidad conyugal.

Construir un matrimonio sólido requiere compromiso y el deseo de mejorar la relación entre ambos. Los principios matrimoniales que se presentan a continuación pueden servir como una hoja de ruta para evaluar y fortalecer tu vínculo.

1. Comunicación

La importancia de una comunicación efectiva en cualquier relación es innegable. Es la comunicación inadecuada o la falta de diálogo lo que a menudo daña las relaciones.

El simple pero poderoso acto de comunicarse apropiadamente puede hacer maravillas en tu matrimonio, por lo que es un principio fundamental. Con frecuencia, las parejas tienden a ignorar los problemas evitándolos y no discutiéndolos.

Este comportamiento puede mejorar las cosas temporalmente, pero solo para empeorarlas más adelante. Es aconsejable resolver los problemas antes de que se agraven.

Para mejorar la comunicación con tu pareja, es esencial identificar qué comportamientos fomentan la comunicación abierta.

Crea una lista de acciones que debes hacer y evitar. Asegúrate de implementar las que ayuden a tu pareja a abrirse contigo.

2. Espacio Personal

La idea de brindarse espacio personal en una relación puede parecer extraña para algunos. Sin embargo, para muchas personas, el espacio personal es fundamental e innegociable.

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El espacio personal no es algo negativo. No debes tomarte a pecho si tu pareja lo solicita. También es su derecho, como el de cualquier otra persona.

Darle a tu pareja algo de tiempo lejos de ti también será beneficioso para tu relación. Les permitirá a ambos relajarse y darse tiempo para extrañarse.

Para poner esto en práctica, planifica un día para ti y pídele a tu pareja que salga con sus amigos. Te sorprenderá la energía con la que regresan, por lo que brindar espacio es uno de los principios importantes del matrimonio.

3. Confianza

La confianza debería ser la base de toda relación en tu vida, especialmente en el matrimonio. Muchas personas creen que las relaciones no tienen razón de ser sin confianza.

Con razón, la confianza es un pilar crucial que puede construir o destruir lazos. La confianza generalmente se construye con el tiempo y puede romperse en segundos. Por lo tanto, se considera uno de los principios clave del matrimonio que lo hacen durar.

Es esencial que tú y tu pareja discutan los límites de la relación para comprender qué está permitido y qué no.

Una vez que ambos estén de acuerdo, será más fácil determinar cómo comportarse.

4. Respeto Mutuo

Respetar a tu pareja es absolutamente necesario, por lo que es uno de los principios importantes del matrimonio. La falta de respeto mutuo puede conducir a relaciones problemáticas que pueden terminar dolorosamente.

El respeto es un derecho fundamental de todo individuo. Por lo tanto, en cualquier matrimonio, las parejas deben asegurarse de darse este derecho fundamental. A menudo, gracias al respeto mutuo, muchas parejas pueden controlar su comportamiento durante las discusiones.

Si tú o tu pareja se faltan el respeto, puede empeorar cualquier desacuerdo. Puede generar resentimiento y negatividad dentro del matrimonio.

5. Tiempo de Calidad Juntos

¿Notaste que escribimos tiempo de calidad y no solo tiempo?

Una conversación significativa mientras tomas una taza de té te hará más bien a ti y a tu relación que la hora que pasaste viendo las noticias en la televisión con tu cónyuge sin entablar ninguna conversación.

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Reservar tiempo para tu relación es tan importante como reservar tiempo para ti. Cuando le das a alguien parte de tu tiempo, demuestra que valoras y te preocupas por tu cónyuge. Por eso debes considerar esto como uno de los 7 principios del matrimonio.

Las investigaciones demuestran que el tiempo de calidad con tu cónyuge influye positivamente en la relación y en los niveles de estrés individuales. Entonces, todos los días cuando regreses del trabajo, trata de sentarte con tu cónyuge para hablar sobre los eventos del día en lugar de desplazarte por tu teléfono.

Esta pequeña práctica te ayudará a conectarte con tu pareja y hacerla sentir valorada.

6. Amor

El amor es probablemente la razón principal por la que las personas deciden casarse en primer lugar. Por eso es una parte importante de los siete principios para que el matrimonio funcione.

El amor hace que las personas hagan cosas inusuales y es el amor lo que hace que las personas quieran permanecer juntas independientemente de las diferencias que puedan tener.

Sin embargo, el amor puede desvanecerse con el tiempo como todo lo demás en el mundo, por lo que debes seguir trabajando para mantener viva la llama. La complacencia y el dar las cosas por sentado pueden hacer que la relación se vuelva obsoleta y aburrida.

Los pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia. Te sorprenderás al ver cómo un simple mensaje de texto inesperado que dice “Te amo” puede hacer que tu pareja salte de alegría.

7. Paciencia y Compromiso

Si te vas a casar y crees que siempre harás las cosas a tu manera y que nunca tendrás que comprometerte, entonces piénsalo de nuevo.

Ninguna relación es perfecta, por lo que ambos deben trabajar para mejorarla.

Por lo tanto, el compromiso es inevitable. Las investigaciones demuestran que los compromisos son beneficiosos para las relaciones.

No siempre podrás conseguir lo que quieres. Entonces, a veces solo tendrás que ser paciente con el giro de los acontecimientos y, en muchos casos, comprometerte por el bien de tu pareja o por el bien de tu relación. Un poco de paciencia te llevará muy lejos.

Si estás luchando en tu vida matrimonial pero aún quieres darle otra oportunidad, comprende que el matrimonio es un trabajo duro. Requerirá muchos esfuerzos constantes por parte de ambos y estos esfuerzos generalmente toman tiempo para mostrar sus resultados.

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No esperes resultados instantáneos. Solo sé paciente y da lo mejor de ti.

Los principios matrimoniales mencionados en este artículo pueden guiar un matrimonio hacia una dirección más saludable. Si los cimientos de tu matrimonio se basan en estos 7 principios, es más probable que tengas un matrimonio duradero.

Estos siete principios del matrimonio pueden parecer básicos, pero son transformadores cuando se utilizan adecuadamente para establecer una conexión más fuerte con tu cónyuge. Pueden ayudarte a evitar la frustración, el resentimiento y los sentimientos negativos que pueden acumularse en un matrimonio.

Preguntas frecuentes

¿Qué es lo más importante para que un matrimonio dure?

Según el Dr. John Gottman, los principios fundamentales para un matrimonio duradero incluyen cultivar el afecto por la pareja, resolver problemas juntos y depender el uno del otro.

¿Por qué es importante la comunicación en el matrimonio?

La comunicación abierta y saludable es crucial para cualquier relación, ya que permite abordar y resolver problemas, fortalecer los lazos y crear un ambiente de comprensión y apoyo mutuo.

¿Cuál es la importancia del espacio personal en el matrimonio?

Mientras que el tiempo juntos es esencial, también es importante respetar el espacio personal de cada uno. Esto permite a cada pareja mantener su identidad individual, recargarse y extrañarse el uno al otro.

¿Cómo se construye la confianza en un matrimonio?

La confianza se construye a través de acciones consistentes, honestidad, transparencia y el establecimiento de límites claros. Es esencial que ambos socios comprendan las expectativas y respeten los límites del otro.

¿Por qué es fundamental el respeto mutuo en un matrimonio?

El respeto mutuo es la base de cualquier relación saludable. Implica valorar las opiniones, sentimientos y necesidades del otro, incluso cuando no se está de acuerdo.

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