Cómo perdonar y olvidar: Una guía para sanar y seguir adelante

Cuando alguien te ha hecho daño, es difícil saber cómo perdonar y olvidar. Pero es posible. Aquí tienes algunas pautas que puedes seguir para liberarte.

Perdonar: Qué preguntarte para saber si puedes perdonar a alguien

El perdón es algo que puede llevar toda una vida conseguir. No es algo natural para la mayoría de nosotros.

Pero si estas situaciones describen a la persona que te ha hecho daño y lo que ha hecho, el perdón debería estar definitivamente sobre la mesa.

  1. Se disculpan de inmediato

Las personas que merecen perdón reconocen su error y lo reconocen de inmediato. Si hicieron algo malo y lo reconocieron y te lo demostraron, entonces deberían ser perdonados, asumiendo que su error no fue muy grave. Pero, de nuevo, “lo siento” no puede deshacer algunas cosas.

  1. Te enteraste por ellos

No sólo es importante que se disculpen de inmediato, sino que si hicieron algo sin tu conocimiento y son los primeros en decírtelo en lugar de algún compañero de trabajo o amigo de Facebook, sabes que realmente lo sienten.

Se dieron cuenta de su error demasiado tarde, pero se dieron cuenta y quisieron arreglarlo lo antes posible. Así que si este es el caso, ¡perdónalos!

  1. Fue un error menor

Las cosas pequeñas son mucho más fáciles de perdonar y olvidar que las grandes. Si han hecho algo insignificante o simplemente lo suficientemente pequeño como para que, sí, te haya dolido, pero en el gran esquema de las cosas, no es un gran problema, entonces perdonarlos podría ser incluso la opción más fácil.

Al no dejar pasar las pequeñas cosas, las conviertes en grandes problemas que causan mucho más daño del que causaron originalmente. Así que perdona las cosas pequeñas.

  1. Nunca han hecho nada parecido antes
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Si esta es la primera ofensa para ellos y sabes que realmente lo sienten, déjalo pasar. Asegúrate de comunicarles lo mucho que te ha dolido, pero perdónalos. Todo el mundo merece una segunda oportunidad.

  1. Sientes que todavía puedes confiar en ellos

Este es un punto que se olvida fácilmente. Si alguien te ha mentido o te ha hecho daño de alguna manera, pero, en general, sigues sintiendo que puedes confiar en ellos al 100%, deberías perdonarlos.

Tu instinto suele ser correcto y tal vez esta persona simplemente se equivocó.

  1. Sientes genuinamente que lo sienten

Decir las palabras “Lo siento” no sirve de nada si no sientes que lo dicen en serio. Si realmente crees que se han esforzado por disculparse y asegurarse de que sabes lo mucho que lo sienten, entonces eso merece ser perdonado.

  1. Lo que hicieron no cambia tu percepción de ellos

Es difícil perdonar a alguien por algo que hizo, especialmente cuando cambia completamente la forma en que lo ves como persona. A veces la gente hace cosas tan malas y horribles en tu mente que ni siquiera puedes imaginar seguir en un buen lugar con ellos.

Pero si lo que hicieron no cambia tu visión y opinión de ellos como persona, es seguro perdonarlos. Siempre y cuando sus acciones sigan las demás pautas sobre cómo perdonar y olvidar, claro.

  1. Sabes de inmediato que lo superarás con el tiempo

Está bien estar enfadado con ellos. Está bien decirles algo y tener unas cuantas palabras escogidas con ellos.

Pero si sabes que después de que el enfado pase es algo que superarás con bastante facilidad, vale la pena perdonarlos.

  1. Te lo han compensado de alguna manera
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No tiene que ser algo extravagante y lujoso. Pero si de alguna manera se han esforzado por compensártelo, merecen tu perdón.

Demuestra que sienten mucho haberlo hecho como para hacer algo al respecto para asegurarse de que los perdones. Y por eso, vale la pena.