Enviarles flores: Si quieres animar a una mujer, enviarle flores brillantes es el camino a seguir. Si quieres que la alegría dure más, hazle su planta favorita. Puede ser el regalo que la siga haciendo feliz mucho después de que las flores se hayan secado y muerto.
Cómprales entradas para su cosa favorita: Nada hace más feliz a alguien que sacarlo de su elemento y permitirle pasar una noche libre de pensamientos. Compra entradas para su programa, concierto o evento deportivo favorito para animarlo.
Planea una escapada de fin de semana: La mejor manera de saber cómo animar a alguien es sacarlo de su situación. A veces necesitas más que una noche fuera. Si sabes que un amigo está luchando con algo, dedícale un fin de semana completo para que vuelva al buen camino.
Hazles saber cuánto te importan: Si alguien está deprimido, solo necesita saber que la gente se preocupa y lo ama. Cuando estás en tu propio drama personal, a veces puedes sentir que estás solo. Muéstrales que no los has olvidado ni has pasado a la siguiente crisis enviándoles mensajes de apoyo y diciéndoles que te importan.
Invita a su persona favorita a visitarlo: Si tienes un amigo en común que viene a la ciudad y la ilumina, haz arreglos para que venga de visita. Ese viejo amigo de la escuela primaria es el individuo perfecto para sacarlo de su depresión y recordar cómo era divertirse.
Llévales la cena: Si sabes que no se están cuidando como deberían, pero también sabes que necesitan algo de tiempo a solas, pide su comida favorita y entrégala tú mismo o haz que te la entreguen. Un poco de comida reconfortante a veces es suficiente para hacer sonreír a cualquiera.
Envíales una nota agradable: La tarjeta y las notas físicas son un arte antiguo subestimado. Ve a la tienda y busca una tarjeta divertida para enviar. De hecho, envíales una todos los días durante una o dos semanas. La persistencia puede ayudar a cambiar su estado de ánimo.
Quítales algo de su plato: Es difícil concentrarse en algo cuando estás deprimido y deprimido, pero cuantas más cosas a tu alrededor se desmoronen y se salgan de control, peor te sentirás. Si quieres saber cómo animar a alguien, haz algunas tareas por él, limpia su casa o ayúdalo a arreglar algo que necesita arreglarse. No solo les brindarás un poco de compañía, sino que también puedes ayudarlos a recomponerse y seguir adelante.
Preséntate con una caja de cerveza y una pizza, sin una agenda: Nada es mejor que una noche espontánea de pizza y cerveza. Incluso si dicen que solo quieren quedarse en casa solos, insértate. Llevarles tu buena comida, tu alcohol y tu buen humor puede ser lo perfecto cuando quieres saber cómo animar a alguien.
Llévalos de compras: ¡la terapia de compras es genial!: Si quieres animar a alguien, especialmente a una chica, llévala de compras. Nada hace sentir mejor a una mujer que gastar un poco de dinero en un placer culpable. Sácalos de su elemento llevándolos al centro comercial. Un buen par de zapatos puede alegrar a cualquiera.
Envíales una foto antigua: Mira tus fotos antiguas para encontrar algo que sea divertido y les recuerde algo loco que hiciste. No hay nada que pueda hacer que alguien cambie su estado de ánimo más que recordar los viejos tiempos. Envíales una foto de tu mal corte de pelo, cuando hiciste algo estúpido o loco juntos, o una foto en la que eras simplemente incómodo.
Sé su hombro para llorar: Animar a alguien puede implicar permitirle que lo saque. En lugar de intentar siempre ser demasiado alegre y optimista, a veces animar a alguien requiere permitirle una fiesta de lástima y tiempo para desmoronarse. Cuando alguien tiene una tragedia, la mayoría de las personas quieren que lo pase por alto y lo olvide, por lo que ofrecen distracciones. Permíteles que lo superen y se revuelquen un rato siendo su hombro para llorar. A veces, la mejor manera de saber cómo animar a alguien es simplemente dejar que se siente y se sienta miserable por un rato.
Cuéntales una buena historia: Si quieres animar a alguien, cuéntale una historia eufemística. Si su novio o novia rompió con ellos, convéncelos de que pueden hacerlo mejor, que no se trataba de ellos y que es la pérdida de su ex. Incluso si no eres del todo genuino, necesitan escuchar cosas positivas en este momento. Cuando estén de pie nuevamente, puedes ser honesto. Guárdalo para después.
