Señales que indican que es hora de dejar atrás una relación
Cuando hablamos de relaciones amorosas, saber cuándo basta ya puede ser un verdadero desafío. Suele ser difícil soltar, sobre todo cuando amamos a alguien. Sin embargo, al marcharte, te darás cuenta de que deberías haberte alejado antes.
Por ejemplo, puede que al principio te hayas enamorado de alguien para luego darte cuenta de que no era lo que esperabas. Es entonces cuando uno se pregunta: “¿Cómo saber cuándo basta ya?”.
Para cuando termines de leer este artículo, conocerás las señales y razones correctas para terminar una relación.
¿Qué significa “basta ya” en una relación?
“Basta ya” en una relación significa llegar al límite de soportar ciertas cosas. Puede ser que tu pareja no conozca tu lenguaje amoroso y no esté dispuesta a hacer cambios.
El libro “Enough is Enough” de la psicóloga David Clarke destaca un plan paso a paso para abandonar una relación abusiva. Este libro abarca puntos destacados que te permiten saber si es el momento adecuado para terminar una relación o no.
Para saber cuándo basta ya en una relación, debes conocer cuáles son los límites personales saludables y por qué debes mantenerlos. Si tu pareja los infringe y los ignora una y otra vez, puede que tengas que considerar poner fin a la relación.
Rendirse vs. darse cuenta de que has tenido suficiente
Rendirse significa que estás cansado del amor y estás seguro de que la relación no va en la dirección correcta. Esto significa que aunque ames a tu pareja, has perdido la esperanza de que se dé cuenta de sus errores.
Por otro lado, darse cuenta de que has tenido suficiente significa que has llegado a tu límite y no estás dispuesto a aceptar ningún exceso de tu pareja. Le has dado a tu pareja suficiente tiempo para que sea la mejor versión de sí misma, pero no está dispuesta a hacerlo.
Según el psicólogo Mert Şeker:
“Ninguna relación romántica construida sobre bases sólidas termina fácilmente o en poco tiempo. Porque la base de la relación es la paciencia y la confianza. Sin embargo, en este punto, aunque el amor continúe, si ya no eres tolerante con tu pareja, es el resultado de un largo proceso y ha llevado la relación al punto de terminar hace mucho tiempo”.
El libro “‘Should I Leave My Relationship or Not?'” de la coach de vida Karen Lin ofrece un camino eficaz y claro para desentrañar la confusión en tu relación. Cuando se cruzan tus límites, tienes derecho a tomar decisiones sin sentirte culpable ni dudar de ti mismo.
15 señales para saber cuándo basta ya en una relación
¿Te preguntas cuándo basta ya en una relación? Aquí tienes algunas señales evidentes de que es hora de despedirte de tu pareja y abandonar la unión.
1. Tu pareja no te respeta
Uno de los atributos fundamentales de una relación sólida es el respeto. Muchas uniones se han derrumbado porque ambas partes o una de ellas se ha negado a mostrar respeto. Cuando respetas a tu pareja, le dices que es el centro de tu mundo y que valoras su presencia en la relación.
La falta de respeto en una relación demuestra que la pareja no desea comprometerse con la otra. Algunos de ellos mostrarían actitudes irrespetuosas para frustrar a la otra pareja y hacer que termine la relación.
Si notas que tu pareja no te respeta y te habla de forma despectiva tanto en privado como en público, es una señal de que no te merece.
2. Tu pareja no confía en ti
Otra señal para saber cuándo basta ya en una relación es si observas que tu pareja no confía repetidamente en ti.
El psicólogo Şeker sugiere: “La pérdida de confianza en las relaciones románticas daña la confianza fundamental, lo que lleva a una menor transparencia y comprensión. Esta erosión de la confianza debilita los vínculos emocionales y la comunicación, fomentando la ansiedad, los celos y la incertidumbre, que pueden deteriorar la relación y potencialmente acabar con ella si no se resuelve”.
Una relación puede durar mucho tiempo cuando las parejas confían entre sí. Entienden que la otra parte no puede engañarles con otras personas. Por eso, no les molesta que su pareja salga con gente conocida y desconocida.
Sin embargo, si tu pareja se siente constantemente amenazada por la presencia de otras personas en tu vida, no confía en ti y puede que lo mejor sea alejarse.
Una relación en la que no hay confianza está destinada a derrumbarse. Puede que dejes la relación cuando sepas que no te sientes seguro con tu pareja porque te está vigilando constantemente.
3. Tu pareja no te valora
Una forma de saber cuándo basta ya en una relación es si te das cuenta de que tu pareja no te valora. Cuando las parejas se valoran mutuamente, su amor y respeto mutuos se fortalecen. Si tu pareja te valora, siempre buscará tu consentimiento en asuntos cruciales.
