¿Qué es la fiebre de cabina?

La fiebre de cabina es una sensación de irritabilidad e incluso claustrofobia en algunos casos, que surge de pasar mucho tiempo en un solo espacio. Esto explica básicamente la situación en la que nos encontramos todos ahora mismo.

Las mejores formas de reducir o superar la fiebre de cabina

  1. Haz una limpieza: Deshazte de las cosas que no necesitas, organiza las pilas para llevarlas a la tienda de caridad. Esto te ayudará a sentirte más en control y a despejar tu mente.
  2. Mueve los muebles: Esto permitirá que entre energía nueva y fresca en el espacio. Te sentirás como si estuvieras en un lugar completamente diferente.
  3. Haz ejercicio: El ejercicio es vital para un estado de ánimo y una perspectiva positivos. Encuentra una rutina de ejercicios en línea que te guste y ponte a ello.
  4. Crea un santuario en el jardín o en el balcón: Pasa tiempo al aire libre para superar los efectos de la fiebre de cabina.
  5. Sal a caminar: Si las regulaciones de tu zona lo permiten, sal a hacer ejercicio al menos una vez al día.
  6. Reduce el tiempo que pasas viendo la televisión: Conéctate con tus seres queridos a través de aplicaciones de videollamadas.
  7. Haz un plan: Si trabajas desde casa, haz una lista de lo que tienes que hacer ese día y márcala a medida que la completes.
  8. Aprende algo nuevo: Busca en línea nuevas recetas y prepáralas. Descarga una aplicación y aprende un nuevo idioma.
  9. Conéctate con tus seres queridos: Asegúrate de que todos están disponibles al mismo tiempo y ten una fiesta virtual, una cena virtual o simplemente siéntate y charla durante un par de horas.
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