Cualquiera que sea su programa favorito, declara un maratón con un galón de helado: Niño o niña, preséntate en su puerta y comienza un maratón de Netflix. Cualquiera que sea el espectáculo, no importa. Solo invierte el tiempo en ellos sin ningún lugar a donde ir. Dedicar tu tiempo a veces es todo lo que alguien necesita para animarse y no sentirse tan solo.
Envíales videos divertidos: Internet está lleno de cosas divertidas. Entonces, encuentra algo gracioso y envíaselo. De hecho, envíales todas las cosas divertidas que puedas encontrar hasta que sepas que están de pie nuevamente. Es difícil estar molesto y triste cuando te estás riendo a carcajadas.
Hazles un regalo hecho a mano: No hay nada más especial que alguien que se toma un tiempo de su día para hacerte algo especial. Hagas lo que hagas, concéntrate en que sea personal para ellos. Si les encanta leer, hazles un marcapáginas. Tal vez les encanten las joyas, así que hazles un par de pendientes. Incluso podrías hacer un collage de fotografías de tu amistad. Seguro que les pondrá una sonrisa en la cara e incluso podría hacerles sonreír lágrimas de felicidad.
Haz el ridículo: ¡Vamos, sabes que quieres! Vístete con ropa estúpida o juega maquillaje y crea un look raro al azar. A veces, tenemos que dejar de lado nuestro propio ego y estar dispuestos a hacer el ridículo. Es una de las mejores formas de aprender a animar a alguien.
Planea algo emocionante: Tener algo que esperar es clave para poner una sonrisa en la cara de cualquiera. Puedes planear un fin de semana en un futuro cercano o tal vez unas vacaciones juntos. Pasa tiempo buscando en línea y reservando juntos. Luego, comienza a planificar tu vestuario y las cosas que vas a hacer. Esto los distraerá fácilmente de sus preocupaciones y les hará preguntarse por qué estaban tan deprimidos.
Habla sobre recuerdos divertidos que comparten juntos: Todo lo que necesitas decir es “¿recuerdas…” y luego ambos comenzarán a recordar los pequeños detalles de lo que sea el evento. Ambos se reirán antes de que se den cuenta y por un corto tiempo, olvidarán por qué estaban molestos. Cuando se aprende a animar a alguien, a menudo se trata de recuerdos que realmente resumen la conexión que tienes con alguien.
Solo diles que estás ahí para ellos: No todo el mundo quiere hablar de las cosas que le hacen sentirse deprimido. Tal vez ni siquiera sea un evento o un problema, es solo la forma en que se sienten en este momento. En ese caso, anímalos a hablar pero hazles saber que si no están listos o no quieren, sigues ahí para ellos y siempre lo estarás. A veces eso es todo lo que se necesita para animar a alguien.
Envíales GIF y memes divertidos: Un GIF divertido enviado al azar en el momento adecuado puede ser una verdadera risa, así que encuentra uno que sepas que “entenderán” y envíalo. También puedes buscar memes divertidos que realmente apreciarán. No exageres y los bombardees con mensajes de texto, pero unos pocos mensajes de texto divertidos a menudo pueden ser suficientes para aliviar un día particularmente malo.
Qué no deberías hacer cuando intentas animar a alguien
Por supuesto, no se trata solo de lo que debes hacer, sino también de lo que debes evitar hacer. Si quieres aprender a animar a alguien de la manera correcta, evita estas trampas:
Interrumpir si empiezan a hablar
Presionarlos para que hablen si no parecen querer hacerlo
Decirles que sus preocupaciones son “estúpidas”
Comparte tus propias preocupaciones y problemas, pero no prestes atención a los de ellos
Ser insensible
Deja en claro que estás harto de su negatividad
Déjalos solos porque asumes que no te quieren cerca
Habla constantemente de lo maravillosamente bien que va tu vida
Haz bromas que los molesten, probablemente sean ultrasensibles en este momento
Evita contestar el teléfono cuando te llaman o te envían un mensaje de texto
Deja en claro que su estado de ánimo te está deprimiendo
¡Concéntrate en la primera lista de puntos y evita estos “no hacer” como la peste!
Animar a alguien no siempre es fácil. A veces, una persona necesita que seas la persona que viene a hacer limonada con limones, y a veces necesita que vengas a su fiesta de lástima. Pasa tiempo con ellos para averiguar cuál es la mejor manera de ayudarlos antes de asumir que sabes lo que necesitan.