Tu pareja también necesita entender que una de las formas de valorarte es darte tu espacio privado. Y también deberían darte la libertad de participar en tus aficiones siempre que no superen los límites de la relación.
Cuando sientas que tu pareja no te da valor, lo mejor es considerar el valor de tu presencia en la relación.
4. Abuso
Otra forma de saber cuándo has tenido suficiente de una relación es cuando tu pareja abusa de ti.
Una de las formas más comunes de abuso es el abuso físico, cuando un compañero golpea al otro. Algunas personas permanecen en una relación abusiva con la esperanza de que el abusador cambie y porque todavía lo aman.
Por eso algunas personas preguntan: “¿El amor es suficiente para una relación?”. Otros tipos de abuso en una relación son el abuso verbal, el abuso sexual, el abuso emocional, etc. No debes tolerar ningún tipo de abuso en una relación.
Alguien que sufre abusos verá cómo su autoestima disminuye e incluso podría llegar a sufrir depresión. Un buen momento para saber cuándo basta ya en una relación es cuando hay abuso de por medio.
5. Engaño
¿Alguna vez te has preguntado cómo saber cuándo basta ya? Una forma de descifrar esto es cuando tienes pruebas sólidas de que tu pareja te está engañando. Si descubres que te engañan y lo niegan, lo más probable es que repitan su acto.
Una forma de saber cuándo basta ya en una relación es cuando tu pareja no se arrepiente de haberte engañado. Puede que todavía sienta algo por ti, pero no respeta el carácter sagrado de la relación y no está dispuesto a comprometerse.
En este contexto, la respuesta a la pregunta de cuándo basta ya en un matrimonio es darse cuenta de que la pareja infiel no está dispuesta a dejar de ser infiel.
6. No hay sentido de la responsabilidad
Otra forma de saber cuándo basta ya es cuando descubres que tu pareja no tiene sentido de la responsabilidad.
Una buena pareja que quiere que la relación funcione debe asumir la responsabilidad de sus acciones. Esto haría que fuera más fácil confiar en ellos porque puedes confiar en sus palabras y acciones.
Supongamos que una persona de la relación está siempre pendiente de las responsabilidades, y la otra persona está menos preocupada. En ese caso, es una gran señal de que no están comprometidos con la unión. Esta es una forma de saber cuándo basta ya en una relación.
La esencia de pasar tiempo de calidad es vincularse mejor con tu pareja. Por lo tanto, ambos deberían estar dispuestos a crear tiempo para estar juntos. Cuando algunas personas dicen que el amor no es suficiente en una relación, otros aspectos importantes como el tiempo de calidad también importan.
Si tu pareja no está interesada en pasar tiempo de calidad contigo, puede ser porque no cree que merezcas ser amado. Por lo tanto, sería mejor considerar tu posición en la relación para ver si vale la pena seguir en ella.
8. Vergüenza corporal
Cualquier pareja que avergüence a su cuerpo implica que no valora a su pareja. Es un acto abusivo hablar mal del cuerpo de tu pareja porque demuestra que no la respetas.
Şeker afirma:
“La vergüenza corporal en una relación puede dañar gravemente la misma al dañar la autoestima de la pareja y causar angustia emocional. Este comportamiento fomenta un ambiente negativo, haciendo que la pareja se sienta devaluada, erosionando la confianza y perjudicando la comunicación. Enfatizar el respeto, la comprensión y el amor, junto con una interacción respetuosa y de apoyo, es crucial para la salud de una relación. La vergüenza corporal, que contradice estos valores fundamentales, puede dañar significativamente la relación”.
Puede empezar como una broma, pero para saber cuándo basta ya en una relación, tendrás que darte cuenta si estás deprimido por los comentarios de tu pareja. Esta depresión podría deberse a las palabras de vergüenza corporal que tu pareja ha estado usando sobre ti.
Sería mejor estar seguro de si debes permanecer en la relación o no.
9. No se respeta el espacio personal
Toda pareja respetable sabe que te mereces tu espacio personal, y si quieren sobrepasarlo, buscarán tu consentimiento con cuidado. Una forma de saber que una pareja no es lo suficientemente buena para una relación es cuando no respeta tu espacio personal.
Las investigaciones demuestran que el espacio personal es un componente crucial de las relaciones interpersonales. Las parejas negocian esto con el tiempo para que ninguna de las dos sienta que su espacio es violado y sus límites ignorados.
Tu pareja necesita entender que tienes tus aficiones, redes y gustos a los que quieres atender. Pero si no puedes perseguir tus metas e intereses personales debido a la influencia de tu pareja, puede que tengas que considerar alejarte.
10. Una estrecha relación con su ex
Si estás pensando en cuándo decir basta ya en una relación, es cuando notas que tu pareja y su ex son muy cercanos. Este es uno de los límites que algunas parejas no respetan cuando están en una relación.
Si te quejas constantemente de la relación de tu pareja con su ex y no respetan tu opinión, entonces puede que sea el mejor momento para separarse. Cuando no se abordan cuestiones como estas, pueden causar conflictos y terminar con la relación.
Mira este vídeo para saber más sobre qué hacer cuando tu pareja es amiga de su ex:
11. Dificultad para lograr la intimidad física
Una de las características significativas que impulsan una relación es lograr la intimidad física con poco o ningún estrés. Si tú o tu pareja parecen estar perdiendo la onda, entonces significa que este asunto necesita ser trabajado.
Sin embargo, si tu pareja no está dispuesta a esforzarse por reavivar la intimidad física en la relación, entonces puede que sea hora de dejar la relación. Si te has preguntado cuándo basta ya en una relación, esta es una de las señales a las que debes prestar atención.
12. Coquetear con otras parejas potenciales
Antes de que el engaño se ponga en marcha, a menudo empieza sintiéndose atraído por otras personas y coqueteando con ellas. Si tú o tu pareja pensáis constantemente en otra persona para tener algo serio con ella, entonces el amor en la relación ha disminuido.
“Si tu pareja coquetea con tus amigas en tu presencia, participa constantemente en actividades no obligatorias con sus amigos del trabajo y es educada con los demás en lugar de contigo, podemos decir que te está engañando o tiende a engañarte. Esto es inaceptable para muchas personas y les hará sentir inútiles”.
Cuando cualquiera de los miembros de la relación encuentra continuamente compañía con otras personas, el objetivo de la relación se pierde. Si estás saliendo con un hombre, no necesitas que nadie te diga cuándo no eres suficiente para él; puede que tengas que considerar la relación.
13. Cuando tu pareja quiere cambiarte drásticamente
Antes de que comience una relación, es crucial entender que ambas partes tenían sus individualidades, que no deben ser ignoradas. Por lo tanto, no puedes dejar de lado tu personalidad y adoptar una completamente nueva al entablar una relación.
Si estás intentando entender cuándo basta ya en una relación, una pareja que quiere cambiarte por completo es una buena razón.
En cambio, se supone que tú y tu pareja deben llegar a un compromiso y encontrarse en el medio. Ninguna de las dos partes debe obligar a la otra a cambiar según su deseo. En cambio, descubre los rasgos únicos de tu pareja y ámala por lo que es.
14. Tus valores no son compatibles
A veces la gente se mete en una relación por los sentimientos solamente sin considerar otros aspectos vitales como los sistemas de valores y los objetivos. A medida que la relación se hace más antigua, descubren que sus valores no se alinean, y eso comienza a causar conflictos en la relación.
Cuando la relación entra en modo de gestión, ambas partes se esfuerzan por asegurarse de que no se arruine. Sin embargo, esto no puede continuar por mucho tiempo porque te cansarás de arreglar las cosas.
Por lo tanto, el mejor momento para decir basta ya en una relación es después de darse cuenta de que sería casi imposible construir un futuro sólido juntos.
15. Apenas eres feliz
Puede que no siempre seas feliz porque la vida es así. Es posible que estés feliz en este momento y luego te deprimas al siguiente cuando algo triste ocurre inesperadamente. Si rara vez eres feliz en tu relación, tienes que replantearte si mereces estar con tu pareja o no.
Se supone que las relaciones tienen fricciones para que podáis aprender a crecer juntos como pareja. Sin embargo, si los conflictos de la relación se convierten en mala sangre y toxicidad, significa que estás luchando en la unión. Si te has preguntado si el amor es suficiente en una relación, también debes considerar tu felicidad.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo saber cuándo es suficiente en una relación?
Cuando alcanzas el límite de soportar ciertas cosas en tu relación, como la falta de respeto, confianza o valoración. También cuando tu pareja abusa de ti física o emocionalmente, te engaña o no tiene sentido de responsabilidad.
¿Qué es el abuso en una relación?
El abuso puede ser físico (golpes o violencia), verbal (insultos o humillaciones), sexual (agresión sexual), emocional (chantaje o manipulación) o económico (control del dinero).
¿Qué significa que tu pareja no te valore?
No te escucha, no respeta tus opiniones, no te apoya en tus decisiones y no te da espacio personal.
¿Cuándo es el momento de dejar una relación en la que hay infidelidad?
Cuando tu pareja no muestra arrepentimiento, repite su infidelidad o no está dispuesta a trabajar para reconstruir la confianza.
¿Cómo afecta el body shaming a una relación?
Daña la autoestima, causa angustia emocional, crea un ambiente negativo y erosiona la confianza.
